幼儿积食其实是一种很常见的现象。在小孩子成长的过程中，因为还不具备自我控制的能力，所以很容易造成积食。

首先，要清楚幼儿积食的症状，常见的有以下几种，第一，食欲不振，厌食。第二，口臭，肚子胀，大便臭。第三，睡眠不安，肚子和手心发热，甚至会引起发烧。

确定是幼儿积食之后，要尽早采取相应的治疗措施，大致可以分为以下几种措施。

第一，小儿推拿。捏脊，让婴儿脸朝下，家长以两手拇指食指和中指捏住脊椎两侧，由下而上，捏3-5次左右。

揉中脘，胸中与肚脐眼连线的二分之一，就是中脘穴，家长用手掌轻微按摩按揉，每日两次。

第二，饮食疗法。山药小米粥，山药性温，健脾益胃，有利于消化吸收功能。小米性凉，入脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

第三，如果宝宝情况比较严重，可以带去看医生。小儿化食丸可以帮助宝宝消化吸收。

同时还要宝宝多运动，这样也有助于消化。

积食危害大

小儿积食，危害巨大。中医有说“脾胃为后天之本”。所有的营养物质要通过脾胃才能吸收，所以，积食的小孩大多面黄肌瘦、微量元素不足、精神亢奋、成长缓慢、多动和记忆力降低等等。

小儿积食之中医食疗

小儿积食，既然有这么大的危害，那我们如何去预防和解决呢？

1 清淡饮食

俗话说“ 早上要吃好， 中午要吃饱， 晚上要吃少”，但是我们很多家长都是“碰到孩子都颠倒”。因为生活和工作关系，一般的家庭正餐都在晚上，餐桌上面很丰富，鸡鸭鱼肉海鲜不断，而家长又怕孩子中午在幼儿园吃的不好，所以拼命的填鸭式给他吃。孩子吃了以后，晚上的运动量不够，不能促进食物的能量转化，因此造成了积食。所以，清淡饮食是第一要素，晚餐尽量以素食为主，且吃七分饱为佳。

2 荤菜肉食以熬汤为先

小儿脾胃虚弱，肉食纤维较难运化，所以，针对孩子的积食，可以采取肉类鱼类炖汤去肉的方式喂养。炖出来的汤可以烧土豆、萝卜、豆腐、蘑菇等等，也可以煮面条煮粥。还有，中国有一个食物应该获得诺贝尔奖的，那就是“饺子”。为饺子有主食（面粉），有肉有菜有汤，属于膳食搭配最均衡的食物。

3 常吃以下这些食物

积食小孩日常可以食用荸荠、萝卜、莲藕、豆腐、蘑菇等等食物。严重时可以服用保和丸、大山楂丸等中成药，或者用陈皮、山楂泡水喝也可。

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如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。

2.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

宝宝积食如何应对？

1.饮食调节

　　如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

　　这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

　　此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

2.药物消食

　　一旦患儿的症状没得到缓解或有低烧时，就要考虑用消食药了。

3.推拿消食

　　家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。

退六俯：沿患儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150－200次。

泻大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150－200次。

清天河水：沿患儿左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150－200次。

首先要弄清楚你家宝宝出现积食的原因哦~宝宝如果太小就可能无法清楚表达自己的感受，家长就要多注意自己的喂养方式了哦！其实导致小儿生积的原因很多，比如小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养不当、滥用抗生素等都会造成孩子出现积食的情况。积食会引起孩子厌食，进而免疫力下降哦~家长们要引起重视才行！

积食原因？

一般来说，最容易引起孩子积食的原因，就是家长的胡填海塞了！

很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则成疳积。“面对厌食的孩子，很多家长则寄望于各种开胃药物或保健品，他们没有意识到，正是自己不当的喂养方式令宝宝生积。如果不改变填鸭式的喂养方式，再多的开胃药也无济于事。”

特别注意：

当发现宝宝胃口差、口气重、大便不通、睡眠不安时，很多妈咪都认为宝宝“上火”了，于是又凭经验经常让宝宝喝凉茶。殊不知，常食寒凉之物更加损伤宝宝稚嫩的肠胃，加重疳积之症。

预防办法：

1、纠正喂养方式

如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整。

宝宝半岁~1岁期间，须改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯。

2、食疗法

（1）喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用。比如白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

（2）每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。

注意：宝宝在喝山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。

特别提醒：少喝冷饮

大多数孩子都喜欢冷饮、冷食，然而，冷饮、冷食最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷食冷饮的孩子，大多食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。

我是儿科医生鱼小南，很高兴受邀回答你的问题。

首先爸妈要判断一下，宝宝是不是积食，主要从这4点来判断：

1、 有口臭，一股酸臭味。

2、 舌苔又厚又黄。

3、 大便酸臭（便秘或腹泻都有可能，但都酸臭）。

4、 脾气暴躁，睡不好。

确定宝宝是积食后，爸妈可以这么着手：

1、 不管是吃奶还是吃辅食，最好是定时定量。不然吃多了宝宝就容易积食。

2、 不要宝宝一哭闹/夜醒等等就用奶或其他食物去哄。

3、 多喝水，多吃容易消化的食物，期间尽量别吃油腻、难消化的食物。

4、 期间也可以让宝宝少吃多餐，减轻肠胃负担。

5、 可以让宝宝多运动运动，促进消化吸收。

6、 适当给宝宝按摩按摩小肚子。

7、 适当吃点山楂片，或者山楂煮水给宝宝喝。

8、 适当吃点粗粮，多吃蔬菜水果。

9、 宝宝睡醒后不要马上吃东西。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

题目：幼儿经常积食，怎么办？

婴幼儿的消化系统的发育未够完善，胃酸和部分消化酶的活力低，神经系统的调节功能较差；同时，婴幼儿生长发育特别快，营养需要相对较多，消化系统的负担太重，故易受内外环境的影响而发生消化系统机能紊乱。如：

1.飲食不当，进食的质，量或进食时间的突然改变，易发生婴幼儿积食；

2.不良的气候，环境和护理：夏季天气过热，婴幼儿的消化液分泌减少；食物易受病源体的汚染；腹部不注意保暖，一旦受凉，肠蠕动可增强，更有利于积食发生。

3.消化道内，外感染则可致比积食严重的重度消化不良。

因此，婴幼儿积食，应注意减轻胃肠的负担，人乳餵养者，每次餵养时间缩短些，人工餵养者，可食全流质，易消化食物。浙恢复正常飲食。记住：“节飲食乃驱病良方！”並注意季节变化，注意腹部保暖等。

有积食时，可服用干酵母片或乳酶生片，也可服中成药保和片。需按不同的月龄，年龄采用不同的剂量，必要时请教儿科医生。

以上供参考。

幼儿经常积食就会形成恶性循环，时间久了肠胃也会习惯积食，就不容易调理治疗。幼儿积食也是正常，因为婴幼儿身体很弱，脾胃功能就更加弱，对于母乳以外的食物很容易消化不良，导致积食现象。

宝宝积食一般有以下几个特征，父母可以通过这些老判断宝宝积食与否：第一宝宝很少大便，但是很少大便不一定是积食，还有可能是攒肚，还需要看其他现象，宝宝大便干，宝宝食欲不振，吃很少，宝宝舌苔厚且白，宝宝睡眠质量差等现象。

宝宝积食，父母首先要做的就是从根本解决问题，积食是因为宝宝消化不了肠胃中的食物，其次是宝宝脾胃差，妈妈应该给宝宝吃容易消化的辅食，少食多餐，不要喂太多，多吃一些健脾强胃的辅食，一些山药，山楂都可以。

同时还要伴随一些配合调理，比如可以给宝宝多一些母乳，少一些辅食，减轻脾胃负担，同时给宝宝揉腹捏脊，来帮助宝宝消化。

我家宝宝，添加辅食以前，很少出现积食情况，刚开始添加辅食，就容易积食，因为宝宝不适应，所以需要慢慢来，第一次的辅食非常重要，我选择的是香蕉泥，宝宝容易消化，而且香蕉有助于宝宝润肠，纤维也非常细小，非常适合宝宝吃。

以下是一些对付积食的偏方：

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

4、取３克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。

5、吃生冷果品引起伤食时，还可取２克丁香、１５克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。

6、用一把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。

7、因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取１０克麦芽、３０克神曲、１０克炒萝卜子加水煎服，每日２次。

8、吃面食品引起的伤食，可将１２克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。

尽量给孩子吃些易消化的食物，孩子肠胃弱，接受不了大人的一些食物。

积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

家长需要帮宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一次吃太撑，·七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。 还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力，可以试试给宝宝喝牛初乳

积食是什么鬼，裴奶奶的一句话很清楚的把积食给说明白了。积食一词仅仅是过去的中医说法，现代医学里已经不存在了这种说法。我们不要再用积食去表达孩子的体内指证了。

孩子吃的多，属于过度喂养引起的不适，并不是所说的积食。孩子吃要均衡吃，适量吃。多运动。