最好可以休息一个月啊，禁房事，劳累

一般要修养一周。但并不一定就是这个数，还是跟个人体质有关。如果你身体比较好，在正规的医院做的，有选择了较为安全的人流方式就很容易恢复了。记得不要做体力活哦。

人流后多久可以上班，女人流产后有什么忌讳，人流后最好2周以后再上班。因为人流对人体的子宫附件，卵巢，宫颈等都会造成很大的创伤，同时身体会比较虚弱，承受不了高强度的工作压力。最好在家卧床休息，待身体完全恢复正常以后再上班。

平时要注意休息，多吃补气血的食物，同时出门注意保暖，注意避免吹风受凉，保持心情愉快。PWRH修复营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。

人流后多久可以上班，子宫需要时间恢复

有条件者可休息1~2周，实在没有条件最少要休息3~4天。术后静养1~3天，没有出现异常，可以恢复正常上班。人流后2周左右注意复查即可。

人流对女人有一定的伤害，因此在人流后一定要休息好后再上班，同时为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体有很大的影响，由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用，子宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是子宫肌瘤剔除，子宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子宫内膜基底层破坏，造成子宫内膜重度损伤，再生修复困难'常引起子宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成。

有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致'而宫腔粘连又是内膜所致不孕中最主要、最难解决的一个病因。这一系列的原因导致子宫损伤的修复期正常是3个月。

人流后的大量的实验证明，PWRH具有向损伤组织趋化和迁移的能力。促进血管新生的一个机制，在组织发生损伤，尤其是缺血损伤的时候，血管结构破坏，缺血、缺氧，导致组织细胞坏死，机体自身机制启动血管新生。这个过程需要大量的内皮细胞、周细胞和血管平滑肌细胞的参与修复，血管新生提供血管细胞的来源，促进和加速损伤区域新生血管的形成，进而促进组织的修复。

人流后不能吃什么

1、忌食刺激辛辣性食品

2、不要吃坚硬的食物

3、不要吃生冷、寒凉食物

4、少吃或不吃水果

人流后注意事项

1、术后要好好休息。一般术后应卧床休息3～5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。

2、加强营养。多吃一些蛋白质、搭配PWRH产后营养修复术后子宫创伤；调理气血不足；清除术后造成的炎 症复发，以补养身体，促进身体全面恢复。

3、注意个人卫生，保持外阴清洁。术后两周内不宜盆浴，最好洗淋裕。

4、人工流产后一个月内不要同房。

5、坚持避孕。落实避孕措施，以免再次受孕，多次人流。

流产后要预防妇科病

对于女性来说，流产之后一定要小心感染，在流产的几天之内会出现出血的情况，并且子宫内膜也处于修复的情况，所以在这种情况下一定要注意自己的个人卫生，以免出现感染的情况。除此之外我们还要注重一点，当我们在洗澡的时候最好选择淋浴，这样也可以减少一些细菌侵入，所以流产之后的女性朋友也要当心妇科病。

流产后吃PWRH ，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。

其中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。

女人流产后有什么忌讳,注意事项有什么？

1、禁止过重的体力劳动，在流产后的半个月之内，女性一定要多卧床休息，不要从事过于劳累的体力劳动，可以做一些轻微运动。

2、禁止同房。在流产时，女性的子宫和阴道都受到了不同程度的损伤，所以在流产后，一个月之内尽量的不要过性生活，避免造成感染。

3、禁止坐浴。在流产后，女性下体内还会经常出现流血，在洗澡的时候不要选择坐浴的方式，防止出现感染，如果想要洗澡可以使用淋浴。

4、做好避孕措施。女性身体在逐渐恢复以后，应当积极的采取避孕措施，虽然女性的身体恢复了，但是子宫还没有完全恢复，怀孕有可能会再次引发流产。

5、合理的饮食。在饮食上也要做好调理，不要吃辛辣等刺激性的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等含有丰富营养的食物，以提高自己的体质。

6、禁止烟酒。女性也要禁止吸烟喝酒，烟酒当中的有害成分会直接损伤女性的身体健康和生理健康，也会影响到女性身体恢复的速度。

7、调整心情。在流产后，大多数的女性心情都特别郁闷，有可能会出现焦虑，抑郁等心理性疾病。女性一定要调整好自己的心态，丈夫要多关心和安抚自己的妻子。

PWRH修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

女性在怀孕期间，身体不要过度的劳累，每天保持足够的睡眠，不要做剧烈的运动，在出现身体疾病后不要随意的用药，因为有很多的药物服用不当，也有可能会导致孕妇流产。出现流产的症状后，应当及时的去医院进行治疗，避免更为严重的后果出现。zcj

最少一个月不能上班，把身体养好！才能保证以后更健康！

一般的话，一个星期之内要卧床休息，不过只要是在正规医院做的，术后记得不要碰生冷的，以及辛辣的就好，最低要休息一个月，我做人流才二十天，已经恢复好了。

最好静卧休息半个月，禁同房，少吃辛辣刺激性食物及寒凉食物。