很高兴回答你的问题。

我目前就是一个人拍摄纪录片，但是总有人说有人跟拍，其实他们嗯不知道我用的是一款360运动相机，可以隐藏自拍杆，这样看起来就像有人跟拍一样。

另外你也可以买个三脚架，这样拍的照片也像Ta拍的一样，。

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一说到自拍，大家都认为是自己举着手机对准自己的脸拍，结果就是千篇一律，只有被拍摄者的大脸而没有周围的景色。其实我们只要花不到20元，就完全可以拍出另一种风格。只要一个三脚架和一个遥控器，你就可以随心所欲地拍出不一样的自拍。

不管是在室内还是在室外，将手机夹在三角架上，然后开启蓝牙，这样你手里的遥控器就可以按你的要求随时按下快门。可以跑，可以跳，可以做各种各样的动作，可以拍照，可以录像。远景、中景、近景，都不在话下。而且你不用担心自己拍不好，反复拍麻烦别人。

三脚架有很多种，你可以尝试买一个八爪鱼三脚架，这样你就可以把手机固定在任何奇奇特特的位置。再配一个蓝牙遥控器，想怎么自拍就怎么自拍，再也不怕千篇一律了！

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怎样把自拍拍的像TA拍？

玩手机拍照，怎能少了自拍？自拍逐渐成为一种潮流，一种态度，大多数人都倾向于用这种方式来记录自己的日常生活。但是，怎样把自拍拍的像TA拍？

自拍or他拍？

1、器材准备

想拍出这样的画面，尽量不要露出你一只手在拍照的感觉，如觉得不好操作可以把手机固定，那么，三脚架、稳定器等稳定设备是必可不少的了，此外使用耳机线（音量键控制快门）、蓝牙遥控、声控拍照、定时拍摄等手法，实现自己完成拍照的过程。

使用三脚架和蓝牙快门键保证手机稳定，以保证画面的清晰。

2、简单的背景

拍摄地点的选择比较随意，花海、树林、马路边、海边都是非常理想的拍摄场景，还有色彩鲜艳的游乐场、有着很多绿色植物的公园、咖啡馆、空旷的草坪、天台以及公车上，甚至是灰色的天空等。

自拍时，背景越简单越好，由于手机不能营造比较小的景深，为了使画面看起来干净、简洁，选择简单的背景，如纯色的墙壁、内容简单的装饰画等，背景越简单，人像在画面中就越突出。

以白色墙壁为背景，是最简单的使画面简洁的方法。

如果拍摄环境比较杂乱，无法避开的话，可以采用仰视以天空为背景、俯视以地面为背景、慢门、故意使背景过曝/欠曝营造等手法营造比较简洁的画面背景。

仰视拍摄，以花草作为前景，天空作为背景，简化拍摄场景。

利用背景的过曝，消除背景的细节影响，画面反而更简洁。

俯拍，以草地作为画面背景，同样可以起到简化背景的目的。

3、光线的运用

关于光线，这里可参考掌握好用光技术，还怕拍不好美少女吗！

需要注意的是，很多我们自拍几率更大的地方，比如饭店啊咖啡店啊，灯光大多数都是头顶光。这种灯光可以显得桌子上的食物更加好看诱人，但是拍人就会很难看。因为它会在你的脸上留下很重的阴影，五官会显得不够立体。

刘海的阴影完全压住了眼睛，但是胜在巴掌脸和发型抢镜，才让整体看起来没那么糟糕。

4、构图

a.照片多一些留白

看很多 ins 网红的自拍照的时候会发现，她们很少发大头自拍照，一是没有啥新意老看五官也审美疲劳；二是整个屏幕都是一张脸，脸再小也看不出来小了。

可以尽量离镜头远一些，让画面多一些背景。这样还能让照片内容更丰富，也能弱化脸型。

b.构图

除了光线、模特的摆姿之外，画面的构图也是重要的元素之一，前期拍摄出好的构图决定了照片的“底子”，对照片最后的呈现起非常关键的作用。

方画幅，将人物置于整个画面中间的三分之一的部分里，保证留白的同时，不会喧宾夺主。

这里教大家5个拍人像的经典构图，现学现用，新手也能立马上手拍美照，可参见前文用这5种构图拍人像，简直太美了｜人像摄影

5、表情、动作

看起来轻松随意的自拍照片貌似更符合现在的审美趋势。比如像这样.....

可以不看镜头，看起来更加随意轻松。

沉溺于自己的世界

当然，可用的动作和表情还有很多，最主要的是摆脱自拍的痕迹。

最后，想说的是，自拍看似随意，但我们也是在进行创作，在拍摄时也需要考虑艺术性，拍出来才有美感。并不局限于以上的一些角度或动作，很多的好照片都来自于灵光一现的创意，还可以通过各种道具和不同的服饰，充分发挥出你的想象力，巧妙地将它们融合起来，也许你拍出来的照片不仅是与众不同，更是一幅不可多得的创意之作。

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多花钱：基本配置相机（手机）上三脚架加无线快门，还可以加常亮灯，闪光灯，柔光箱，反光伞…