0到3岁这个时期，宝宝的营养摄取直接决定他的大脑发育和免疫机制的建立。给宝宝添加辅食也特别重要。新手爸妈需要注意，给宝宝添加辅食需要根据需要不同年龄段来选择不同食物的，不是所有的辅食都随意添加。下面给大家总结了一份婴儿辅食添加的期间表，值得大家收藏。

4～6月的宝宝:处于4到6个月的宝宝，由于这个时候的宝宝肠胃发育不够完善，应该让宝宝继续吃纯母乳或者配方奶粉。等宝宝6个月了才开始添加辅食了，刚开始的时候最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状，每天喂食的时候喂一小勺就好，口味要清淡。

6～8个月的宝宝:在这个阶段的宝宝，妈妈应该继续让宝宝吃泥状、糊状的食物。在7～8个月的时候，要让宝宝学会吃高质量的菜粥和烂面条，就可以帮助宝宝在之后顺利过度到吃软饭或其它面食。

8～12个月的宝宝:这个时候的宝宝早晚喝奶，午餐和晚餐吃点高质量的辅食（比如菜粥）两餐之间可以吃一点点心。到了12个月的时候，基本就能和大人吃一样的食物了。但是还是要吃易消化、容易咀嚼的食物。

1～3岁的宝宝:已经逐步向成人的饮食模式转变。食物的种类和稠度也不断的增加，从最初的菜粥逐渐的变成一些干饭，也可以吃饺子和薄饼之类的了。

总结:以上是给宝宝添加辅食几个阶段的介绍。希望能帮助到大家，如果你有好的建议在评论区留言。

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给宝宝添加辅食的同时，要保证喂奶量不能减少，否则，宝宝体重增加将减慢。

在宝宝 6 个月的时候就可以给宝宝添加辅食了，首先添加的是含铁米粉，米粉添加 10 天左右就可以添加菜泥了，比如：胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以，每添加一种辅食要观察 3~5 天，看有没有过敏反应。

7~8 个月的宝宝可以开始吃稠粥、烂面条、碎菜、每天都要吃肉和蛋，每周吃 1~2 次动物肝脏和动物血，吃 1~2 次鱼虾和鸡肉、鸭肉，吃 3~4 次红肉（猪肉、牛肉、羊肉）等食物。

9~10 个月的 宝宝要吃一些粗糙一点的辅食，比如：肉末、稠粥、菜末、馒头或磨牙棒等食物，来锻炼宝宝的咀嚼能力。

11~12 个月的宝宝每天要吃软饭和面食50~75 克，碎菜 50~100 克，水果 50 克，动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉25~50 克以及鸡蛋一个。

以上就是宝宝添加辅食的几个阶段，希望可以帮到大家。

辅食是宝宝继奶粉之后第二个重要营养来源，因此很多新手爸妈在开宝宝开始吃辅食之后总希望给宝宝更多的营养，因此就尽可能多让孩子吃好的，其实这样反而不利于宝宝的成长。那么辅食喂养究竟该怎么做呢？

一、宝宝出现哪些表现可以加辅食了

由于每个宝宝个体情况不同，爸爸妈妈想要确宝孩子什么时候可以吃辅食，不妨注意孩子有没有这些表现：

1、模仿爸爸妈妈吃饭动作

2、宝宝可以任借自己坐直了

3、对于爸爸妈妈饭菜好奇

4、不再用舌头抗拒食物：说白了就是放进嘴里的食物不再肜舌头顶出来

5、抓到任何东西都喜欢塞到嘴里

除开以上几个判断条件以外，大部分宝宝一般在6个月左右开始加辅食。因此究竟多会能够加辅食，爸爸妈妈最好根据自己孩子的情况来判断

二、加辅食分几个阶段

通常来说给宝宝加辅食可以分为三个阶段，每个阶段又有自己的特殊情况：

1、第一个阶段（6~7个月）：

由于宝宝刚刚习惯坐没有多久，对于送嘴里的食物也不抗拒，这介进候爸爸妈妈就可以开始第一次喂辅食了，最好选在白天某次宝宝吃奶的时候。注意一旦成功最好把时间固定下来，尤其是宝宝吃完辅食后，如果还想喝奶，可以继续喂

辅食制作要点：这个阶段辅食以黏稠状为主，一定要软烂。视宝宝吃的情况可以增加一天两次，没有统一标准。

2、第二个阶段（8~9个月）

这个时个小宝宝的舌头会变得更加灵活，慢慢能够将一些稍微硬的食物压烂，然后吃下去。

这个阶段爸爸妈妈注意这3个事，如果都能做到了就可以开始下一阶段：

• 宝宝是不是很喜欢吃辅食
• 饭量较第一阶段有明显提高
• 吃辅食时能够熟练运用舌头

注意这阶段辅食食材可以慢慢增加了，比如可以尝试吃点鸡胸肉、或者加入少量鱼肉。这个时候不要再把辅食做得像第一阶段那么烂，因为此时可能慢慢煅炼孩子咀嚼有力了。至于吃奶，可以根据孩子吃饭情况来定，建议最多一天3次。

3、第三个阶段（10~12个月）

此时宝宝使用舌头能力已经飞速发展，特别是将舌头和牙龈配合使用，达到将食物变成能够吃的状态。

这个时候让孩子辅食慢慢变成和成人一样，一日三餐，牛奶不再成为孩子主要营养来源。此时日常生活中大部分食物，孩子已经基本能吃了，但是要格外注意营养均衡。

注意辅食每天最好有三分之一是蔬菜，喂奶数可以进一步减少，变成一天两次就好了，每次保持在700ML

提醒：各位爸爸妈妈以上三个阶段不是绝对的，可能提前也可能推后，网上大家说的类似标准都不是绝对的，家长需要注意根据自己宝宝情况来判定。像我的孩子出牙早，加肉也就早些了。

个人感觉孩子过了一岁以后，大部分饮食基本和成人一样，唯一区别就是少油少盐，尽可能清淡点。至于喝奶就直接就可以拿杯子喝了，每天保证300~400ml

三、宝宝不爱吃辅食的几个情况

在这漫长吃辅食过程中，孩子极易出现排斥辅食情况，通常来说原因有以下几条：

1、孩子积食了，这个我在别问答里回答了，如果感兴趣爸妈可以到我个人主面置顶头条里看。

2、辅食太单一，孩子不爱吃：不要小瞧孩子辅食制作，整 个过程下来，你会觉得自己厨艺大涨。因此定期更换种类很重要。

3、没有到喂食时间，这也就是前文所说的要固定喂养辅食注意事项。

吃辅食是孩子成长过程非常重要环节，它直接关系到孩子的成长，除开在制作辅食精细加工，爸爸妈妈也可以没有事多带孩子活动，这样有利于孩子增加饭量。如果您在制作辅食还 有什么疑问，欢迎留言，留言必复。

我是乔治的恐龙爸爸，一个普能的超级奶爸爸，为了孩子健康成长我们一起聊聊育儿路上事吧，知道不知道的，我们一起进步。

你好，我是高高，作为一个2岁妈妈，也刚经历孩子辅食阶段不久，可以分享一下我的经验。首先，宝宝的辅食是需要分阶段喂养，主要是考虑到宝宝口腔发育情况，需根据他的成长而变更辅食的软硬，具体阶段分为四个：

第一,前期也叫吞食期，一般是5到6个月，这个阶段的宝宝在有支撑的状态下可以坐着，舌头只能前后动并且几乎是没有长牙齿，辅食可以每天1次，1个月之后可增加到2次，建议在中午，这样如果宝宝食物过敏可以马上去看医生。到目前为止，只喝过母乳或奶粉的宝宝，闭嘴吞咽比液体粘稠的辅食品会比较困难，因此应该把食物碾碎或过滤，加入少许水，调理成类似番茄酱的粘稠度，这种程度有助于宝宝吞咽。

第二，中期也叫挤食期，一般是7到8个月，这个阶段宝宝越坐越稳，舌头不止前后，也可以上下动，有些开始长出下面两颗牙齿，辅食次数可以增加到2次，食物的理想状态是软绵绵的软豆腐状，因为宝宝可以上下活动舌头，用上颚把食物压碎来咀嚼，软豆腐的硬度刚好，蔬菜可煮到轻轻用手压碎的硬度，在磨到稍微剩下一些颗粒，这个阶段可以加入肉类（鱼肉，猪肉，牛肉等），肉回比较干涩可以加入蔬菜泥或者太白粉一起吃。

第三，后期也叫咬食期，9到11个月，宝宝可以爬，抓东西也会想用手抓东西，舌头前后上下左右动，并且大部分都会长出上门牙，辅食次数3次，食品硬度可以跟香蕉相近。这个阶段的宝宝可以把无法用舌头压碎的食物用牙床咬食，咀嚼方式成长到大人相近，因此食物硬度大约跟可以用手压碎的香蕉一样，食物煮软切成颗粒或者粒装的胡萝卜。

第四，离乳即咀嚼期，宝宝可以独立走路，会想用勺子，舌头可以自由乱动，嘴部周围肌肉发达，每天可以3次辅食加1次点心，宝宝这时候咬力变强，可以用牙床咬断煮熟切成圆片的胡萝卜。甜煮胡萝卜或者肉丸子的硬度很适合宝宝练习咀嚼。这个阶段也是从辅食进入幼儿食品，到3岁前左右臼齿还没完全长出，所以咬力还是不足，因此食物必须清淡且方便食用。

以上是辅食阶段的介绍，在初次加入辅食要先添加不易过敏食物，例如苹果，土豆，胡萝卜，南瓜等，每次只加一次食物，大概2到3天不过敏就可以增加一种食物，不过敏的食物可以混在一起，比如苹果土豆泥，土豆鱼肉泥，胡萝卜鸡肉泥等。特别提醒一下，番茄其实属于容易过敏食物，最好8个月之后再加，蛋白也是容易过敏，所以先从蛋黄开始，即使蛋白过敏的宝宝，妈妈也不要放弃鸡蛋，过敏不严重在3岁前都是可以调整回来的。

再说一点，如果知道孩子是否过敏？过敏可能是身上长疹子，痒，这是很明显可以察觉的，需特别提醒呕吐，腹痛，腹泻也是过敏的表现，如果宝宝吃了某种食物突然腹泻就要考虑他是否过敏，需要暂停添加新的辅食但可以吃未过敏食物。

希望以上能给你一些帮助，谢谢。

您好，很高兴能回答您的问题

一般辅食添加分以下几个阶段

第一阶段：尝试食物的味道（六至七个月）

这个阶段主要是给宝宝尝试各种不同食物的味道，通常是少量的糊状辅食，可以在喂完母乳或者配方奶之后，等一个小时再喂辅食。刚开始的几天，可以是比较稀的糊状辅食；然后，慢慢增加稠度；最后进展到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。

辅食添加开始的时候，建议每天一次；等宝宝慢慢习惯之后，便可以增加到每天两到三次。

六个月开始，宝宝的铁需求会增加，因此辅食里，至少包含一种含铁丰富的食物。例如，铁加强米糊麦糊（注意，自制的米糊或者麦糊，没有铁加强，因此不属于含铁丰富的食物），肉泥，豆腐泥，豆泥等。除了这个准则之外，其他的食物通常没有严格的规定，妈妈们可以自行决定辅食添加的次序以及种类。

可能妈妈们会发现在刚刚开始添加辅食的时候，宝宝会用舌头把食物顶出来。这是一个正常现象，它并不代表宝宝就不爱这种食物。有时候，某种食物可能需要尝试8-10次之后，宝宝才会开始接受。

在这个阶段，母乳或者配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。

第二阶段：学习咀嚼（七至九个月）

大多数宝宝，在开始添加辅食之后不久，便可以接受比较粘稠或者带有软疙瘩的糊状食物。一旦发现宝宝自己可以独坐并有咀嚼的动作出现，那么即使宝宝还没有牙齿，也可以开始鼓励宝宝进行咀嚼的练习了。带有软疙瘩的糊状食物或者小块的柔软食物通常是很好的帮助宝宝练习咀嚼的食物。练习咀嚼不仅有助于锻炼咀嚼肌也可以帮助将来宝宝的语言发育。

这个阶段的宝宝已经会通过观察妈妈的动作而模仿。因此，妈妈们可以给宝宝做咀嚼的示范动作，从而慢慢教会宝宝进行咀嚼。当宝宝刚开始接触粘稠或者带有颗粒的食物时，可能会出现作呕的动作，这个是正常的现象，妈妈们无需惊慌。

在宝宝七至九个月大的时候，一天可以吃三次辅食，大概类似于成年人的早，中，晚餐。当宝宝一次能吃较多的辅食时候，那么妈妈们可以尝试先喂辅食，然后再喂母乳或者配方奶粉了。

第三个阶段：学习自己进食（九至十二个月）

通常，宝宝在八至九月大的时候开始喜欢自己喂食。妈妈们应该尽量鼓励，喂宝宝准备一些可以用手指抓著吃的食物。学习自己喂食是一个很重要的技能，虽然刚开始宝宝们会把地板，桌子，凳子都弄得一塌糊涂，但是妈妈们仍然应该鼓励和支持。

在这个阶段，妈妈们可能还会发现宝宝会拿着食物把玩，这是宝宝认知的一个过程，所以只要不是过度的浪费，请妈妈们不要制止。同时，妈妈们应该尽量做到让宝宝自己决定每次进食的多少，不要过度或者强迫进食。

从九个月开始，大多数宝宝已经开始一日三餐辅食，在这个阶段，妈妈们也可以考虑给宝宝添加一到两顿的加餐。另外，在这个阶段，母乳或配方奶仍然十分重要。

第四个阶段：融入正常的家庭饮食（十二个月及以上）

当宝宝一周岁之后，宝宝的饮食应该以少量多餐为准则。每日三餐，外加一至二顿的小餐。妈妈们仍然需要注意宝宝进食时发生窒息的危险。

一周岁之后，宝宝可以喝全脂的牛奶（注意，必须是全脂，因为宝宝生长需要一些额外的能量）。同时，也要注意每日牛奶的摄入量，过量的牛奶会导致宝宝不愿意进餐，从而导致喂养困难。这个阶段，每天的奶量应该控制在500毫升以内。

宝宝最佳的饮料仍然是母乳，配方奶，全脂牛奶和白开水。不建议让宝宝喝果汁，让宝宝食用新鲜水果远比喝果汁有营养（果汁糖分过高，纤维过少）。如果您一定要给宝宝喝果汁，那么建议稀释的果汁（果汁和水的比例：1:3），控制在120毫升以内。另外，大量的果汁是禁止的，因为可能会导致蛀牙和腹泻。

在这个阶段的宝宝，每天的胃口变化很大。妈妈们不需要因为宝宝偶尔的食量变小而紧张。在不同的日子，甚至同一天的不同时间段，宝宝的食欲和食量都可能出现很大的差异。妈妈们应该尽量让宝宝自己决定每次吃多少，强迫喂食和过度喂养都不可取。

以上便是与喂养问题相关的建议和信息了。妈妈们可以根据自己宝宝的特点和家庭的饮食习惯，建立自己的科学喂养模式

哈罗宝妈们，我是@东九区噜噜妈。

给大家分享一下日本厚生劳动省的一些辅食分阶的简单说明。供大家参考。

先了解一下啥叫“辅食”？以及为什么要吃辅食？

吃“辅食”并不意味着要放弃母乳和奶粉。而是希望通过辅食摄取母乳以及奶粉所无法提供的营养。并且根据孩子月龄大小，不断调整母乳，奶粉，辅食的所占比例，达到让宝宝营养均衡，锻炼宝宝吞咽&咀嚼能力，习惯其他食品，从而实现婴幼衔接。

辅食调整的大概时间表

日本厚生劳动省给父母的建议是，在5～6个月的时候可以开始尝试宝宝的第一次“辅食”。因为这个时候宝宝的颈部力量足够强大，而且差不多能够坐起来了。

但是尝试的时候不要着急，用勺子轻轻试探，宝宝没有反抗和厌恶之后再继续。

下面我们一个一个来看分阶。

初期辅食：5～6个月，一天1次，柔软流体

5～6个月大的宝宝，可以开始尝试第一次辅食。

这一时期宝宝的基本吞咽能力已经差不多了。初期，一天一次用辅食代替母乳喂养，以柔软流体类辅食为好。并且尽量选择好消化，不容易引起过敏的食材 - 比如中国传统的米汤，稀粥。

慢慢习惯以后，可以加入胡萝卜??，菠菜，南瓜??等。这个时期，基本不必依赖辅食，宝宝的百分之九十营养还是通过母乳和奶粉获得。

※我们家当初买下面这个比较多。喜欢海淘的宝妈可以去找一找。

中期辅食：7～8个月，一天2次，用舌头可以弄碎的食物

噜噜7～8个月的时候，我调整辅食之前试探了一下。儿童饼干我揪了一点点给他发现他小嘴巴蠕动蠕动着居然吃掉了。然后果断开始添加豆腐，白身鱼之类的。

很多家长为了宝宝的营养很可能会开始在辅食里添加蛋黄。需要注意的是，蛋黄很容易成为过敏源。如果一定要加的话，建议添加白煮蛋的蛋黄。

这个时候宝宝的吞咽能力已经很强了，所以可以一天2次用辅食替代母乳。

后期辅食：9～11个月，一天3次，用牙龈齿茎可以弄碎的食物

9～11个月的时候，宝宝营养的60%～70%应该从辅食上摄取。这个时候猪肉，牛肉，鱼类等都可以慢慢添加了。要注意营养均衡，避开宝宝的过敏食物，还有尽量烹调清淡。

可以开始一天三餐和大人一样的进餐时间开始喂辅食，培养宝宝的进食习惯，中间宝宝饿的时候再辅助喂食奶粉等。

完成期：12个月左右，一天3次，牙龈齿茎可以咀嚼的食物

一岁左右的宝宝基本上很多食物都可以吃了。但还是要注意不要喂食太硬的食物，生的蔬菜等。

过了一岁的宝宝基本上可以通过辅食来摄取营养了，宝妈们也可以统统慢慢减少母乳喂食，来达到“断奶”的目的。不过太突然的“断奶”可能导致宝宝心理受伤，需要循序渐进。

另外根据自身经历，很有可能（尤其初期）会出现宝宝不愿意吃辅食的情况。我这里把我经历到的可能性也写一下，宝妈们可以试一试。

宝宝不愿意吃辅食的原因：

• 宝宝异常反抗的时候，有可能真的是辅食对他们来说还太早。不要强求慢慢等时机吧。
  

• 宝宝可能还没饿。

• 儿童座椅，餐具不喜欢???? 据说有换了勺子成功的～

宝宝不吃的时候怎么办？

• 不着急，找个宝宝饿了，或者心情好的时候试一试
  

• 换个用餐环境，换个餐具试一试

• 换一种食材试一试。我们家当初就是死活不肯吃混入南瓜的辅食。。。

最后，每个宝宝的情况不一样，不必完全照这个计划表来，以上仅供大家做个参考。

具体的做法可以参考如下:

六月龄宝宝辅食添加注意事

1，婴儿高铁米粉是宝宝添加的第一种辅食，为了防止宝宝偏食，刚开始选择原味米粉。

2，宝宝吃米粉适应一段时间后，可渐渐添加其他种类的辅食：蔬菜，水果，谷物，鱼肉等。辅食添加不分先后，肉类含有铁和优质蛋白质，可尽早添加上。

3，每次只添加一种辅食，观察3～7天，如果宝宝没有不良反应，可再继续添加新的辅食。

4，添加辅食初期，辅食要做的软烂，细腻，不要有颗粒，防止宝宝呛到。

5，每天可安排两顿辅食，具体时间宝妈可根据宝宝的特点自行安排。

宝宝七～八个月辅食添加要点

1，继续保证食物的多样化，只要宝宝不过敏，几种辅食都可以搭配烹饪。

2，宝宝可尝试手指食物，我家宝宝吃的是自制的蛋黄溶豆（对蛋黄不过敏的情况下）。

3，食物不必过于细腻，可提升食物的粗糙程度，蔬菜水果没有必要一定打成泥。

当然，食物的粗糙程度还是要因人而异，我家宝宝吃一点颗粒食物就会呛咳，呕吐，所以我给她吃泥状的食物稍微长些。

宝宝9～10个月辅食添加要点

1，锻炼宝宝的咀嚼能力。及时调整食物的形状，从粗糙的泥状食物过度到碎末状，小块状食物。

2，可慢慢培养宝宝自主进食的能力。准备各种手抓食物，比如蒸的西兰花，红薯，土豆，胡萝卜，烤面包等。

3，保证奶量的情况下，辅食由两餐逐步增加到三餐。

4，如果宝宝挑食，可把食物混在其他食品中一起吃。

宝宝十一个月之后

宝宝一日三餐的时间可跟大人同步，因宝宝需吃口味清淡的食品，所以不太建议跟大人一起同食。

除正餐外可吃些健康的小零食，酸奶，水果等。

在宝宝添加辅食的黄金期，培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝受益一生。

分5阶段，1坐2咬3爬4站5走，辅食由少到多、由细到粗、由软到硬，每一阶段宝宝的需求都不一样，要对应选择硬度、形态、营养的辅食，我也是看了英氏忆格的科学辅食喂养指南才了解到的。

其实我感觉没有必要太按照课本上来，我有个同事，他刚有二胎没多久，我问他看孩子怎么样，他说，头胎按书本上养，二胎现在是想怎么养都行，不那么刻意了。其实现在的人，就是对孩子都有过分关注的心态，专家的意见，只是意见，还是要根据孩子的实际情况来定，就像以前比较流行孩子哭闹法，说孩子在哭的时候不要去哄她，让孩子从小就意识到哭解决不了问题，现在这个方法被说成是坑孩子的方法了。

宝宝添加辅食要由软到硬，不仅是出于安全考虑，还是为了符合宝宝的发育进程，让他通过辅食，锻炼口腔肌肉，为日后学说话做准备。那么这个软硬度和大小该如何掌握？这个图表可以给你一个参考。

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