我要说的这些都是个人体验，绝没有一概而论的意思，我28岁之前洗完脸就拉倒，没擦过护肤品因为总是长粉刺，上小学5年级我就开始长粉刺，就开始
在美容院做套盒，导致我脸过度损害，就是大老远一看 脸颊都是通红一片，不是啥红血丝，全是粉刺，三天两头跑医院，喝汤药，从那以后也就再也不擦任何东西了，而且还用香皂洗脸，强迫到必须洗两遍，脸上一点油都没有才可以，直到30岁开始敷面膜，说什么皮肤缺水导致脸上出油，要补水，我就着魔了，这个事情是我坚持最久的了，敷了3年，本来一开始敷面膜是为了祛痘，结果猝不及防的开始长褶子了，该长的皱纹一个没落下，甚至比同龄人的八字纹 法令纹更深，跟抽烟喝酒熬夜也有关系，我就开始焦虑了，我还敷啥面膜啊，痘痘还没战胜就要开始抗皱了，我就不交代敷的面膜品牌价钱之类的了，反正有亲民的，有贵的剁手的，我现在想想我就是走了弯路，我一开始我就直接肌底液加精华液，每个星期敷一次面膜就足够了，后来没办法就去打针，然后该抚平的抚平了，暂缓我的焦虑，总结一下就是 面膜就是在你自身保养妥当，不要一味依赖的情况下 能有作用，像我这种不内外兼修的没用。我是作为反面教材的，

首先，明确一点，面膜不能天天敷，正常情况下，一周一到两次即可。

以下我们就看看怎么正确地敷面膜。

首先，我们得理解一下面膜是什么才能更好地去使用它。

面膜是什么

面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。

面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

说白了，面膜是为了清洁而生，后来才有其他辅助修补功能。

那么在护肤过程中，面膜是在哪一个步骤？

我们先看一下护肤过程：

卸妆—洁面—去角质—爽肤水—精华液—敷面膜（15-20分钟）—洗脸—爽肤水—眼霜—精华液—乳液—面霜

以上流程是一个完整的护肤流程，不一定适用于每个人，除非她有强迫症，一定要做足全套，否则一个晚上都在护肤了。

好了，我们现在知道敷面膜在什么步骤后了。那我们敷面膜需要注意哪些地方呢？

1.敷面膜前，将面膜连同包装放在温水里（不能太热）。温热后的面膜有助于毛孔打开，更利于皮肤吸收。

2.敷面膜不能超过半个小时，一般面膜包装有指示，敷面膜时长控制在15-20分钟。太长时间可能会让皮肤水分倒流。

3.敷完后尚有精华液的面膜纸先不要扔，用来涂抹一下脖子，当做颈膜也是一举两得哦。

4.不要以为面膜敷的越多越好，一周一到两次就好了。

好了，看完你会敷面膜了吗？

皮肤一段时间看起来很光滑，然而这只是暂时性的，除了肌肤特别干或者去做了spm等一些 排导的项目可以连续敷一周面膜达到很好的状态或者做完医美项目需要敷一段时间的补水面膜以外，正常肌肤不建议天天敷面膜，天天使用面膜会长痘闷痘，而且容易长闭口，皮肤变得很敏感，大部分的面膜都是可以起到补水作用的，不论是一片几块钱的还是一片一百多的面膜，都是有补水功效的，但是市面上的面膜质量参差不齐，长期使用会使得肌肤变得很敏感，而且对面膜有依赖性，一不用肌肤状态就会很差。

想要皮肤好，日常的基护也很重要，不要想要依赖单一的护肤品，这样是很危险的，一旦停用，肌肤会变得很糟糕，而且敏感脆弱

湿敷是可以天天做的，化妆水和化妆棉的品质要选好，坚持湿敷，皮肤不会干，而且会很水润很自然，也可以选择用蒸馏水

补水面膜一周使用两次

功效性面膜一周一次即可

很多明星都会说自己皮肤好用了很多面膜什么的，其实明星的面膜有很多是私人订制的或者美院专门做的，都是根据肌肤去制作的，所以长期使用没有什么坏事，《双世宠妃》的女主角扮演者梁洁在上节目就提及她最喜欢的产品是面膜，她最喜欢的一款面膜是她在美院购买的银耳面膜。

对待护肤要理性，不要盲目跟风，什么事情都是有好有坏的，喜欢长期用面膜，可以咨询医美，用一些适合自己肤质的面膜，可以起到更好的效果。

第一张照片，曾经用着专柜产品谁说什么好就买什么人云亦云照样满脸斑。涂着厚厚的粉，卸完妆长这样。为了粉能更贴，一天一张面膜，然并卵。。。

第二张照片，厚厚的粉也盖不住斑时，寻求美容院的换肤产品，把角质层严重受损。红肿热痛痒，太阳一晒斑又回来，一天两张面膜的痛苦状态。

第三张照片，现在。苹果前置，在医院通宵到凌晨4点到照片。换了款已经29年历史的微整式安全有效的细胞营养品近一年，除非配方里需要，面膜基本没敷。斑淡了，脸型都改变了。

结论：敷不敷面膜不重要，选对产品至关重要。一百元而无效的那就是浪费且贵，一万而有效的这叫价值。

很大几率，烂脸。

因为过度敷面膜就会造成表皮层过度水合，虽然营养更容易吸收了，但空气中的毒素和劣质护肤品中的重金属也更容易进入皮肤，肌肤也会变得更加敏感。稍有刺激，就有烂脸的危险！

科学的护肤理念是，每周最多不超过3次片装面膜，清洁面膜一周不超过一次，这样就可以有效护肤了，过犹不及！

推荐几款安全放心的面膜给大家，适合各种肤质，敏感皮也能用。

1、悠美面膜：悠美面膜是纯植物精华的成分，不含酒精、荧光剂和激素等伤害肌肤的添加物，敏感肌也可以放心用~~

2、Olay小白瓶面膜，里面的成分和小白瓶精华是一样的，如果烟酰胺耐受的话就可以用。美白效果还是可以的。

3、佑天兰果冻面膜（红色款）~因为我是混油皮，有些面膜精华就觉得很难吸收，但是这一款先涂精华，再敷面膜，感觉吸收的很好。

在肌肤状况不稳定的时候，就先做好镇定舒缓，别敷面膜再刺激脆弱的皮肤了。用面膜护肤纯属锦上添花，如果皮肤本身有健康问题还是先去医院调理好了再护肤比较好~

大家都说每天敷面膜不好，不知道她们有什么科学依据。

我就是一年365天，天天敷面膜的人，而且敷了四五年了。

我的皮肤很光滑，白晰，不会长痘，甚至皱纹很少。

我都是早上敷面膜，每次十到十五分钟，用的面敷也是五花八门，有时是蜜蜂加鸡蛋清，有时是蜜蜂加酸奶，有时是珍珠粉加牛奶，有时是补水面膜和海澡面膜，更多的时候是蜜蜂加黄瓜面膜。每次用了面膜，皮肤都是很舒服，晚上洗脸后皮肤也不会有干燥和紧绷绷的感觉。

饭都要天天吃，面膜为什么就不能天天敷？

千万不要信女明星每天敷一片面膜！

都是面膜赞助商有意引导的说辞！

面膜敷在脸上是为了快速补充水分，使后续上妆更加服帖。

但是如果每天使用的话，皮肤会扛不住的。

大家都知道，皮肤上有毛孔，毛孔是皮肤与外界沟通的桥梁，这说明，毛孔本身是具有通透性的，皮肤中油脂可以从毛孔中排出，当然护肤品也可以从那毛孔中渗透到皮肤深层。

敷面膜的过程中，皮肤不断从面膜中吸收水分，在吸收水分的过程中，皮肤细胞壁会越来越薄，细胞间空隙变大，这样就会造成皮肤的过度水合。

过度水合的皮肤有百害而无一利。

让皮肤更加敏感

因为皮肤细胞间空隙变大，皮肤屏障遭到破坏，皮肤更易敏感，长期过度水合状态，皮肤容易发红，易过敏。

皮肤更干燥

皮肤屏障一旦遭到破坏，皮肤的锁水功能就会大大减弱，经常会觉得皮肤干燥不适，补水效果很差。

贴片面膜一周使用三次，就可以达到很好的效果了。不需要每天使用哦。

先给这个问题的疑惑小媚媚~普及一个小知识：我们脸部上的安全墙-天然的皮肤屏障。

1.什么是皮肤屏障？

皮肤表面是由皮脂腺分泌的油脂，代谢脱落的表皮角质细胞，汗腺分泌的汗腺组成的皮肤屏障。

皮肤屏障的完整性，对内防止体内营养物质及水分流失，对外防止外界化学或细菌等有害物质的入侵。

2.明白面膜的护肤原理到底是什么？

就是把皮肤最外层起保护作用的角质层泡软，直到细胞间隙打开，面膜中的水分及和活性成分就能被吸收。

3.接着来谈谈每天面膜对皮肤屏障造成的伤害！！

就好比如每天给你各种补品，估计十全大补过头了，你整个人也受不了而出现流鼻血或者浑身燥热不安。

而我们的脸部皮肤也会一样会受不了的，如果每天敷面膜，皮肤负担太重，容易破坏皮肤屏障，而使得我们脸部的角质层也越来越薄 ，皮肤最后变得脆弱 敏感。

4.最后，总结：

敷面膜的时间不宜过长，因为会阻碍皮肤正常呼吸。敷面膜只要是在给角质层补充水分，如果每天敷面膜的话就会造成角质层过度水合，皮肤抵抗力会变差，会变得敏感，发红、发痒。最后变成换季就脆弱敏感动不动发红发痒的敏感肌肤！

所以啊，面膜虽好，千万别贪多！护肤是循序渐进的过程，一口吃不成胖子。

另外，敷完面膜后，角质处于打开的状态，最好及时涂乳或霜将水分锁住，不然到头来也会是白忙活一场哦~

建议一周做两到三次面膜后续再抹乳液面膜锁水，就可以起到护肤的目的啦~~

祝各位小仙女都懂得护肤，个个都小脸嫩嫩惹人爱~路上哥哥都不忘回头多看你们几眼哈哈~ ????

??看完不忘仙气的点个赞哦~

一定不要每天敷面膜！

我就是血淋淋的教训！

每天各种面膜各种敷，清洁补水美白紧致抗衰收缩毛孔一个不落。

本身皮肤是比较敏感脆弱型，但是为了追求更好不到皮肤状态所以每天敷面膜，有时候会早晚各来一片，刚开始的时候皮肤敷完面膜会变得水水嫩嫩，但是久而久之渐渐的红血丝越来越明显，毛孔越来越大。

只想说护肤也是过犹不及的，每周两到三次面膜就可以了！日常可以做一些水膜，把角质层慢慢养厚建立屏障，健康的肌肤真的比什么都重要。

没美颜，一年四季水乳霜面膜必不可少，皮肤还不错