大学舍友可能有抑郁症怎么办？

对于这个问题我想以我的经验和所学知识，站在舍友的角度对提问者谈几点建议：

首先，如果只是怀疑有抑郁症那就不要怀疑别人了，人生每个阶段都可能陷入忧郁状态，不同的人节奏不同而已，不必这样看他，有时，我们遭遇的事情本身并没有给我们带来很大压力，但是，周围人的看法可能会带来很大压力。抑郁症这个词会让人心理负担太重。

其次，导致抑郁的原因很复杂，但以我所知，早年有分离有丧失的孩子，成年以后，会以哀伤的形式变现出来，也就是说经常会莫名的忧伤，自己无法调适，很难从那种情绪中抽离。

另外还有一个时期很重要，就是青春期，有一个叫自我同一性的发展很重要，它指的是，一个人对自我的认识和别人对自己的认识是否统一的问题，如果发展的不好，他常常会觉得自己不被他人理解，也会很忧郁。

朋友之所以可贵，在于懂得，理解和接纳就是最好的药，诊断是最不重要的东西。没事，不要下诊断。

尽你可能的去帮助他吧，别奢求回报。依你善良的本能去做。

抑郁症好像心理感冒，你的热情和关心，可能使他度过难关；你的冷落和疏远，可能使他病情加重，甚至可能有你意想不到的恶果产生。抑郁症不止需要专业医生的干预治疗，也需要社会和身边朋友的关爱和帮助。

和谐社会需要你我的付出，我们都生活在庞杂的社会关系网中，人人为我，我为人人。

陪伴她，关心她的前提之下和她一起去看心理咨询师～

你需要做的是给他温暖和支持，可能是言语上的，也可能是行为上的，或者只是报以微笑，让他感觉到他不是一个人，而是有朋友跟他在一起，他不再孤独。

如果他仅仅是遭遇了生活中的一些挫折，处于人生的低谷期，心情不好，情绪不佳，那么你对他的安慰鼓励和支持就是他走出来的勇气和动力。

假如他的问题比较严重，积极的劝他去看心理医生或者进行心理咨询，大学里面都有大学生心理咨询中心，也可以去那里寻求支持和帮助。

同时也不需要过多的介入他的生活，你还需要维护自己的边界，自己做不到的事情不要勉强，不要让自己疲惫不堪，所以有时候专业的事情需要专业的人士来完成。@心理咨询师贾国梁 @头条号

大学舍友可能有抑郁症，好奇你是如何发现的？舍友自己知道吗？舍友做了什么让你感到似乎ta在情绪方面出了问题？

如果你感到舍友近日情绪异常，我反而很关心你的感受是什么，会不会紧张焦虑，以及万一ta病了，你们要怎么相处等方面。

我想提供给你信息，一方面舍友的状态的确需要你以及其他舍友关注，或许也可以问问ta是否需要帮助，需要怎样的帮助。是否需要多陪陪，还是需要怎样生活上的照顾。

二，不要慌，现在大学应该都设有“心理咨询中心”，而且你们还有其他老师或组织。如果你的确担心舍友的状态，你可以建议舍友寻求专业的心理帮助。比如在舍友同意情况下帮其联系咨询或联系老师等，但必须注意，需要舍友知晓和同意你这样做噢。

三，关注自己的情绪，规律生活学习，不必所有精力都放在舍友身上。如果是你自己为了舍友的事感到很焦虑不安，那你自己可以在学生心理咨询中心寻求下专业老师的帮助。记住，是对你自己情绪感受的帮助！

你首先要跟你的这位舍友沟通，听听他对自己状况的描述，看看是不是抑郁症，说不定他遇到了一些生活事件、心理压力导致他闷闷不乐也有可能，所以不要太武断就认为他有病了，这样以来也不会因为你不了解真相，而造成好心办坏事的事情发生。

其次，如果你的舍友承认自己状态不好，情绪不高，甚至有悲观厌世等的表现，那么你首先要鼓励他到正规的专科医院进行治疗，同时要让他告诉自己的家人还有学校的辅导员，让他们帮他解决。

此外要多给他支持帮助，让他感觉到你的关心体贴，使他有动力信心面对自己的问题。

作为经常处理这样案例的心理咨询师我给你的建议如下：

1、无论对方是否真的是抑郁症，往往我们是因为感觉到对方和其他时候不同了，所以我们才会做出这样的判断，对于这样的情况，请上报辅导员。

2、建议对方去见见学校的咨询师。现在大学里都配备有心理咨询师，可以建议他去看看。只是建议不是强求。

3、多关注他的行为，一旦发现不对，尽快联系校方通知他的家人。

抑郁症如果严重是容易发生负性事件的心理疾病，如果不及时处理和发现，万一出了不好的事情，可能自己会内疚，但是不要想着自己和他是朋友，自己想要帮助他，而还能多时候专业的事情，专业的人干，这件事情上报，比你们私下帮助他会更有效果。

首先，抑郁是每个人都会有的情绪，但是抑郁症是有一定的诊断标准的。

如果你怀疑室友有抑郁症，可能说明你们关系不错，所以不防关心一下他最近发生了什么，有什么你可以帮助他的等等，不管是咨询情绪还是抑郁症，最怕的就是爱和关心。

如果你觉得他的状态持续了一段时间，而且关心他，他也很漠然，不愿意跟你交流，那么你可以跟他建议去心理医院，当然这个说服的过程要晓之以理动之以情，不要强迫、应该等等。

其次，抑郁症是非常正常的心理疾病，就如同感冒，但是它比感冒对人伤害大多了，所以接受正规的治疗，才可以更好康复。

如果是轻度抑郁，或者只是抑郁情绪，可以找个心理咨询师帮助他。

如果情况比较重，必须接受药物治疗，更严重的可能要接受电击治疗。同时进行心理咨询，这是目前最佳的治疗方法。

最后，每一个抑郁症的康复都离不开家人朋友的鼓励和支持，加油(? ??_??)?！

• 主要需要找到抑郁症产生的点。
• 对一个学生来说，是对未来就业进入社会未知的担心还是对即将离开校园进入陌生环境的恐惧，还是担心自己在闯社会的时候被社会人情世故吞没了天真。
• 你要告诉他：人总是要成长的，时间总是向前不停歇的，即使你恐惧，它一样回来，一样会在，为什么不把它当成一次机会，一次突破自我的机会，抑郁不是坏事，你会比别人多经历一次磨难，多接受一次洗礼，也会多一份坚韧。
• 在你清晨起来不想出门时，请你出门转一圈，拥抱一下清澈的阳光，让它进入你的身体，除去阴霾
• 在你晚上惧怕黑暗睡不着觉的时候，请你关闭所有灯光，静心冥想，让这皎洁的月光变为精华，为你滋养
• 在你外出碰到熙熙攘攘的人群感觉吵闹刺耳时，请你摘下耳机，把他们当做无尽黑暗中指引的声响，让它在你恐惧的内心回荡，催你成长！

既然题主说大学舍友有可能患有抑郁症，也不确定他是否患有抑郁症。

那应该首先确定舍友是否患有抑郁症，

你可以从以下几点去判断他是否患有抑郁症

一、情绪低落

感觉生活很无趣，觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。

几乎每天都存在低落的心境，一般不随环境变化而变化

二.心里障碍

1. 焦虑

心烦、担心、紧张等等

2.思维迟缓

反应迟钝、思考问题出现困难、言语减少等

3.认知症状

记忆力下降等等

你可以从这几点简单的分析，室友是否患有抑郁症。

如果不是抑郁症，有可能是舍友这一段时间家里出事或者失恋等等导致的心情抑郁、不开心等，你可以及时的开导等等。

如果是抑郁症，要及时劝舍友去看心理医生，也要通知舍友的父母还有辅导员；并且同时积极开导舍友等。

不管怎么样，都祝你能有一个美好的大学生活，并祝你舍友心情能够好起来！