您好，我是小晴子辣妈，您的问题以及涉及宝宝补钙的相关话题可以说非常具有典型性，我想借此篇问答文章给予您和万千父母一个科学又系统的回答！

温馨提示：文章较长，但都是核心问题以及建议，希望为了宝宝耐心读完！

一、关于宝宝要不要补钙以及出生多久需要补钙？

从科学育儿以及人体所需钙元素的角度来讲，可以明确的告诉大家，需要补钙！而且是必须补钙！但需要明确一下问题：

1，补钙不是补药，纠正错误概念！

说补钙，首先涌入脑海的就是钙片、药物、营养剂等等！这是非常错误的思维定势和观念！从科学角度讲的补钙是补充的意思！不是药物治疗干预的概念！切记！

2，每个年龄段的宝宝甚至人的一生都需要补钙！

很多人只关注宝宝补钙，只不过因为大家比较关心孩子成长和营养，但从人体钙质需要讲，只要是骨头?肉体组成的生物、任何一个年龄阶段都是需要钙元素的补充的！关于每个阶段需要多少？下面讲！

3，到底宝宝出生多久需要补钙？

这个问题其实一直都有争议，因为专家和大众对“补”的理解不同，就造成了争议和混乱！如果从大众理解角度，大约宝宝4个月以后就可以补钙了！这里的“补”包括食补、营养剂补以及间接补等等！

所以，总体来讲，我们日常摄入的钙仅满占所需要量的三分之一到二分之一左右，远未达标！

二、到底应该怎样去补钙？需要注意哪些事项？

所有补钙的方法最终都归于以下三种方式：

1，最重要和最基本的补钙：食物补钙

通过食物来补钙是一种即安全又有效的方式，这里的食物既包括固体食物也包括牛奶等流体！

比如我们日常生活的豆腐、鱼类、海产品等等都是很好的补钙原料，无论用什么方式来烹饪，都是非常好的钙元素来源！还有菠菜、菜花??、蛋黄或动物肉，都非常好！里面的维生素D含量相对较高！

温馨提示：但很多家长认为给孩子多喝骨头汤，就能够帮助孩子补充充足的钙，却不知道骨头中含钙量虽高，但这些钙是不容易被分解出来的。因此，单纯通过多喝骨头汤的方式，也是不能够让孩子摄取足够钙质的。因此，家长不要单纯的选择给孩子喝骨头汤，也不要认为多喝骨头汤就能够补钙，在日常可以多给孩子吃一些含钙比较高的食物，如虾皮、牛奶、木耳等。

2，适度的使用钙剂等外来药物类补充

对于家庭条件好一些的孩子或者3岁以下的孩子，使用药剂属于增强因素，吃了有好处，不吃也不会天下大乱！因为从科学角度看仅靠食物补充是不充足的，适度的使用药剂来补充是可以的，大家也不用去刻意的规避，选择一些儿童钙，对肠胃细菌不会太大，在药物说明或者医生的指导下，可以放心食用，也是有利于孩子成长的！

3，加强维生素D补充以及多进行户外锻炼，促进钙吸收，间接加强钙补充

我们经常看到部分孩子尽管营养丰富，但补钙效果好像不明显，其中原因之一就是钙进入身体了，但没有被吸收，而足够的维生素D和户外锻炼就是能够帮助宝宝身体吸收更多的钙，我们经常说的多带宝宝进行日光浴也是这个道理！

注意禁忌：钙不是补充越多越好，过多摄入也会造成宝宝便秘、增加肠胃负担、骨质脆弱等！

三、总结

通过以上科学分析，我们知道了关于宝宝补钙的各种原理和方式、方法，同时也提到了注意事项，随着生活水平的提高，家长对孩子的健康也越来越重视！但遵循自然！所以我们对于补钙，遵循一条原则：注意但不刻意，用心但不操心！

以上就是我对于这个问题的回答，希望能给您和大家带来思考！我是小晴子辣妈，一名专注科学育儿的优质内容创作者！欢迎关注我！您的关注支持就是我最大的动力??

宝宝只要吃得饱就不需要补钙！

钙是好东西，不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养的宝宝都可以从中获得足够的钙。

宝宝出生需要补充的是维生素D，维生素D是促进钙吸收的，相当于它们是钙的搬运工，如果缺少了搬运工再多的钙宝宝也吸收不了。

钙摄入过多会影响同为二价阳离子的铁、锌、镁、铜等元素的吸收，未被吸收的钙剂还会与肠道中脂肪酸结合形成钙皂引起便秘。所以，单独补充某一种营养素，并不一定能起到你想要得到的作用，反而会带来意想不到的麻烦。

补“钙”，似乎是儿童永久不衰的话题。对于1岁以下的婴幼儿来说，奶类是他们的主食，只要能保证孩子每天有500毫升奶或相当量的奶制品，膳食中钙的供应也就大致足够了。既然钙的来源并不缺乏，为什么还有那么多“小小孩”缺“钙”呢？

缺“钙”更深层原因是缺“维生素D”。钙被人体吸收和利用的过程中，受到维生素D的控制。维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用。所以，保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D的补充剂，如鱼肝油、维生素AD丸等。出生2周后应开始补充维生素D。

维生素D是一种脂溶性维生素，为一组具有抗佝偻病作用，最主要的是维生素D3（胆骨化醇、胆钙化醇）、维生素D2（骨化醇）。膳食中维生素D主要来自动物性食品如鱼肝、蛋黄、奶油等、摄入后在胆汁存在情况下从小肠吸收，可刺激肠黏膜钙结合蛋白（CaBP）合成，促进钙的吸收，促进骨质钙化。

在生长发育期由于维生素D缺乏使骨骼钙化障碍而影响骨成长的病变，即佝偻病。婴幼儿维生素D缺乏可能是由于接受日光照射太少，皮内7-脱氢胆固醇不能合成维生素D，或食物中含量太少，又或因早产、先天不足，肝肾功能发育不全或有肝、肾、消化道疾病，也可能因摄入钙、磷太少，或磷多钙少而致成。初有食欲不振，易哭、多汗、枕秃，以后颅骨软化，前囟关闭延迟，牙齿萌出间隔长，齿列不整，有肋软沟（2岁以内小儿因肋骨软化、鸡胸、胸廓内陷呈现沿胸骨下缘水平的凹沟），串珠肋（肋骨骺端肥大，可触到圆形隆起），手镯（桡骨尺骨骺端肥大，呈圆形隆起），O型腿或X型腿，易生骨折，血钙低。

中华医学会儿科学会建议在孩子出生2周后就开始补充维生素D，每天400IU(国际单位)，直到2周岁。早产儿、低出生体重儿、双胞胎等，则需要在出生后的前3个月将补充维生素D的剂量增加到每天800IU(国际单位)。因此，补钙同时还要补足维生素D。

目前推荐幼儿补钙和维生素D到2周岁。因为，孩子2周岁后，其生长速度减慢，对钙的需要量相对减少，只要每天喝牛奶和有适量的户外活动，出现钙摄入量不足和维生素D缺乏的概率明显减少。当然这也要结合实际情况而定。如果孩子喝奶量少，户外运动缺乏，有明显的缺钙症状，则仍然要补钙和维生素D。临床上少数孩子还有夜间腿抽筋、腿痛等，被称作“生长痛”的，在补充维生素D会后有明显好转。

如果在奶量充足的情况下仍然按正常剂量补钙的话，虽然必要性不大，但也没有什么特别的危害，人体会将多余的钙代谢掉的。

婴儿出生多久就需要补钙？

你好，我是营养师桔子，女儿4岁半，从小到大，从未给孩子补过钙。

每个父母都希望孩子长大后，男孩长到至少180，女孩长到170。孩子补钙成为了家长们非常关注的话题。

每一个想要给孩子补钙的妈妈，首先要清晰一个问题：

你家孩子缺钙吗？

我们先对号入座测试一下吧。

如果你家孩子有2个以上图片中的症状，可能存在钙/维生素D摄入不足的风险。

你家孩子喝奶吗？

孩子缺不缺钙，由饮奶量直接决定。

• 6个月以内，纯母乳或奶粉喂养，不会缺钙，可能缺VD，多晒太阳+鱼肝油。
• 7-12个月，继续母乳或奶粉喂养，每天不少于600毫升奶，多晒太阳+鱼肝油。
• 1-12岁，每天500毫升奶，多晒太阳。
• 13-18岁，每天至少300毫升奶，最好500毫升，多晒太阳。
• 18岁以上，每天300毫升牛奶。

如果你家孩子的饮奶量充足，家长们根本不用担心缺钙问题。但是孩子们有可能会缺乏维生素D，所以中国营养学会推荐，出生后数日婴儿开始每日补充维生素D3 400IU，不需补钙。

7-12月龄的婴儿，应该仍以母乳或婴儿配方奶粉为主的，每天不少于600毫升；即使6个月后开始添加辅食，牛奶仍然是最重要的，不应该太早给孩子断奶。事实上，世界卫生组织推荐我们中国这些发展中国家母乳喂养到2岁的。

对孩子来说，提倡一生都不断奶。

如果你家孩子饮奶量不够，那就有缺钙的风险，如果你家孩子不爱喝奶，那很可能会钙摄入不足。

那喝奶的孩子会不会缺钙？有可能。但不是缺钙，而是缺乏维生素D。

孩子每天需要摄入多少的钙？

日常膳食中富含钙质而且吸收率高的食物不多，而牛奶及奶制品是补钙佳品。每100毫升约提供110毫克的钙，所以你可以根据孩子每天的饮奶量来计算一下，自家孩子每天的钙需要量。

事实上，流行病学研究发现，全球儿童中，缺乏维生素D的孩子比缺钙的还要多，尤其是婴儿补充维生素D很重要。

总结来说，婴儿如果是母乳喂养，每天母乳量600毫升以上，不需要补钙，一定要补充维生素D。婴儿配方奶粉喂养或混合喂养，每天饮奶量超过600毫升，建议多晒太阳，不需要补钙，可以补点维生素D。喝奶量不足的孩子，建议想法设法让孩子喝足奶，单纯补钙是下下策，不推荐。

我是营养师桔子，希望以上回答对您有帮助，欢迎点赞和关注我，谢谢啦！

补钙几乎可以说是绝大部分爸爸妈妈永恒的话题，0岁谈论、10岁也在在谈论，甚至部分孩子到了18岁还要补钙。为什么补钙能得到各位爸爸妈妈如此高度的重视，如何补钙才是比较科学的呢？

一、婴幼儿体内哪里的钙元素最重要：

一般而言，婴儿体中的矿物质约占体重的5%，钙大约只占体重的2%。另外，身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。而这1%血钙起着至关重要的作用，它决定了人体生命活动的重要性，对于血液凝固起着至关重要的作用。

二、婴幼儿常见缺钙症状有哪些

1、晚上睡觉容易醒，但是需要注意缺钙可能只是其中原因之一。

2、后脑勺的头发不容易长出来，也就是人们常说的枕秃。

3、前囟（有的地方叫信门）闭合晚，而且出生时囟门并不大。

4、“乒乓头”;：头颅会出现颅骨软化，用手指压头枕部有压乒乓球样的感觉

5、出牙晚：缺钙严重的孩子很多会一岁以后才出牙。

6、厌食：厌食的原因有多种，缺钙和缺锌都同样会引起的，因为再次提醒各位爸爸妈妈定一要综合来分析，而不能单纯因为某种症状来断定孩子是不是缺某种元素。

在这里想说的是，孩子如果缺钙能够引起症状有很多，这里只选择了一些外在表现明显的症状，以便引起各位爸爸妈妈及时发现。

三、婴幼儿怎么补钙最科学：

1、什么时候开始补钙

印象里我的孩子好像是满月开始补钙的，同时配合维生素D3滴剂（这个没有一定之规，如果宝宝在出生时有特殊情况，可能医生也会让从出生就开始补钙）。一般来说，补钙可以持续到两三岁。

2、孩子补钙量是多少：

需要注意的是，孩子补钙量是根据年纪不同而不断增加的，据中国营养学会建议是：

0~6个月的宝宝，每天应摄入200毫克的钙

7~12个月的宝宝，每天应摄入250毫克的钙

1~3岁的宝宝，每天应摄入600毫克的钙

3、每天补钙的最佳时间是什么时候：

　一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时

四、婴幼儿如何补钙：

由于你问的是婴幼儿补钙，因此着重介绍6个月以内宝宝补钙注意事项：

1、一般来说，6个月以内的宝宝日常喝奶就足够能满足钙质补充，100ml的奶粉中含钙量有50mg，母乳中有30mg。如果需要额外补钙可以根据医医生推荐的药物来搭配。

注意，不要盲目相信网上推荐一处钙适应所有宝宝，因为钙也分为有机钙和无机钙。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙

2、多晒太阳：太阳光线中的紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。注意紫外线无法穿透玻璃

五、孩子补钙过量会有哪些症状：

1、孩子容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良

2、相貌变丑：也就是俗称的“鬼脸综合症”，孩子样貌出现大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。

3、视力受到影响:钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力

各位爸爸妈妈，给孩子补钙是大家都知道的事情，但是里面注意事硕却挺多，想要孩子在补钙的同时更能吸收也是一件不容忽视的事情，特别是需要重视是不是补钙过量。各位爸爸妈妈，你们是多会开始给孩子补钙的呢？

不知道我的回答，是否解决您的疑问，如果还有疑问，欢迎留言，留言必复。

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你好，从业7年的儿科医生为你解答。

婴儿是不需要额外补充钙剂的。

婴儿生后唯一适合的食物是奶，不管是母乳还是配方奶喂养，只要一天奶量足够，宝宝能从奶中摄入足够的钙，不需要额外补充，多余补充的钙还会造成宝宝肾脏的负担，得不偿失。

奶中含有丰富的钙含量，易消化吸收，是补钙的最佳选择。

为什么有的宝宝会缺钙，甚至发展为佝偻病呢？

因为宝宝体内缺乏维生素d。母乳是最适合宝宝的食物，但它有个缺点，就是维生素d含量很低，维生素d能促进钙的吸收，缺乏维生素d，即使宝宝每天吃了足够的奶，身体也没办法吸收足够的钙，最终导致佝偻病、抽搐。

维生素d在自然界食物中含量很少，不能通过饮食补充足够的量，主要通过皮肤在太阳照射下合成，所以冬日出生或者户外活动少的宝宝更容易因维生素d缺乏而缺钙。

足月的宝宝生后2周就要开始补充维生素d，一天400单位，直到2岁；早产儿、双胎、低体重儿生后一周就开始补充，一天800单位，三个月后改为预防量400单位，直到2岁。

好啦，现在你们该知道为什么婴儿不需要补钙了吧，喜欢我的回答关注我点个赞哦??

宝宝出生头6-12个月的这一段时间，生长速度是最快的，需要大量的营养素，而钙和鱼肝油作为宝宝成长必需的营养素，在这段时间是必不可少的。每天维生素D的需要量是400- 600IU，钙剂应该在400-600mg。实际上，准妈妈在怀孕期间就需要开始补钙的，以保证宝宝在胎儿时期的正常生长发育。常规来讲，孩子补钙要补到1周岁，1周岁以后如果没有出现缺钙的情况，完全可以通过正常的饮食来摄取各种营养素，其中包括钙质。除了配方奶粉以外，牛奶是钙的最佳来源，每天喝500-600ml牛奶，就可以满足孩子对钙的需求了。如果孩子不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶、豆浆，吃豆制品也可以起到一定辅助作用。新生儿在生下来之后只要能够维持正常的喂养，一般是不会出现缺钙的现象的，母乳和奶粉当中的钙质基本可以满足他生长发育的需求，在新生儿出生两个月之后，可以适当的补充一些维生素，特别是维生素d，这样可以有利于促进新生儿对体内钙的吸收。

原因分析

骨骼和牙齿的生长发育都离不开钙元素，钙元素同时也是人体当中重要的微量元素，新生儿出生之后身体发育的速度会逐渐的增加，对各种元素和营养物质的需求量也会增加。

举措建议

如果需要给新生儿进行补钙的话，最好采用食补的方式，平时在食物当中增加一些含钙量较高的食物，这种方式最为安全有效

新生儿在生下来之后只要能够维持正常的喂养，一般是不会出现缺钙的现象的，母乳和奶粉当中的钙质基本可以满足他生长发育的需求，在新生儿出生两个月之后，可以适当的补充一些维生素，特别是维生素d，这样可以有利于促进新生儿对体内钙的吸收。

原因分析

骨骼和牙齿的生长发育都离不开钙元素，钙元素同时也是人体当中重要的微量元素，新生儿出生之后身体发育的速度会逐渐的增加，对各种元素和营养物质的需求量也会增加。

举措建议

如果需要给新生儿进行补钙的话，最好采用食补的方式，平时在食物当中增加一些含钙量较高的食物，这种方式最为安全

有效。

新生儿补钙的时间，要看以下几种情况：1、母亲孕期的时候，缺钙明显，有明显的小腿抽筋的症状，或者是母亲孕期没有补充足够的钙质，孩子生后有头皮软、明显的肢体抖动，甚至有惊厥发作的情况，是需要生后就立即进行补钙的，甚至是需要输注葡萄糖酸钙的。2、母亲孕期有明显的缺钙情况，但是，孩子生后一般情况还可以，没有明显的头皮发软、肢体抖动的情况，可以在生后10天的时候，补充维生素A、D，促进钙的吸收。如果，孩子没有明显的其他症状，可以不补钙或者等孩子出满月之后，进行日光浴，就是晒太阳，可以促进钙的吸收。3、母亲孕期没有缺钙的表现，孩子生后也始终都没有缺钙的表现，不一定需要补钙。4、早产的孩子。早产的孩子在生后半月之后会有追赶式的生长，需要的钙多，需要补钙的时间也长，建议请新生儿科的医生指导补钙治疗。

我觉得六个月以后吧，宝宝需求量大了有的宝宝可能会有缺钙的现象，但是补钙也要适当，不能过量，过量对宝宝骨骼发育也不好