我觉的优质女人，是包含着女人，有一颗善良美丽的心灵，而且优质的女人，长得漂亮美丽，而且身材也好看。

优质女人还有有文化.有内涵.有修养，品德高尚，喜欢学习读书，尊老爱幼。

优质女人也是贤妻良母，教育孩子有方，扶持自己老公事业有成，在家在外，也是和左邻右舍和谐相处，在外打拼事业，也能够在单位职场，也是一位优质的女人。

优质女人心细，无论做什么事情，都是做精致，还会让自己穿戴特别的讲究时尚.大方得体。

优质女人，也是让自己老公孩子，出门穿的整齐.利落.干净像个样，可以说一家人，有了一个优质女人，家里家外，让优质的女人收拾的干干净净。

优质女人，还会做各种各样的好吃的美食，让自己孩子父母老公品尝享受美食，一个家有了那么一个十全十美的优质女人，这个家充满活力，充满生机，也了充满阳光。

也使一家人，快乐开心幸福的生活，优质女人优点太多太多，说都说不完。

凡正一个家，有优质女人的打理，让自己一家人的幸福美满。

样貌好，学历高，智商高，人善良，嫁的好。

新时代，新女性，优质女人，可谓比比皆是。生在好的人家，从小有父母宠爱，受过良好教育，琴棋书画，样样精通。

长大，有份好的工作，服务社会。

在家，能相夫教子，孝敬老人。

业绩突出，收入可观，行业翘楚。

像央视，张蕾、李红、海霞，演员:佟丽娅等。

优质女人，是幸福的，是令人羡慕的。

首先谢谢遇到着这种问题，我是女人之一。诚实地讲，我不够优质女人的标准。

在我眼里，一个优质的女人会生活，懂得生活得有质量。这一点，我还有欠缺，学习的知识面不广，不深。面对爱情，我很自私，不喜欢另一半把温暖给其他女人。爱本身就是自私的，也许生活里的结婚女士，也不愿意遇到这样的暖男。但我感恩遇到这个暖男，因为他就是个善良的“傻瓜”。但这种男人很受欢迎。我很庆幸找到这种男人。因为我被他宠得一塌糊涂，后来我有些霸道。但如果我不在乎他，我会选择离开他。但我没有，因为我没有办法离开他。这是不是我很傻，有自由的外国生活不过，陪他回国生活，照顾他的妈妈，到处漂流。希望他知道感恩。这就是周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨吧！哈哈哈

绕过上面的话题，我是一个内心柔软的女人。喜欢写作，写一点不成体统的诗歌和文章。人生里的日子里，我欣赏女人是个独立自主的现代女性，不受道德绑架，自由的，活泼的，爱笑的的女人。都说一个好男人的背后，有一个好女人支持他。但也有一句这样的话，一个幸福的女人，背后有一个百般呵护她的好男人。女性朋友们，你们遇到了吗？

用知足常乐来告诉女人或者男人，知道彼此理解，互相换位思考来照顾对方心灵的人，都是有爱心的人。女人也好，男人也罢，做到互相照顾彼此的心灵的人最可爱，也是优质的人。人人平等的社会里，心灵的归属，需要彼此的呵护，爱自己的爱人，更要爱屋及乌。也许也可以说，女人需要坚强地做自己，活出自己的精彩。知道不容易，因为生活里的一切都要应付。

百善孝为先，孝道也是优质女人的标志。不张家长，李家短的女人很本分。故此没有攀比心和与世无争的高雅情操。努力工作，不依赖男人养活。女人成熟，干练，有智慧的都是遇事平稳和气的，我需要努力啊！

内心安静祥和的女人是有修养的女人。是我欣赏学习的对象。活泼，但不张扬。安静，但不孤僻。和朋友相处，不骄傲，不自卑，真诚，自信，阳光地交友。

话说的再漂亮，幸不幸福，快乐不快乐，只有自己知道。优质的女人也有烦恼，只是她们坚强的内心，不表露出来喜怒哀乐的面部表情罢了。

我是女人，我真实的活着。接受各种酸甜苦辣的考验，接下来的余生，照顾好自己和身边的人就好。

您好。谢谢邀请。

我认为您所说的优质女人可以理解为优秀的女人。

优秀的女人是巍峨的山，无论经历云卷云舒，还是狂风暴雨，或是艳阳高照，都能保持端庄大方刚毅安详的姿态；优秀的女人是看似柔弱实质坚强的水，无论深浅，无论冷热，该软的时候，柔情绵绵，该硬的时候，是飞流直下三千尺，是抽刀断水水更流，该韧的时候，水滴石穿，可以静水流深如处子，可以碧波荡漾锦鳞游泳，鸥鸟翔集，但你绝不可以是混水或者死水一潭；优秀的女人像一本质量上乘的书，甚至是一所学校，满腔智慧，可以是汪洋恣肆的外放，也可以表现为秀外慧中的内敛，却不可以是山间竹笋嘴尖皮厚腹中空空，或者像随风倒的没有立场的墙头草；优秀的女人更像一个宁静的港湾，胸怀旷达安全可靠，而使外表刚强内里比女人还要脆弱得多的男人们，随时都可以从中取得一份犹如从母亲那里获得而来的温暖依赖，优秀的女人最能帮助疲惫的男人迅速地恢复到常态。

优秀的女人，你魅力十足，即便是已去了庙里削发为僧的男人，都会愿意为你还俗地重新蓄起头发；优秀的女人，你是奇迹发生的原动力，千年的石头都会愿意为你开出鲜艳的花儿；优秀的女人，你热情洋溢，叫人温暖，连乞丐都会愿意为你浪迹天涯；优秀的女人，你是现实中的神话，连皇帝都愿意拜倒在你的石榴裙下。

优秀的女人，你始终引领着女权运动的正确发展方向，你不仅是男人心中的月亮，你更是女人心中的太阳；优秀的女人，你始终踩着时代的潮头，在惊涛骇浪上向着心中无限风光的梦想勇敢地远航；优秀的女人，你是女人贤惠德能的传统美德的代表，所以，你始终上得厅堂下得厨房，你是最众多男人心中的永远偶像。

优秀的女人，为了在浮生中偷得半日清闲，你也会偶尔徜徉在商场试衣间或者悠闲地躺在人工造美的理容院；优秀的女人，你不因为世俗忙碌而泯灭自己骨子里的那份善良的纯情，所以，你也常会守着电视，为一集接着一集的韩剧把泪水淌成你脸上的河流。

优秀的女人，走在漫漫红尘中，会把健康打造成陪伴自己一生的亲密伙伴，即使不能让健康伴随身体，也要尽最大的努力把健康装进心底；优秀的女人，会在平常日子里，让平安快乐缠绕在亲人和朋友的左右；优秀的女人，会把快乐当成是一盏明灯，放在自己的心里，然后，不但照亮自己还去照亮周围的人。

优秀的女人，敢爱敢恨，爱就是爱了，不爱决不装着很爱。对于缘分，坚持“是你的跑不了，不是自己的抓到了也会失去”是永远的原则。缘分来了，就热烈去拥抱，当缘分走了，洒泪放弃；优秀的女人，懂得爱是一种权力，容忍错了的爱，却不放纵爱错；优秀的女人，也可能会伤害别人，却绝对不会故意去伤害别人；优秀的女人，心地如日月般坦荡，所以，哪怕有朝一日，天上偶然掉下来一块石头，正巧砸伤了腿，也只会自认倒霉，却绝对不会问心有愧；优秀的女人，相信占小便宜吃大亏和无求自得，所以，出手帮助别人，只图心情愉悦，却不苛求回报。

优秀的女人追求人生价值的自我实现，会迈出奋斗的有力脚步，优秀的女人可以是高雅的女人，更可以是和善的女人，是有个性的女人。优秀的女人，懂得在该哭的时候哭，知道于该笑的时候笑，无论扮演什么角色，都能扮演到极致。人生这一场演出，会因为有你的参与而变得更加精彩。

优秀的女人，无疑是女人中的精品。

养得爹娘，上得厅堂，下得厨房，明得事理。足也！

自信，阳光，善良，智慧，干净的女人应该算的上是优质女人吧！

一个真正优质、优雅、优秀的女人，应该是什么样的？

也许是自律，也许是自信，也许……是自私。

为了回答这个问题，我们采访了身边来自不同行业、不同年龄的成功女性（和懂得尊重和欣赏女性的男性）们，集合成为这篇《优质女人养成指南》。

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你不必同意或是践行所有观点，但在这几十条写给女生的建议中，倘若能有一句话对你有所启发，那就是我们编撰这篇文章的幸事了。

自律的女孩儿，运气一般都不会太差

说到自律，好朋友浪花姑娘可以算的是比较坚持的一个。判断一个人是否真的自律，就要看他在最放松的阶段还能否保持常态，不被打回原型。

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即便是春节放假期间，浪花姑娘也可以做到不逛淘宝逛到深夜，刷手机刷到没电。她自身是一个生活习惯特别好的人，所以长这么大，也没有出现什么失眠，腰酸，头疼，脊椎疼的情况。

我从她那里收集了一些比较好的习惯和方法，希望新年后的我们都可以从一些微习惯开始，成为一个有自律的人。

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1.规律的作息时间

无论是工作日还是放假休息，浪花姑娘都可以保证一日三餐，不会因为休息睡懒觉而忽略早餐，这个很大程度上要得力于她给力的爸妈，和按时起床，准点睡觉的父母住在一起，想偷懒也是不行的。

起床后她会空腹喝一杯温开水，然后通常用盐水洗漱，接着就开始吃早餐了。春节放假期间，很多人会和我一样，生物钟被彻底颠覆，早上睡到中午才起，晚上一般半夜才睡。但即便是这样，浪花姑娘还是可以自律的很好。

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2.每天学习一点点

很多人毕业后就没有怎么看过书了，很多公众号里提到看书的重要性，微笑汉堡之前也有推荐过一些书单，一句话 书是要读的，学习也是必须的。

和浪花姑娘聊天，我们通常会问最近看了什么书，或是get到什么新的心得和感悟，其实学习这个词从走出校门起，它就变得没有那么专业性了，从小说里学习，从身边的人和事学习，从看的文章里学习，从看的电影里学习。

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失恋后的她更是把自己在每一段感情中分析的很透测，最近一次失恋后，她更是报了一些情感情商之类的微课，尽管一段感情已经过去了，但她会分析自己以及对方不合适的原因和根源，所以每一次分手，浪花都非常的理性干脆，不脱离带水，不藕断丝连。

3.像对待孩子一样对待自己

像对待孩子一样，比如父母会对孩子说，不要熬夜，那么如果此时你就是父母，假想作为孩子的你也应该要听话早早的休息。比如父母常会对孩子说少吃糖，吃完甜食后记得刷牙，发现一个很有意思的事情是很多很好的习惯都是从成人口中说出来的，但真正履行的都是孩子。当我们是孩子时，因为有父母的约束，可是成人后的我们，更需要约束和自律。

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浪花姑娘即使是看美剧，也不会看到天黑地谙，她每天都克制自己只看两集，并且她也能做到，这是我最钦佩的地方。

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每天做一件自己不想做的事情，每天都把自己最想做的事情规定在有限的时间里，自己往往是最难控制自己的，这也就是为什么现在会出现那么多管理自己方面的书籍以及手帐本。为什么健身需要教练，为什么需要激励机制的打卡一族，我们需要另外的参照物约束自己。

自信的女人最美丽

一个漂亮的女人不一定自信，一个自信的女人就是美丽！ 自信的女人最美丽，因为她会表现出好的精神面貌，有一种神采奕奕的开朗面部表情，给人一种很舒服的感觉。让周边的人，也因为了她而自信起来，充满了活...对于女人而言，最重要的并不是容貌，而是那种从骨子里释放出来的自信和洒脱。自信，无疑是女人们身上可贵的品质。

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一个充满自信的女人，从不惧怕年华的老去，她的内心拥有十足的底气，任何时候都能做最真实的自己。

有自信心的女人，往往拥有展现自我的力量。当遇上不被看好的时候，她依旧能保持足够的信心，一如既往地坚持本心，坚定不移地向前迈进，因为她相信：自信，能让这个世界为之让路。

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女人真正的自信，从不在于是否拥有多么姣好的容貌或曼妙的身材，而是源于内心对自己的一种认同。保持积极从容的心态，坦然地面对生活中所遇到的一切状况，人生也会因此而进入一种良性循环中。

一个女人扬在脸上的自信，从来都与年龄无关。那种由内而外所散发出来的魅力，就是她们行走世间无往不胜的利器。

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每一个优雅自信的女人，都是生活的主角。愿你内心笃定，无所畏惧，努力活出自己最美的样子。

女人要自尊自重自爱

懂得自尊，自重的女人会得到男人的尊重；懂得尺寸的女人，会让男人敬而远之，可远观而不可亵；懂得自尊，自重的女人不仅仅能保护自己，同时也不容易让男人作贱。只有那些不懂自我爱护自己，不懂得自己尊重自己的女人才能让男人作贱与轻视，甚至被呼之唤去股掌中。男人一般不敢对那些有自尊的女人们动手动脚，对其调戏。即使花心再浓，也会懂得分寸。虽然嘴上不说，但是其时心里还是挺服气的。一般容易上当的都是那些自尊不强，或不懂自重的女人。自重，自尊，自律的女人不会轻易上当受骗。

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自尊是一种健康心理的状态。一个懂得自尊的人，自有他自己做事的原则，他的自尊不会损害任何其他人的利益；一个懂得自尊的人，自会格外珍惜自己的人格；一个懂得自尊的人，他知道什么是羞耻，懂得怎样对待自己的缺点与不足；一个懂得自尊的人，决不会有半点虚荣心，决不会去嫉妒别人，更不要自以为是。

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自尊的人懂得自爱，不自爱的人是无自尊可言的，自爱的人往往把关心自己看作头等大事。懂得自爱的人，就没有能力去爱别人。自爱的人，会有远大的理想，强烈追求个人发展的最大空间，努力实现自身的人生价值。自爱的人，从来不知什么叫无聊，永远不会感到空虚，他们有自己的精神家园。自爱中至少也应该有自重，应该在自己的轨迹内行驶，尤其是女性。

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记得有一句名言：“傲气不可有，傲骨不可无”。这句名言说明了一个做人的道理：不要在成绩面前骄傲自满，不要狂妄自大，目中无人，但也不能丧失气节地一味讨好别人，作贱自己，做人要有自尊。自尊，是指尊重自己的一种道德情感。这种情感承认自己的尊严。自尊是自我意识的一种具体表现，带有很多的个人性质和性格，并与自己则人能力相关。自尊也是一种积极行为的动机。它促使人们合理地维护自己的尊严，有助于克服各种困难和自身的弱点，取得成功。一个人要想得到别人的尊重，首先自己必须自尊

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自主是女人不可或缺的美！

我们这个时代的女性，好像还蛮受重视的，地位好像也蛮高的——满世界都是“仙女”、“女神”、“女王”这样的追捧，女性也仿佛真的享受到了做“主人”的快感。然而事实真的如此吗？女性唯有自主，才能保持个体的自由和独立，并在家庭和社会中拥有平等的权利。

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经济基础决定上层建筑，不仅是被人类发展史证实的唯物主义真理，它还是女性自主人生，成为最美自己的“底气”。经济自主，让女人把生活过成了自己想要的样子能用金钱解决的问题，早已不再是牵绊女性的问题。女人应该有勇气有理智地去争取独立的经济力量和社会地位，让财富支撑女性独立前行

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每个人的时间都是一样的，但是每个人可自主的时间却是不同的。对于女性，如果时间不自由，她会花掉很多时间在无意义的事情上。

但如果她拥有了自主时间的能力，她就可以把时间用在最感兴趣、最关心、最喜欢的事情和人上，她会让生命更有价值，人生更自由，更精彩。

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今天小偏就分享到这下面来总结：女人这一生，最骄傲的底气，便是自尊、自爱、自重、自律、自信、自立、而不是自怨、自艾，自怜、自悲。做人难，做个女人更难，但愿每个女人，都能挺起脊梁，昂首阔步地迈过自己的人生之路。一路前行，一路高歌，一路浅笑，一路洒脱，活出精彩，活出自我，活出自己想要的结果。

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其实在这个看脸的社会，很多女生为了拥有姣好的容颜，从而获得男人的青睐而去整容，这种行为放在道德上来讲是没有任何问题的，但是在男人眼中，并非拥有美丽的面孔就能得到他们的真心，女生有哪些可以成为自己的加分项？男人眼中的优质女人到底是怎样的呢？

第一个方面，机智聪明，我身边的很多女性朋友活得非常潇洒，身边总是围绕很多优质男人，而且深得男性喜爱，我发现大部分人都有一个共同的特点，那就是机智聪明。聪明并不是说这个女人要有多高的智商，而是能够快速的理解男人说话中包含的深层含义，比如说男人在讲一个笑话时，如果一个女人听到一半就会心一笑，已经理解了笑话中那个梗，那么男人就会觉得这个女人非常聪明。一个女人的灵性，其实也是从聪明上体现出来的，聪明的女人和男人聊天总是知道该讲什么话？该什么时候说？也懂得什么时候才能委婉地表达自己的意见？

第二个方面，自立自强，对于一个女人来说，独立的人格是非常可贵的，独立对于女人来说是一个加分项，当然独立的意思，并不是说什么事情都要依靠自己，而是要懂的自己的人生自己要做主，该奋力拼搏的时候，绝不能偷懒懈怠，一个聪明的女人总是懂得什么时候该自己努力奋斗，什么时候该小鸟依人，其实在世界上没有谁可以自己解决一切事情，不管男人女人，有时候懂得寻求帮助也是一种独立成熟的表现。独立的另一个表现就是一个人思想的独立，有独立的思想的聪明女人，总是会抽空去满足自己喜欢事物的好奇心，她也懂得怎样去更好的生活，掌握最起码的生活常识，不会处处表现的无能，也绝非在生活中毫无自理能力，而依赖一个男人。

第三个方面，豁达开朗，豁达的人总是给人一种光芒四射的感觉，他们身边总会围绕很多朋友，这种特质其实是不分男女的，也许是因为社会成长环境不同，也可能跟性别特征有关系，导致很多男性显得心胸宽广，一个心胸宽广的女人可谓是凤毛麟角，尤为可贵，这样的女人头上自带女神光环。比如在听到别人说出不好听的话语时，聪明的女人会带着自黑过去，而且不失风度，工作上也许你多做了一些，但是也要进行完成，而不是去抱怨不休，很多的小事情都可以显示出一个人的心胸宽广，男人总是从心底里佩服这样的女人。

吴仪

情人眼里出西施，但是路遥知马力日久见人心，经过岁月苍穹，高山流水遇知音就是优秀女人了。所以男人要学会珍惜。学会知足常乐。