回答问题之前，我们先来看李连杰的习武经历，1971年习武，1972年就能得全国大奖。1974年全国套路冠军，个人全能冠军！也就是说，短短四年时间，拳，刀，剑，太极，棍法，每一样都达到国内顶级水平！可以说，学武方面他是个天才！

我因为也学过一段时间武术，虽然时间短，也算了解一些。大多数人认为，学套路的人不练搏击，这其实是个误入！在武校，弱肉强食的地方，一切以实力说话。打不过别人，就得被欺负，告状都没用，教练直接一句话，你不会打过来！一个武校生，一天十个小时的时间习练武术，你说他没实战能力，你自己相信吗？

再说李连杰的师傅吴斌，国家武术九段，手下培养的人才，简直冠军专业户，会多种传统武术，又是国内新式武术开创性人物！搏击讲究控制距离，动作快速有力，这几方面，李连杰哪方面都不弱。我相信，他巅峰状态下，绝对是搏击方面的高手。最起码，水平也是搏击里面的中上等！从他师弟吴京采访中，我们知道，如果一个人在背后拍他肩膀情况下，他都可以自然反应把人摔出去，这种身体的灵敏程度，很多散打搏击运动员都不具备！我们还有什么理由怀疑他的搏击水平？

著名的“袁八爷”袁和平曾这样评价李连杰，“我合作过很多功夫演员，李连杰绝对是一流的，是一本‘功夫字典’，是难得的人才。”

虽然袁和平没有直接说李连杰的实战能力，但“绝对是一流的”和“功夫字典”却道出了李连杰的功夫造诣。

李连杰在什刹海体校练了多年武术，拿了很多全国冠军，于是，很多人觉得他在“武术套路”方面一定是专家，实战方面可能就一般了。

关于李连杰的实战能力，坊间曾有一个传闻。说是当年在什刹海体校，从国外回来学习武术的甄子丹，因为此前拿过自由搏击冠军，所以想跟师兄弟们切磋一下，于是，甄子丹对上了李连杰。

让前者没想到的是，他眼中的“武术套路冠军”在搏击方面也很精通，几个回合下来甄子丹就输了。甄子丹还有些想不明白，为什么搏击会败给“武术套路冠军”？

其实，李连杰也不是不懂自由搏击，他练那么多年武术，自然也接触过搏击，主要是他对武术、搏击更加融会贯通。说白了，李连杰是个很聪明的武术家。

关于李连杰实战还有一个传闻，据说他当年拍完《少林寺》之后，曾与到访的日本空手道高手切磋，结果李连杰轻松胜出，而且赢得对手心服口服。

如果这些都是真的，那李连杰的实战水平真是丝毫不亚于他的武术造诣。

李连杰，的功夫出神入化，曾经连续五年获全国武术全能冠军，是位全能型的搏击手、武术家，他也是李小龙之后，真功夫的代言人。李连杰幼年进入什刹海体校，吴斌老师，对他要求很严曾给他找过百余个各派名家，对其进行武术指导。李连杰对各门派的打法，以及基本的劲路，攻防招式，融汇到了一起。吴彬老师评价李连杰：“李连杰征战武坛的时候从来没输过！

李连杰善于吸收各派功夫之长。他先后跟太极拳泰斗吴图南学习太极真功，还曾求教于杨澄甫和傅钟文，跟八卦掌前辈李子鸣和炮锤名家袁喜重、醉拳王邵善康等众多名师习艺以提高其武功。他曾在自己的博客中感恩说:“我在武术界，我感恩的人很多。教导过我的专业教练，加上民间的拳师，业余的老师，大约两三百人。

李连杰很注重功力方面的训练，在搏击技能方面较高的造诣。他认为拳脚功夫没有一定的力度和速度，是无法击倒对手的。在纪录片《当代武星李连杰》中，使劲地挥拳，将树干上绑着的大叠纸猛击，直至厚厚的纸被击穿成洞，在怕电影《精武英雄》中李连杰在会馆的师兄们面前，使用三指独臂俯卧撑，其深厚功力在全镜头下展示的没一点虚假。

李连杰《少林寺》成名后，曾赴美国开设武馆。有一次，李连杰在回家的路上遇到了两个体壮如牛的美国人，他们不知道是李连杰，想挑逗一下，哪知一交手就被李连杰像劲风卷残叶似的甩出老远，半晌起不了身。还有美国“虎道场”武术高手苏三魂曾专程前来拜访向刚到美国的李连杰，请教搏击之道。名为请教，实为试探。苏三魂膀阔腰圆，体如磐石，试手后心悦诚服地笑说：“名不虚传！名不虚传！”

有很多人说，李连杰套路冠军，没实战性。这是对中国武术的偏见，其实中国武术，不输给任何拳，甚至比它拳更凶，因为在古代武术的其目的在于攻城杀敌之法，技击才是武术的灵魂。从李连杰演练的梅花桩功，内气通用功；从其常演练的拳打流星、颈缠皮条、阴阳八卦腿，脚挠龙卷风，以及劲缠吐纳之法，印证他功夫已达到炉火纯青，高深莫测的境界。

是在拍摄电影《少林寺》期间，“日本少林寺拳法联盟”特地派出四名黑带拳术高手前来协助拍摄。他们原以为中国武术早已失传，对参加演的中国人不大尊敬，还提出“交手较量”。李连杰为了纠正谬误，同意“以武会友”，利用拍片间隙进行比试。李连杰以其高超的搏击功夫击进行到第四招时对方再也无法反抗了。让日本高手领受了中国武术的厉害。

李连杰拍电影《中华英雄》时，扮演李连杰扮演对手的柏德逊是一位西洋拳击冠军，参加过40多场欧洲拳赛，其中有20多场是以技术性击倒对手而获胜的。剧情中李连杰与柏德逊有多场激烈的格斗戏。但在拍摄过程中柏德逊“有点不服”，多次来真的。但李连杰充分发挥其全能型的搏击、武术才能，多次把柏德逊“打倒在地”。对此，著名武师袁和平也给予很高评价，认为李连杰如果没有高深的实战能力是无法完成表演的。

我本人是见过李连杰的，在一次访谈节目里，还跟他有过短暂的交流。但我不是一个武术从业者，我只能从一个外行来感受一下。

他的实战，我觉得应该还可以吧。因为身体的机能和身体的条件反射从小就训练的很好了。这些基础肯定没问题。但李连杰练的是套路，不是传统武术那种杀人技。

李连杰本人很低调，也没有公开的展示这种技能。我还是相信李连杰潜在的实战技能还是很高的。

除了功夫之外，我更觉得李连杰的人品值得尊重。当时有一个大妈说了好长时间，我都有些犯困了，李连杰还是全神贯注的在听。这点很是这的尊重。

要看跟谁比了，跟专业格斗同级别的一流高手比估计铁定要输。跟同行武打演员和武术运动员同级别的应该没有对手。

真正实战靠的不单是速度反应招式，还有力量和抗打能力，李连杰速度没话说，非常快，电影你觉得是特效，但是采访中合作的人都说他动作太快，这速度是毫无疑问了，至于反应，速度能练到那么快反应不可能差，我是这么认为的(???)至于招式这个更加没说的。

但是，还有最重要的力量和抗打击李连杰就肯定不咋样了，毕竟不是靠实战吃饭的，而且那身板也就那样的，要说力量很强很抗打我是不信的，所以他跟一流专业格斗没法玩，但跟三四流同级别的我觉得可以拼一下。

再说跟同级别的武打演员，我觉得应该没人是他对手???甄子丹成龙什么的三分钟结束战斗┐(′-｀)┌赵文卓5-10分钟，吴京十分钟以上，拖太长时间可能还赢不了 →_→不过我们说的其实是巅峰状态，所以还是能赢的。

李连杰其实算是个武道家，据袁和平说对于武术他什么都懂，可以说是武痴一枚。武术属于艺术，不是用来打架的，就像美术不是用来通缉犯人的。在艺术上的境界李连杰简直无出其右了，看了那么多年功夫片我没有看过比李连杰打得更好看的了。

首先如何定义实战？如果是非要打擂台搏击比赛，颠峰期的李连杰在他的级别绝对也强过很多专业搏击运动员。不要因为李连杰是套路冠军就否定其实战能力，那只会陷入为否定套路而否定一切的错误。

李连杰是武术套路冠军，有些人就因为不屑于套路，认为那就是表演毫无实战价值。但请认真思考一下，一个连续五年的全国套路冠军，其身体素质与技术动作会差吗？实战能力会差吗？

我认为：李连杰在其颠峰期，实战水平绝对胜过很多相同体重级别的散打运动员。只要他进行一段时间（一个月左右）的搏击对抗训练，也一样会是一流的散打搏击高手。

那些认为李连杰的套路就是花拳绣腿的人，应该回去好好看看电影《少林寺》，李连杰在其中表现的身体能力非一般运动员能比。再看看《精武英雄》《中南海保镖》《给爸爸的信》中的李连杰，其搏击水平是很不错的，速度准确性都相当不错，技术是没得说的。我个人认为，至少在同级别的运动员中，能打赢李连杰的极少。

有些人要么就是不知天高地厚自吹自擂；要么就是一叶障目，把现在已经老了又患病的李连杰当成假想敌。甚至之前还有些妄自尊大的运动员说：十秒之内击倒李连杰。自以为很了不起，其实是贻笑大方。

真的很扎实练过传统武术的人，如果对付普通人的话，实战很轻松，我的一个发小从小练习传统武术，小时候总是在他练习的时候陪他玩，他练的非常刻苦，每天早晨腿上绑沙袋跑十公里，回来后扎马步，练套路，练器械，各种练。晚上也要到很晚。我们上高中的时候，有十几个混混到学校找他切磋，被他打伤了好几个，其他人都被打跑了。他只是普通中国无数的练习者之一，和李连杰根本没法比，所以李连杰肯定具有一定的实战技术，如果是普通人，没有拿器械，相信十个八个也打不过李连杰的，练过散打搏击的就不知道了。

李连杰说到底是个演员。虽然他从小就练习武术，而且还获得过多个武术冠军，但是都是表演性质的，不是实战的冠军。

所以你要问李连杰的实战怎么样？真的不好说，李连杰的武术是表演性质的不具有实战技击的性质。他的武术运动员身份也是武术套路方面的，不是实战搏击方面的。所以李连杰的实战能力应该不会很强。

李连杰依靠自己的扎实武术基础和表演天赋成功从武术运动员转型为以为功夫巨星。这也是十分难得的，一是他自己的武术套路运动员的基础，武术基础和表演基础，使他很容易就走上表演之路。另一方面也是他不断学习的结果，李连杰能成功塑造那么多深受广大观众欢迎的银幕形象，就靠这扎实的武术和表演功底。

如果说李连杰的实战能力强的话那还是在银幕上，他的武术绝对不如他的表演，但是他的武术又超越几乎所有的电影演员。这让他大放异彩。

当代巨星李连杰，虎跃龙腾武功高，

银幕形象多风彩，博击技能颇深奥，

少年获武术冠军，四次项目头名包，

名震武坛显身手，太极真功艺奇妙，

曾被邀请去美国，传功指教搏击道，

真功乃名不虚传，武林高手皆叫好

一代武王李连杰，不愧巨星之称号。

实战应该可以，年轻时候的李连杰身上全是肌肉，在国外电视专访节目中，两脚就把桌椅弄坏，一般人爆发不出这样力量，而且是近距离踢，主要是他速度快，所以打出的力量相对就会大，速度和力量成正比，同等重量级应该不会输。

如果超过太多体重肯定就不行，直接体重压制了，但是想打中李连杰估计也不容易，他属于灵活性很高的那种。

以前拍电影，几乎所有动作都是靠身体完成，这对于身体灵活性要求非常高，一般人根本达不到，身手不行怎么拍？

在美国拍《龙之吻》，美国佬们充分给予好评，因为一个小个子爆发出来的力量超过了身体本应该范围，休息时候和很多混合格斗人士都切磋，别人根本占不到便宜，这足够说明李连杰不是花架子，否则美国佬也不会佩服他。

包括史泰龙都不止一次邀请李连杰拍电影，完全认可这个东方动作硬汉。