宝宝吃酱油怎么样，什么时候加合适？

我们都知道，宝宝到一定年龄后需要开始吃辅食，补充身体所需的各种营养，但很多家长害怕宝宝吃食物没有味道，于是就会给宝宝的辅食中随便加点酱油。虽然市面上有很多儿童酱油，但大部分已经被证实是“智商税”，而且也不能随便给宝宝吃，如果给宝宝吃错酱油，后果可能会非常严重。

那么宝宝为什么不能吃酱油？原因有下：

• 第一，味蕾受到刺激味蕾受到刺激

宝宝自出生后就开始吃母乳或者奶粉，味道相对单一，而且很淡，宝宝吃了这么长时间的母乳，味蕾已经完全适应这个味道。如果宝宝的辅食中含有酱油，便会刺激到宝宝的味蕾。宝宝没有吃过这么咸的东西，突然吃了酱油，会感觉很不适应，味蕾会受到伤害，甚至对食物出现抵触的心理。而且宝宝再吃母乳和其他食物后，会感觉这些食物没有味道，导致厌食，食欲不振。

• 第二，肾脏负担比较大肾脏负担比较大

酱油中盐份含量较大，如果人体大量食用很容易出现慢性疾病，很多喜欢吃咸的成年人都患有高血压，对人体的伤害很大。宝宝年龄小，身体各项器官还处于发育的阶段，肾脏功能还没有发育完好，如果这个时候吃了很多的盐分，肾脏功能的负担过大，很容易出现肾衰竭。所以宝宝的饮食还是要清淡一些，避免吃高盐高油的食物。

• 第三，酱油含有添加剂

厨房中的任何调味品都含有一定的食品添加剂，有些家长在做饭时喜欢在菜中加入很多酱油，这样食物的颜色看起来十分的有食欲。但是个别的家长在做菜时掌握不好量，经常会在菜中到多酱油，导致食物中加入了大量的添加剂。添加剂对于大人来说危害并不明显，但是对于成长中的宝宝来说是非常不利的。

• 第四，基本没有营养

酱油作为一种常见的调味品，主要成分是大豆，在发酵的过程中，会释放出嗯大量的谷氨酸。虽然酱油中有蛋白质和氨基酸，但是含量微乎其微，可以说是没有什么营养价值。所以家长想要通过酱油来获得营养，还不如直接让宝宝喝牛奶，这样蛋白质补充的会更快。

所以至于什么时候开始添加，那么如果要吃，也要在2岁以后。其实宝宝年龄在1岁之前，辅食尽量不要放调味剂，家长也不用担心宝宝吃不下，因为宝宝自出生后喝的母乳和奶粉都很淡，宝宝没有吃过咸的食物，会以为这是食物本身的味道。等到宝宝一岁之后，家长再适度给食物添加添加剂，但也不要加的过多。

宝宝一岁一里不盐酱油里也含钠，所以一岁以后再加

宝宝小月龄不建议添加蔗糖、食盐类的食物，且越晚添加越好，过早添加，一是会加大孩子肾负担，二是容易让孩子养成挑食的习惯！

不怎么样，最好别吃。酱油里盐、添加剂多，宝宝还是原味清淡为好。

虽然没有证据可以举证吃了会怎么不好，但同样也没有说就要吃。宝宝其实以为原味就是最好的味，味道都是大人越吃越重才各种调配料的。

酱油是调味品，任何品牌酱油里都含有钠的成分，一岁以下的宝宝是不能吃盐的，会加重宝宝肾脏负担，所以就不能吃酱油，满一周岁后再吃酱油。

可以给他吃一点买宝宝专用的品牌别放多了，4个月后可以了，加在辅食里面就可以了[害羞]

宝宝饮食1岁前不需要加盐，3岁以前尽量不添加酱油、味精等调味品，少盐少油，清淡口味饮食更适合宝宝。

作为儿科医生，宝宝1岁之内多吃食物必须原汁原味，这个时候宝宝的味觉发育明显，需要让他品尝到食物原本的味道，过早的加调味品会使的宝宝以后出现挑食症状！