在日常生活中，我们经常会出现这种症状——头皮瘙痒。一旦出现瘙痒，我相信大多数人都会做出同一个动作——搔抓。每次用手抓完头皮以后，我们都会在自己的指甲缝中发现一些白色的泥垢，这就引发了我们题目中的话题：从头上扣下来的泥垢到底是怎么回事呢？

对于多数人来讲，头皮部细胞的正常代谢会产生脱落的角质细胞，但这些细胞以肉眼可见的量来讲的话是非常少量的。临床上我们常见到很多患者因从头皮扣抓下来大量的白色泥垢后烦闷不已而就诊，这样的患者大多两三天不洗头就会出现头皮瘙痒，搔抓后会在指缝中残留大量白色泥垢，更有甚者肉眼可见头皮脱落物。

临床上，导致这类现象最常见的疾病为脂溢性皮炎。头皮部皮脂腺发达，产生的油脂较多，因此成了脂溢性皮炎的好发部位。当今生活的快节奏以及电子产品等的丰富使很大一部分人精神紧张、熬夜晚睡，这均会导致皮脂腺分泌油脂增多，从而导致或加重本病。另外，由于自然界本身就存在微生物群，头部暴露于空气中，与微生物直接接触，所以真菌等的感染也成为了本病很重要的诱发或加重因素。

那么，我们该如何解除脂溢性皮炎造成的困扰呢？

首先，可以适当应用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等洗头以抑制皮脂腺分泌及抗真菌来缓解局部症状。其次，可口服依巴斯汀、氯雷他定等缓解瘙痒。最值得大家注意的是，平时饮食一定要清淡，并且一定要保持良好的作息，这样才能使皮脂腺功能恢复正常，从根本上减少油脂的分泌，令我们的头皮时刻保持清爽。

作者：张琦琦

一两天不洗头，头发就开始潮湿油腻，还瘙痒，用手去抓，指甲里面有一层白色的泥垢，还散发着难闻的味道。

这是溢脂性脱发的早期症状，主要是由于头皮皮脂屑过量溢出，加上空气中灰尘以及头皮分泌出来的油脂，不及时清洗，就能扣下白色的泥垢。

溢脂性脱发早期还伴随有头皮屑增多、头皮油腻、瘙痒等情况，有的还伴随有溢脂性皮炎的症状,患者如果早期不注意，头发随之开始逐渐脱落，严重的会造成秃顶。

溢脂性脱发一般一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。脂溢性脱发症状严重者，脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。

溢脂性脱发的原因有哪些?

1、雄激素增多，溢脂性脱发多见于男性，研究发现患有溢脂性脱发的男性，体内雄性激素都偏多，主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质 刺激毛囊，毛囊 能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。

2、螨虫，中医所称的“蛀发癣、发蛀脱发”（即脂溢性脱发）与头螨两者之间的关系已被现代医学证实，头螨的代谢产物可引起变态反应，头螨的进出活动可携带病原微生物，引起毛囊周围细胞浸润、纤维组织增生，头螨还会把头皮表面的细菌带入毛囊深处，引发炎症，影响毛母细胞的正常增殖裂变，导致毛发生长期缩短，使毛发过早脱落，造成脱发或早秃。

3、遗传，脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。

4、年龄增长，随着年龄的增长，30到40岁的男性更容易患上溢脂性脱发。

溢脂性脱发怎么办？

1、使用温和无刺激的有机无硅油洗发水，溢脂性脱发头皮发质本身就脆弱，经受不起刺激，而市场的洗发水采用的清洁起泡剂，大多是月桂硫酸钠、肉豆酸、月桂酸之类的皂基洗发水，或是月桂醇硫酸酯钠、月桂聚醇醚硫酸酯钠之类的S洗发水， 这两类洗发水清洁效果，但是刺激性大。

溢脂性脱发患者使用这类刺激性大的洗发水，会破坏头皮油脂平衡，会加重脱发症状，严重的还会导致加重溢脂性皮炎。

而有机无硅油洗发水，采用椰油基葡糖苷取代了月桂硫酸钠之类的皂基、S洗发水，椰油基葡糖苷是从椰子中提取的，温和不刺激，清洁效果好，长期使用，能温和的养护头皮和头发，能缓解溢脂性脱发。

有机都是从有机植物中提取的，不添加矿物油、硅油、化学合成有害物质，对头发的养护效果相当不错。

2、饮食上应该以清淡为主，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。

3、避免熬夜、抽烟喝酒，烟酒会影响头发的生长。

4、脱发严重的可以采用：首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克，制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。

范爷最爱的几款发型

忙到自拍都是在赶路中拍的，这个角度可以看不出来头发油不油。

每当遇到大场合，范爷总有一个造型是大波浪，这个套路必须有。

偶尔也会回归直发再配个淡妆，标准的大学校花Look！

戴假发的梗也不是第一次了，可见对发型的要求和追求不同的花样。

女神也有犯懒的时候

《康熙来了》请过范冰冰去录节目，其实有一个环节很有意思，主持人蔡康永和小S问她生活中可以多邋遢，冰冰姐的回答霸气惨了！

小皱了下眉头，如果是在家休息的话可以很多天不洗澡，也可以三天不洗脸。不洗脸给出的解释是自然分泌的油脂对皮肤好，在这里油皮和问题肌请勿模仿，你们还是乖乖做好清洁吧！

这时小S坐不住了，直接问那也会三天不洗头吗？要知道大小S两姐妹都是天天洗头的人，大S以前出书的时候就自曝她必须每天洗头。

耿直的冰冰姐这回答也是没谁了，会~ 我经常。

还开玩笑说因为没洗头头皮会有油味，被大黑牛闻到了说你该去洗头了。可见洗头并不是洗发丝，洗头是洗头皮，护发才是滋养发丝。

洗头前先梳头

大家觉得洗头前最先应该做什么？我想几乎没几个人会在洗头发之前想到梳头。其实只需在头发之前梳理一分钟，就可以促进血液循环，更有效去除头皮上的老废残留，比直接洗完头发的效果更好。

很多人的头发黯淡无光，就是因为反复烫染导致损伤和敏感，所以头皮一定要常梳理。

梳头的时候要从头皮开始梳下来，头顶部有很多穴位，多刺激下这个部位对头发的生长也有帮助。

没错，就是手按住的这里啦！

指压按摩更舒缓

用打圈的方式按摩后颈部，让劳损的肌肉彻底放松。

然后用手指按住中间凹陷的部位，能更好的刺激穴位。

头向后倒，这样会更有效。

猫咪爪头皮按摩

手指呈猫咪爪子的形状，用这样的手法来做接下来的按摩。

用指腹从侧方慢慢滑向头顶处，这个动作做三次。

然后要抓起头发，向上提拉。用力要适当，这个动作会让发根更牢固，头发更健康。

洗头的最佳时间是晚上

洗发水和我们洁面的时候一样都是需要先起泡，我们可以借助起泡网让泡沫更丰富。

我们可以对比一下起泡效果，左边的泡沫紧实绵密，右边的泡沫比较稀疏，但越细腻的泡沫对头皮更有利。

很多人喜欢每天早晨洗头，其实洗头的最佳时间是晚上，在睡前洗掉堆积一天的残留物是最有利身体健康的。 晚上10点-凌晨2点之前，是产生老废角质的旺盛时段。

大家对洗头摆正观念，洗头不是洗发丝，洗头是洗头皮。还是尽量揉搓头发间的缝隙，发际线的地方也要清洗干净。

在揉搓完头皮之后，停留1-3分钟再冲洗。

冲洗掉泡沫之后，我们就要用护发素了。和以往直接涂抹的方式不同，我们先将护发素倒在水中溶解，然后浸湿发尾。

这个方式可能增添头发的光泽，在冲洗护发素的时候水温可以调低一点，这样可以增强头发的弹性。

最后吹头发的时候要先热风再冷风，一定要掀开头发，让吹风机的温度带入头发间。

现在我们用仪器来做一个头皮的对比。

对比后发现油脂和头屑已经不见了，可见正确的洗头方法能让头皮得到更好的呵护。这样就算没有勤洗头，也能让头皮维持三天左右的清爽度。

这个泥垢的学名叫做皮肤污垢。

皮肤污垢指的是附着在皮肤上的垢状物，其中包含我们自然脱落的角质细胞、皮肤分泌的油脂、微生物、汗液以及灰尘等成分。之所以会形成白色泥状物是因为其中主要成分就是角质细胞和油脂。

我们的头皮和皮肤一样，上面都会有角质层进行保护，而角质层是在不断的更替中，新生成的角质细胞会替代以前的细胞，从而让角质层表面发生脱落。这种脱落在生活中随处可见，在空气不太脏的家庭里，地面上白色的灰尘其实主要就是我们脱落的皮屑。

而为了让我们的皮肤防水，人体会在皮肤表层分泌形成一层皮脂膜，这些油脂在一段时间后也会发生堆积，不仅会容易粘附脱落下来的皮屑和灰尘，还会让这些东西黏在一起，从而形成泥垢状物质。

对于清洗并不困难，实际上我们应该关注的不是清洁是否彻底，而是是否适合我们的皮肤，过度清洁只会对皮肤造成损伤。所以清洗方面依然和正常人一样，推荐采用刺激性较低的氨基酸洗发水或其他类似的成分合理清洗就好，如果有头皮屑增多等情况，也可以选择添加了OCT，ZPT等成分的去屑洗发水。

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头皮屑，秋天这个季节，真是头皮屑旺盛。秋天天气干燥，头皮也干燥。所以洗头发的时候，用护发素千万不要抹买头皮上，会堵塞毛孔，从而产生头皮屑。最好是买无硅油的洗护。晚上睡觉前，经常的梳理头发也是有好处的，通过齿梳摩擦头皮，可以促进头皮血液循环，完成新陈代谢，从而达到改善发质的效果，而且还促进睡眠，一举两得。

一周洗两次头发为最好，并且如果是晚上洗头发，一定要吹干，不吹干会引起第二天的头痛。如果是早上洗头发的发也要赶紧吹干，千万不可湿着头发就出门，被冷风吹也是会头痛的。

再者，用吹风机吹头发的时候，要用冷风吹，不要用热风，热风会损害毛鳞片。冷风吹为的是让头发毛鳞片闭合，不伤头发。

吹头发的时候，要从上网下吹。

头皮也是会分泌油脂的，这种白色泥垢就是油脂与空气中灰尘、头皮代谢的死皮细胞的混合产物。

虽然说洗头发不宜频繁，但也不能太过于疏忽。可以选用控油与清洁力稍强的洗发水，如果头皮头屑多、出油多、还伴有瘙痒难忍、大量脱发的症状。有可能是脂溢性皮炎，可自行去药店买酮康唑洗剂清洗，严重的就需要去皮肤科看医生了。

这是头皮上的皮屑脱落受的汗的浸泡而变成的污垢。因为人的身体最高的部位是头顶，而热总是比冷轻，也就是说热的气体也，水分也好总是要比冷的位置高，头皮的温度也高，容易使头皮屑变成污垢。再加汗的发酵就会产生难闻的气味。要想彻底清理让它永远没有是不可能的，原因就是人的皮肤是经常脱离的。再加上微小的尘土。在头发的覆盖下又不会自行掉落。只有经常清洗。

我是樱子，很高兴回答这个问题。两三天不洗头，头发不仅出油瘙痒，还伴随着异味，而且这时候抓头皮，还会扣下白色泥垢，那么白色泥垢是什么呢？

头皮上的白色泥垢是什么？

两三年天不洗头，而头皮部位的新陈代谢不会停止，进而会有出油，生头皮屑的现象，再加上免不了有外部灰尘落在头部，而这三者结合，便组成了我们所看到的白色泥垢。

减少白色泥垢的小妙招。

一次性彻底洗掉白色泥垢几乎不可能，只能通过适当方法慢慢改善，下面分析几个小妙招。

1. 定期清洗头发。头发一般两三天洗一次即可，隔太久，洗太勤对头皮都不好，另外洗头发的时候可适当清洗一下头皮，也可适当用一些头皮清理剂来清洗。
2. 适当按摩头皮，经常梳梳头。适当按摩头皮不仅有利于头部血液循环，还可防脱固发，促进头发健康生长，平时也可多梳梳头，适当敲敲头皮，都是有好处的。
3. 不要熬夜。熬夜不仅会导致我们体内内分泌失调，还会加重我们头皮的出油现象，从而增加白色泥垢。所以，为了我们的头皮健康，最好养成良好的作息规律。

结语

以上就是根据自身经验总结的一些关于白色泥垢问题的回答，以及一些改善的小方法，希望对所需的朋友有所帮助。

从头上扣下的白色泥垢当然是头皮屑啦。3天不洗头就不舒服，头发油油的，头皮屑多，尤其是秋天格外突出，所以一般女性大多数都是3天内必须洗一次头，洗完头发最好是自然干，别用电吹风，自然干的头发不容易伤发质，还不容易产生头皮屑，但你可以用梳子梳理头发和刺激头皮，可以促进头皮的血液循环和新陈代谢。

谢邀:就是头皮屑，头皮屑本来就是人体头皮细胞代谢的产物，如果注意防晒，注意卫生，一般不会很严重。

当然像我天天洗头也稍微有一点点，尤其是运动出汗后一定要清洗，如果头皮屑更多，最好去医院看看，有可能是内分泌紊乱造成油脂分泌过多，也有先天遗传的。