剖腹产后第一天饮食如何搭配，更利于排气呢？

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

到了预产期一直稳稳的一点动静也没有，40+6的时候宝爸实在等不急了说去检查一下，10点去的医院做了个B超，拿到单子那一刻我就知道顺产是没戏了，不止双顶径大，腹围也超大，推测9斤多..

给医生看过报告之后就决定下午剖腹了，然后回家收拾东西就去办理住院了。因为术前6小时不能吃饭，所以手术定在了下午4点30，4点22分的时候被推进手术室，麻醉以后很快就没有知觉了，然后整个人都懵懵的，觉得有点难熬的时候自己默数了120下，就听见医生说宝宝头发好浓密，应该是个男孩子，然后就听见宝宝哭，当时心里就一下子有了着落。医生缝合伤口的时候我就听他哭，护士抱过来跟我说4300g，8斤六两的小男孩，凑过来的时候就觉得小脸好胖，还有点凉。被推出手术室的时候是5点21分，这一个小时就好像几分钟一样就过去了。

晚上麻药劲过去以后伤口确实有点疼，但是是能承受的程度，一晚上也没怎么睡，第二天医生让多翻翻身好排气，然后就忍痛翻过来覆过去，好在排气比较顺利。第三天拔了尿管，医生就让下地走动，尽快排尿，只要排尿成功就可以了。其实我已经在床上躺不住了，没过一会就鼓起勇气，让我老公把我拉起来，开始下床走，感觉也还好，可能个人比较吃痛吧，并没有觉得很痛，很快就上了个厕所，感觉整个人都轻松了很多。第五天下午办理的出院，然后就大包小包的回家了。

产后大肚腩，大象腿，水桶腰一直困扰着我，第三天下床就扶着护栏走到分诊台称体重去了，剖腹产出院的时候，其实医院就给你裹好肚子了，但是医院裹的没多久没弹性了，而且太绕了不说还硌胯骨，一天下来胯部都硌红了。把人又紧又难受的。弹性不好后我就去了在没穿。 结果出月复查的时候，肚子还是很大。我姐来看我，问我你怎么没穿裹腹？然后又和我科普，说现在妈妈穿的都是专业的产后的衣服。

连同胃部，内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐着喂奶。 而且剖腹产的妈妈是一定要穿的，保护伤口的愈合，还会防止器官下垂。然后我拿了两套穿，真的比医院的舒服多了。 两个多月的时候，在饮食不变的情况下真的瘦23斤了，但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟，纯母乳喂养宝宝。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，体重明显下降，我不节食一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的。心里那就一个倍爽啊。

剖腹产妈产后住院一般需要5天左右，具体视自身情况而定。剖腹产妈的产后饮食则要以促进伤口愈合为主，要注意的事项可不少哦！

1、术后6小时内禁食、禁水。此阶段肠腔内有大量气体，吃东西容易加重腹胀，嘴唇干裂也不要喝水，可用棉签蘸水滋润。

2、术后6小时~24小时内（或放屁之后），可以喝些白开水及汤水类帮助排气，减轻腹胀。汤水尽量清淡些，如萝卜汤或青菜汤。

3、术后约24小时，胃肠功能才恢复，所以产后第二天时，剖腹产妈咪就能吃些半流质食物，如稀饭、面条、馄饨等，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。饮食要清淡，拒绝油腻哦！

4、多吃补血和促进伤口愈合的食物，如猪血、肉汤和水果等。 PS：剖腹产妈咪产后一周内不着急吃催奶食谱，也避免吃产气、难消化的食物，如牛奶、蛋类等。一切都等伤口养好再说吧！