穿高跟鞋穿的脚疼怎么办？

我也是经常穿，我还是男生呢！不过还好，不是很疼。你穿高跟鞋时间是不是长啊？

　有个有趣的说法：高跟鞋属于夜晚，而矮跟鞋是“白日美人”，别小看那几厘米差距，鞋跟的变化会让女人的整体风格发生改变，美给别人看和优雅到骨子里，穿着脚疼的高跟鞋和优雅又舒适的矮跟鞋，你选哪一个？

其实矮跟鞋一直很流行，只是相对其他鞋款过于低调，因此总有人觉得它更像“职场鞋”、“主妇鞋”。

但是想想那些经典的优雅偶像，你见过她们穿恨天高吗？试想赫本穿双11cm的水台跟，还会有这俏皮劲儿？

穿细高跟时窄细的鞋跟是支撑体重的唯一支柱，这让女人要花比平底鞋多两倍的力气走路，可矮跟鞋（Kitten Heels）的高度在2.5-5cm之间，女人穿着它时总能轻巧如猫咪。

高跟鞋再美，还是抵不过矮跟鞋的舒服自在。你能穿着高跟鞋摇曳生姿，我能穿着矮跟鞋跑步。

鞋柜里有那几双高跟鞋负责美，也得有几双矮跟鞋负责穿。

它没有细高跟鞋那种迎面扑来的女人味，而相较于平底款式，稍微带点跟儿又更迷人。

Coco Chanel曾将5cm称作“女人鞋跟最优雅的高度”，因为这样的高度，看上去不会太用力，分寸感刚刚好。

有些姑娘会说为什么不直接穿平底鞋呢？因为平底鞋对于娇小女生可能不太友好，反而3-5cm的矮跟兼具舒适的同时还能拉长腿。

你还说它不时髦?你难道没有发现那些“当季热门款”大多都是矮跟鞋？比如下面这几双：

Chanel Slingback双色鞋

Chanel Slingback是被老佛爷于2015年“复活”的经典款，这双在1957年出自Coco Chanel之手的小方跟到现在仍是优雅的代名词。

Christian Dior \"J’ADIOR\"矮跟鞋

它绝对可以称得上是整季的热门款，除了抢眼的logo丝带，尖头设计早就悄悄帮你弥补了矮跟的劣势。

Vetements x Manolo Blahnik

爱高跟鞋的人都会同意“Manolo Blahnik的高跟鞋会让你更性感”这个说法，可是Manolo Blahnik和Vetements的合作款却推出了矮跟，而且它更红。如果说高跟鞋的性感是赤裸裸的，那这双一鞋就是恰巧瘙到痒处。

所以穿高跟鞋不舒服，不如换一双同样好看的矮跟鞋吧。喜欢我的回答就给我一个赞、一个评论和一个关注吧，如果你还有什么问题想要知道就快来留言吧?

我觉得不管怎么样，特别高的高跟鞋，除非你是经常穿高跟，已经练出来了，否则再怎样好穿的高跟鞋，穿久了都会觉得有点疼的。

建议想穿高跟鞋的妹子，一开始从跟稍微矮一点的着手，先穿稍微带点粗跟的鞋，比如Ferragamo的这双鞋：

然后可以再尝试稍微高一点的坡跟，接着可以把坡跟鞋换成粗跟鞋，最后才穿上细高跟鞋。

就是想要穿高跟，就得一步一步来，不然一个穿运动鞋穿了十几年的人，想要一下子就要穿上十厘米的细高跟鞋还不疼，怎么可能呢？

还是就是选鞋子也是有技巧的，大部分情况下，尖头鞋都会比圆头鞋更疼，因为穿高跟鞋的时候，着力点都在前掌，很多力量都挤在脚趾，如果你是秀气的脚还好，如果你脚本来就比较宽，再加上尖头的鞋子一挤，那真的像是在刀尖上走路的美人鱼了。

另外一些小工具也可以缓解一点，比如前掌贴，可以缓震，我自己用过，没有太大感觉，不过心里上是会缓解一点，还有就是后跟贴，因为好些高跟鞋穿久了后面会磨嘛，这个确实挺有用的，提前买个创口贴贴在后跟，磨破皮的几率也会小一些。

以上，希望对你有用喔！

谢邀。看你脚胖还是脚瘦，要是脚胖的话，建议以后不要穿高跟鞋了，改穿中跟鞋为好。不要死要面子活受罪，不适合自己穿的鞋，就不要去穿。要是你脚瘦，穿高跟鞋脚疼，说明鞋子的尺寸不对，要及时换合适的鞋子。

穿高跟鞋脚疼，就不要穿了，换换平底鞋穿穿，不是穿高跟鞋的命呀。脚疼了，就不要跑太远的路，买点红花油搽搽，并做脚部按摩。过几天就会好的。

这种情况不排除是鞋跟比较硬导致的足跟部挫伤。建议您选择鞋跟比较柔软的鞋子，这样对您的症状改善比较有帮助。

穿低一些的鞋！晚上回家泡泡脚，做做按摩，注意拉筋！一周穿一次平底鞋，防止肌肉记忆。我以前连续穿了很久的高跟鞋，后来换了平底鞋，腿还痛了一周多。

坐下休息一下

高跟鞋鞋跟高度很重要哈。跟高不超过七厘米，是比较舒适的，脚不会太痛！还有就是选鞋子时。穿上以后做一个膝盖弯曲动作，如果做起来很简单，说明高跟鞋鞋跟高度是比较适合你的，实践经验供参考！

我觉得很多人实在在精神上太过矫情了，只是穿一会儿的高跟鞋就喊累说脚疼的，真是太过金枝玉叶了。

对于绝大部份女人来说，尖头高跟鞋是我们美容师工作的标准上班鞋，标准职业装，从早上出门就穿上直到夜晚下班，前前后后至少10来个小时，这都是长时间的穿着的，根本就没有所谓的矫情！

早年我刚刚工作的时候，脚上穿着尖头高跟鞋从住宿步行20分钟到地铁站，从地铁站步行20分钟到公司，在公司大约9个小时，然后同样的距离步行回家。我脚上的高跟鞋除了尖头之外，我还是以40码脚穿39码鞋的，而且我上班时间从来没有脱过高跟鞋的。有些人上下班换成普通鞋，有些人甚至在公司还会换上平底鞋，有些人还多次脱下高跟鞋让脚放松，真的实在太过矫情了！

由于我是美容导师，穿着尖头高跟鞋站着讲课连续几个小时，是习以为常；公司有活动我们更加是穿着尖头高跟鞋，站立走动一整天，如果我们也那么矫情喊累脚疼，哪里能够长时间工作的下去啊！

有人说我们天生丽质，得天独厚，一般人没办法穿的高跟鞋我们可以高强度的穿，其实根本就不是，我本身是170高海拔的，大脚板40码，最终也都能这么高强度的穿上高跟鞋。而我从来也不觉得高跟鞋的尖头楦头会带给我们什么困难。

其实最重要的，还是要好好去适应我们脚上的高跟鞋，了解自己的脚，去契合高跟鞋，去配合高跟鞋，让高跟鞋完全融入成为身体的一部分，就能够长时间穿着了！

让老公或者男朋友揉揉就好了??