三伏天坐月子的产妇多久可以碰凉水？不小心碰了凉水会有什么后果

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！2.1早上八点突然破水，叫起老公老妈婆婆一起紧张的收拾东西去医院了，去了医院医生就不让活动下床了，各位宝妈如果是先破水的话一定要卧床啊，刚开始只是轻微的姨妈痛，还能忍。

大概疼到下午一点的时候才开了一指，我已经无法忍受了，整个病房都是我的惨叫声，开始三分钟一次的规律宫缩，慢慢间隔时间越来越短，老公抱着我，每疼一次他都紧紧抱着我我也紧紧抓着他，我感觉要不是他抱着我我真的疼的能从楼上跳下去，前三指开得特别慢，因为要开够三指才能进产房打无痛，所以我不停的咆哮着喊医生喊护士来给我内检，问我开到了几指，都说内检难受但那时候已经顾不上了，只想着能听到护士说三指了可以上去了，我硬生生疼到晚上八点才开了三指，终于上产房了，整个人只剩一口气吊着了。

进了产房联系了麻醉师来打无痛，打上的那一瞬间就感觉左腿一股暖流慢慢失去了感觉，翻了个身右腿也麻了，瞬间整个人活过来了，太感谢现在医学的发达了。

打上无痛后美美的睡了一觉，虽然是在狭窄的产床上，但也觉得无比轻松，一觉醒来十一点多，医生检查说十指开全了叫家属准备点饭吃了咱就开始，于是我躺在产床上，助产士喂我吃了生产前最后一顿饭，十二点半最后一次内检孩子头还有点高，等了一会助产士说可以了，教了我该怎么样的姿势怎么用劲就走了说：宫缩来了你先自己使劲，宫缩走了就休息。

于是她就走了，我一个人在呢吸气呼气使劲没过多久助产士说看见头了于是过来铺手术巾，消毒备皮等，开始接生啦，我俩配合的特别好，她也一直夸我会用力每一下都在点上，整个过程比较快，凌晨一点二十就见到我的贝塔了，一生响亮的啼哭宣告这个世界她的来到，那种心情无法形容，擦了擦血水一称体重八斤一两，助产士都很惊讶这个大胖子，我要是知道她这么胖我肯定不敢顺产了，最后一次产检医生估计七斤多，结果 不过还好我无侧切轻微撕裂，宝宝也完全健康。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 还好在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套。

拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

产后多久可以碰凉水？

如果是顺产，生理恢复期是56天，所以56天以后才可以碰凉水，即使是可以碰凉水，也要慢慢过渡。另外如果是剖宫产分娩，生理恢复期是90天，所以在90天之后才可以碰凉水。

不能碰的原因：

1、影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。

2、影响身体恢复，产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，有寒气侵入后，导致各项机能下降，影响身体恢复速度。

3、导致身体不可逆的损伤，坐月子期间不注意，给身体造成的伤害是不可逆的。