三伏天坐月子必须坐满42天吗？为什么剖腹产却要坐满56天才行？

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！

本来跟医生约了6号的b超确认最后胎位的，4号早上六点钟自己突然就醒了，也不知道为啥，平时睡觉都比较沉的，后来就感觉宫缩的时候肚子有点疼，那时宫缩大概五分钟一次，老公醒了就说要陪我去医院看看，就算没事也去一趟医院比较放心，去医院医生因为我的是臀位直接送住院部做b超了，刚到住院部楼下就有流东西出来，我开始还以为是破水了，后来才看到是见红。

住院一系列检查后，医生建议我可以先试产，虽然是臀位但是是单臀先露，而且宝宝也不大，估计六斤左右，我同意了，然后就一直经历着宫缩，疼得时候老公一直在我身边陪着我。 开到两三指就去打无痛了，无痛真的真的是个好东西，打的时候也不痛，就是胀了一下跟打留置针一样，但是我打完后还是痛的要死，可能还没起作用吧，宫缩的时候感觉膨的一声，一股水流出来破水了，然后的宫缩就一直没痛过，估计是无痛起作用了，护士跑进来赶紧给我检查宫口，重点摸脐带有没有脱垂，等到后来检查开了八九指了，胎心就一直偏高，医生给我吸氧，还是高。

等老公突然看到胎心掉到几十了，我赶紧让他去叫医生，医生把我带去产房，护士还把一个老点的医生都叫来了，期间宫口一直是九指，就是开不完，胎心一直高，一百六到一百七十多，宫缩的时候甚至到一百九十多，医生有点慌了一直在打电话，后来跟我商量要不然马上剖宫产，如果实在还想顺产，就给我打缩宫素加强宫缩，我想着都等到这份上了，再打缩宫素坚持一下。

医生一脸复杂表情后来签了字又拿出去让老公签字，打完后过了一会全开了，医生让我有点胀就用力，生的时候旁边的五六个护士医生全过来了，用了几次力后胎心又下降了，为了防止宝宝缺氧过久，医生就一直让我用力，好不容易把宝宝生出来，四五个护士医生赶紧把宝宝抱到台子上上呼吸器抢救，宝宝就哭了，医生护士都松一口气说有惊无险，就这样我的小棉袄就出生啦。

出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，

从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套。

刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。

坐月子坐多少天最合适？

坐月子需要4-6周左右，因为在这个期间子宫需要复旧，也就是说子宫要恢复到原来未怀孕的状态。一般4-6周左右，身体的各方面机能都会恢复到怀孕以前的状态，除了乳房还会分泌乳汁外。其实产后会有恶露，期间会经过血性恶露，浆液性恶露，白色恶露3个阶段，一般六周干净。

如何更好的恢复身体？

首先，一定不要在坐月子期间随意的活动。虽然坐月子的时候长久卧床不利于身体的恢复，但是也要注意运动的时间。不能随心所欲，更不能存在侥幸心理，觉得偶尔一次没有关系。由于身体非常虚弱，一不小心就会造成严重的后果。一定要在家人的陪伴下，按照医生的指示，进行一些简单有效的运动，千万不要自作主张。只有这样，身体才能更加有效率的恢复。而且对于以后恢复身材也有帮助。

另一方面，坐月子的时候饮食方面也有一定的讲究。不能什么补吃什么，有些大补的食物反而不利于身体恢复。不管是在冬天还是在夏天，应该尽量不要吃凉性食物。饮食一定要荤素搭配，做到营养均衡。