很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上。于是开始着急，又是看书，又是上网查资料，还要找人算日子，可是肚子迟迟不见动静。因此备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”？

备孕3个月还没有怀上，很正常。

有的人声称自己一发即中，这种人也许不是吹牛，但是比例很小。一对生理健康的夫妇，每月成功受孕的机会不超过30％；备孕6个月成功受孕的机会为74％，12个月的自然受孕成功率则为90％多一点，备孕24个月才接近100％左右。

2、孕妇的生育年龄与受孕率有关。

女性的生育年龄越大，卵泡的数量就越少，质量也随之下降。所以，怀孕就是在合适的年龄干合适的事情，不要拖到三四十岁再去要孩子，那样一方面产后恢复期长，另一方面胚胎发育畸形的风险也提高了。

3、受孕成功率与排卵期有关。

排卵日一般位于你下次月经来潮之前的14天，为了避免错过排卵日所以将排卵日的前5后4定为排卵期。但实际上受孕率最高的那天并不是排卵曰当天（25％），而排卵日前一天则达到35％。

4、受孕成功率还与圆房频率有关。

排卵期到了增加圆房频率？或者排卵期之前先禁欲，等日子到了再圆房行不行呢？并不是你想像的那样子哦！禁欲超过1周，精子的活性就会大大降低；反之，每天圆房超过两次，那么精子的数量就会减少30％，所以合理的“造娃”应该控制在每天2次以内。

如何提高怀孕成功率呢？

1、孕前检查该查的查一遍，不要嫌麻烦。

除了正常的妇科检查，还有“激素六项”和“病毒四项”，以及家族遗传病史，感染病史，男方的精液检查，有无抽烟和酗酒史等等，这些都应该如实告知。

2、备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重。

孕前BMI指数超过25kg/㎡，每天的运动心率应该达到130左右才能有效。体质指数超过30kg/㎡ 那就是肥胖，女性肥胖容易多囊引起不孕，而男性肥胖就影响性激素的合成，同样易引起不孕。

3、备孕期间学会减压，轻松备孕。

怀孕是自然而然的事情，不要给自己背负过多的压力。失眠，熬夜，心理压力重（包括工作压力和生活压力过重），紧张，焦虑，这些都会引起内分泌失调，从而导致雌孕激素的分泌异常。

4、尽量避免多次人工流产。

在没有打算要宝宝之前，一定要有避孕措施。多次人流会损伤子宫内膜基质层并引起宫腔粘连，宫腔环境不理想不利于胚胎着床，也容易出现异位妊娠和前置胎盘。这对成功受孕都是有影响的。

如果还有不明白的地方，请在下方留言。祝你好孕！

备孕三个月没怀上，这个时间还不长，属于正常范围，不必焦虑。

我弟媳妇当初怀孕第一胎流产了，恢复半年多后也是一直没怀上，到了差不多两年时间了都还没怀上，就到医院做检查，准备做试管婴儿。

医生检查后觉得他们两口子都没问题，很正常，建议他们还是自然受孕，开了一些药给她调理一下。

又过了几个月她才怀孕，现在我侄儿已经五岁了。

我们家的从去年底开始备孕，想生个猪宝宝，也是花了五个月时间才怀上，可能要生鼠宝宝了。

我们备孕期间发生了两件事可能对怀孕是有帮助的。

一是我老婆春天的时间得过一次重感冒，当时备孕又不敢吃药，结果咳嗽得非常厉害，据她说有一次剧烈的咳嗽，咳得子宫里面有瘀血流出来了。可能这无意中清理了子宫。

二是那几个月我老婆一直在用艾灸，可能起到了暖宫的作用。

因此，备孕几个月不用急，有必要可以到正规医院检查、调理一下。祝好孕！

表妹结婚三个多月了，一直着急抱孙子的婆婆不知道催了多少次，最近一段时间总是明里暗里让表妹去私人诊所看中医。表妹很委屈，这不明摆着怀疑自己有问题吗？不过话说回来，表妹和表妹夫结婚之后就没有避过孕，这都三个多月了，为啥还没怀上？

备孕几个月为啥怀不上？

估计很多人都经历过这样的事情，辛辛苦苦备孕几个月，肚子却总没动静，心急的人都开始各处寻怀孕偏方了。备孕几个月，为什么总怀不上呢？

其实，怀孕是一件很讲究的事，要想顺利怀孕，得有天时地利人和三要素。

天时（健康的精子和卵子）

怀孕的是精子和卵子的相遇，其先决条件是精子和卵子的先天条件合格。

一般来说，怀孕成功率最高的男性年龄在20-40岁，女性则只有短短的几年，25-32岁，小于这个年龄，怀孕之后，女性身体负担大，容易发生各种意外情况；高于这个年龄，精子卵子质量下降，怀孕成功率会下降很多。

另外，精子和卵子对于其他条件还有要求，如果你作息不规律、爱熬夜，饮食不健康、爱吃高油高脂高热量的食物，不爱运动，经常抽烟酗酒等等，精子卵子质量会下降，怀孕几率也跟着下降。

地利（排卵期的相遇）

有了健康的精子和卵子，要想怀孕，还得给他们创造良好的环境，女性生理周期在这里表现得尤为突出。大多数女性差不多每月一个生理周期，只有在排卵期附近几天同房，为精子和卵子创造好条件让它们相遇，才有可能怀孕。

有个朋友老公是业务员，经常出差，俩人备孕了一年，朋友都没怀孕。夫妻俩去医院做了全面检查，两人身体健康，医生细问之下，原来俩人同房总会完美错过排卵期。后来在医生的指导下，朋友大姨妈结束就开始测排卵期，把握好了时机，朋友很快就怀孕了，现在宝宝都快满月了。

人和（好的心态）

有对夫妻，两个人结婚的时候都三十了，家里催着生孩子，俩人同房倒是很勤快，但几个月过去了，仍旧没有结果。夫妻俩越发焦虑，但越是这样，期盼中的孩子越是不来，后来听医生朋友说可能是因为心情太过紧张，于是夫妻俩试着放松，反正没孩子，不如趁着好时光四处走走。夫妻俩闲暇时光各种游山玩水，没两个月就传来了好消息。

怀孕就像是一个魔咒，你越是盼着她来，她可能没动静；等你什么时候不管她，也许她就悄悄来到你身边。

要想尽快怀孕，天时地利人和缺一不可。

备孕多久能怀孕？

对于备孕的人来说，希望每个月都有，但失望也是每个月都有，他们很关心的一个问题是：一般情况下备孕多久能怀孕？这个还真不好说，有朋友备孕第一个月就有了，有朋友备孕几个月甚至一年才有，这得看个人情况。

有些人可能身体不太好，或者有些人本来身体不错，但是抽烟喝酒，自己把身体搞坏了，精子卵子质量降下来，怀孕也就变得遥远。

大多数时候，女性生理周期是准的，但有时候因为工作、生活等原因，排卵期发生改变，怀孕难度也会随之增加。

对有些人来说，怀孕很简单，对有些人来说，怀孕难上难。要想备孕成功率高一些，夫妻俩一定要把握好天时地利人和三要素，如果备孕几个月没动静，可以去医院看看医生，也许你的一个小习惯会导致宝宝迟到。

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备孕三个月了还没有怀上，这是非常正常的一件事情。

关于到底备孕多长时间能够怀上这件事，每个人的情况不同。有的人备孕第一个月就怀上了，但是有的人备了一年都没有怀上。

身边这样的例子比比皆是。

我有一个同事，比我结婚早几个月，但是她的孩子才三岁，而我们家老大已经17周岁了。她在结婚之后，就一直在备孕，但是一直没有怀上。也到处去检查，没有查出结果来。2016年的时候才怀上孩子。

备孕这件事情，没法说多久能够怀上。如果在一年之内怀不上，就可以去看一下医生，夫妻两个人都去检查。但是也可能会出现这样的情况，夫妻两个人都查不出什么毛病来，但是就是怀不上。

我老公的一个表妹，结婚四年才自然怀孕，在这之前，她都去看了好几家医院了，打算做试管婴儿，因为工作的原因，一直没有安排到合适的时间。没想到后来又自然怀孕了。现在女儿快一岁了。

要孩子这件事情，主要看缘分。在备孕的时候，一定放松心态。越急越不得，这好像是规律。很多人就是这样，一开始非常紧张的备孕，但是一直怀不上。但后来放松下来了甚至是放弃了，孩子反倒来了。

祝放松心态，早日好孕。

备孕一段时间后没有怀上孕，我感觉已经成为很多备孕夫妻的一大心病了。但是我认为备孕一段时间没有怀上有很多原因，暂时没有怀上不代表就一定有问题！

为什么有很多人备孕后一段时候没有怀上孕？我觉得可能有以下原因。

忽略孕前检查

孕前检查其实是一个非常重要的检查，它是对夫妻双方是否患有某些遗传疾病、双方是否有影响怀孕的检查。我清晰记得，我在做孕前优生优育方面工作的时候遇到一对夫妻，女方多年人一直备受压力，就是怀不上，她在我面前小心翼翼问：我的子宫卵巢还好吧？当然女方一切正常，最后我了解到是男方患有死精症，在检查视野范围内，一个存活的精子都没有。

心情紧张

备孕的夫妻大多数都是在认真考虑要孩子后精心准备后最初的选择，所以对怀孕有很高的期待，特别是一个月没有怀上以后，便会更加紧张。要是三个月没有怀上，就开始怀疑自己的生育能力了。其实好的情绪也是怀孕的重要因素。

计算排卵期惹的祸

很多人都知道排卵后才能怀孕，而大家对真正什么时候排卵却不得知。于是各大软件计算排卵期的功能应运而生。夫妻俩就按照软件计算的排卵日才会同房，其余时间都禁欲，以保证精子质量。然而有不少人的排卵日期就是不一定的，按照错误的日期同房反而错过了怀孕的最佳时期。

我认为以上最常见备孕一段时间却迟迟没有怀上的常见原因，我建议大家能够科学备孕，放松心情的去孕育下一代生命！

女人怀孕这件事，真是大大的不公平，特别想生孩子的，怎么都怀不上，不想生孩子的，稍微一碰就怀孕。

女人怀孕的难易程度，与年龄关系大

怀孕的难易程度存在很大的个体差异，整体来说，与年龄关系最大，女性的最佳生育年龄是23-30岁，女性大于30岁，卵泡数量减少一半，当女性大于35岁时，卵泡数量只有30岁的1/6。

随着年龄增大，女性的生育能力下降，不孕症的发生率逐渐升高。20-25岁的女性不孕症的发生率是6%，25-30岁不孕症发生率约9%，30-35岁约为15%，35-40岁约30%，40-45岁约为64%。

最近这些年，有不孕症的夫妻数量猛增，与人们普通结婚晚、要孩子晚有很大关系。现在人上学时间越来越长，毕业以后再奋斗几年玩几年，想要生孩子时已经30多岁，突然发现生孩子怎么这么难？

有些人年轻时不把避孕当回事，怀孕了又不想要，频繁地做人工流产，伤害子宫内膜，等结婚了想怀孕，发现怎么都怀不上。

备孕多久能怀孕？

如果生育能力正常，女性6个月内怀孕的几率是74%，1年内怀孕的几率是93%，备孕3个月还没有怀上，还属于正常现象，继续尝试就行。

但是，如果女性有不孕症，6个月内自然怀孕的概率只有6-26%，1年内怀孕的概率是11-46%。

总是怀不上做什么检查？

对于35岁以上的女性，如果积极备孕超过6个月，仍未能成功妊娠的，可以评估下卵巢的储备功能，并且做下不孕症的检查。

• 卵巢储备功能评估：可以检查雌二醇（E2）、基础卵泡雌激素（FSH）、抗苗勒管激素（AMH）、B超显示的基础卵泡数等，进行综合评估。

• 不孕症检查：输卵管是否通畅、子宫有无畸形、有无子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜病变等。

除了女性要做检查外，男性也要做检查，查下有无少精、无精，生殖系统肿瘤、炎症等疾病，肥胖也会增加怀孕难度，夫妻俩如果过胖，最好减肥成功后再怀孕。

怀孕困难，可以做什么？

发现怀孕困难，夫妻俩最好一起做检查，针对病因，对症处理，将原有疾病治愈，很多夫妻便能顺利怀孕生子。

如果仍然不能自然受孕，可以考虑人工助孕方法，最常见的包括人工授精和试管婴儿。

一、人工授精

人工授精是指采用医学方式，人工将男方精子送到女性生殖系统中，以达到女性受孕的一种辅助生殖技术。

人工授精只需要提取男性精液，不需要取出女性卵子，对女性身体损伤小，价钱相对较低。

但是，人工授精一般只解决男性问题，如果女性有问题，可能效果会不好。

二、试管婴儿

试管婴儿是对女性进行人工促排，一次或多次取出多个卵子，在体外与男性精子结合形成受精卵，然后人工置入女性体内，从而提高妊娠率的一种方法。

1978年，全球首例试管婴儿在英国降生，试管婴儿的诞生，帮助很多有生育困难的夫妻解决了问题，挽救了很多家庭。

但是试管婴儿不是万能的，研究表明一次试管婴儿的妊娠成功率只有40%左右，出生率还要再稍微低一些。

现在，常用的试管婴儿技术，分为3代，第1代技术是体外受精-胚胎移植，是最基础的试管婴儿技术，解决的是女性不孕；第2代是“卵浆内单精子注射”，可以筛选最优质的精子，人工注射到卵细胞里，主要解决男性因素导致的不孕；第3代可以在胚胎着床前进行遗传病筛查，更好地优生优育。

人工辅助生殖有一些注意事项：

1、人工授精与女性年龄密切相关，30岁以上的女性，妊娠成功率随年龄增长而逐渐下降。大于40岁的女性不建议人工授精，可以直接做试管婴儿，以提高妊娠成功率。

2、选择哪个技术，与患者年龄无关，并不是越新的技术，成功率越高，具体选择哪种，要看夫妻两个的具体病因。

3、对于非男性因素导致的不孕，第2代技术（卵浆内单精子注射），并不能改善妊娠率，而且2代更贵，选择1代就行。

4、进行3代试管婴儿，提前对胚胎进行染色体分析，可以选择最优胚胎，提高胚胎种植率及妊娠成功率，但是有损伤胚胎的风险

5、对于38岁以上，或反复种植失败，或有反复自然流产史的女性，可以考虑3代技术进行胚胎检测。

6、对于年轻女性，可以选择单胚胎移植，降低多胎妊娠率及母婴并发症；对于年龄超过35岁的女性，可以考虑双胚胎移植，以提高成功率。

7、对于辅助生殖的女性，可以使用黄体酮提高成功率，方式包括肌肉注射、口服、阴道用药等方式。

8、建议双胎或多胎的高龄女性，进行减胎术，降低早产率，提高新生儿体重，减胎的时机为孕早期或孕中期，高危女性可待至孕中期减胎。

9、如果女性卵巢功能低下，使用脱氢表雄酮（DHEA）可能改善卵巢反应性，提高卵子质量，提高妊娠成功率，但是仍然需要大样本量的实验来证实可靠性。

年龄不可逆，女性最好在最佳生育年龄怀孕生子，妈妈与宝宝的并发症少，妈妈身体容易恢复，也比较有精力照顾新生宝宝，如果不能自然受孕，尽早选择人工辅助技术，早日实现妈妈梦。

备孕三个月还没还上，保持一颗平常心就好。每个人的体质，或者说身体条件都不一样。备孕的时间也会不一样，有些很快就怀上，有些长达几年。

备孕最关键的是心态。

在平时我们经常也会听到，谁不想生却频繁怀孕，而急着要宝宝的，却怎么也怀不上。这跟心态有密切的关系。

我是在结婚后一个月就怀上的。当时也没想着刻意要，也没有刻意避孕，顺其自然的心态。这样的情况下，只要身体条件还好，就很容易怀上。

而对于本身身体条件不太好，比如说有输卵管堵塞等方面问题的，更要有一颗平常心。在治好病的同时，放开心，病情才容易治好，还能更快地怀上宝宝。否则影响的时间会更长。

注意排解压力。

对于备孕很久怀不上的人来说，心理压力是很大，非常煎熬的。这时候就要特别注意给自己减压，排解压力。

最好的方式是找朋友倾诉，把自己心里头的压力释放出来。

另外也可以通过运动的方式。找到自己最喜欢的一项运动，比如跑步，比如游泳。

将这些无形的压力发泄出来之后，调整自己的心态，怀孕就是自然而然的事情啊。

总之备孕前，夫妻双方最好做个健康检查，如果身体有什么问题，就要先调养好。保重身体健康的情况下，不用刻意的去在意什么？怀孕就是一个顺其自然水到渠成的过程。

祝你好孕！

你好，感谢邀请回答“备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕一般多久能怀上？”的问题

备孕三个月了还是没怀上怎么办？

准确预测排卵，事半功倍

众所周知，准确把握排卵时机，适度同房，可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门，多种多样。

很多人是根据日历来推算的，从月经第1天开始算起，第14天一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性，而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰，不算十分准确。

基础体温监测是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高0.5℃左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性较差，而且易导致女性焦虑。

此外，一些分泌物的变化，比如白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。

相对准确的是用排卵试纸检测，它可以准确预测尿液中排卵前LH（黄体生成素）峰值的出现，若呈阳性，则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36 小时内同房，就比较容易受孕。

去专科医院看医生

备孕三个月没成功，时间短，不着急；可是备孕大半年，仍然没有好孕，是不是有点泄气了？那么备孕一年以上，肚子仍然不见动静的女性朋友，不妨到医院进行检查。

怀孕是精子和卵子在输卵管中相遇后形成受精卵，最终在子宫着床的过程，在这个过程中的每个环节都与怀孕息息相关。

如果女性朋友患有某些妇科疾病，如输卵管粘连、盆腔炎、妇科肿瘤等，都有可能导致不孕。当然，女性不孕的原因有很多，具体病因还是到专业医院检查。

此外，过于求子心切，会适得其反，这是因为患得患失、紧张焦虑的负面情绪会影响女性的内分泌系统，严重的甚至会闭经。放松心情，适当运动，在专业医生的指导帮助下备孕，才能避免一些弯路，好孕之路才能一帆风顺。

备孕一般多久能怀上？

其实有数据显示，如果不采取避孕措施，在正常的夫妻生活之下，有大约75%的可能会在6个月内怀孕，90%的可能在一年之内怀孕。也就是说，只要备孕一年内怀上，都属于正常的。但如果你辛辛苦苦备孕一年，还没有怀上的话，就怀疑你可能得上了不孕不育问题。

如何提高怀孕成功率呢？

1、孕前检查该查的查一遍，不要嫌麻烦

除了正常的妇科检查，还有“激素六项”和“病毒四项”，以及家族遗传病史，感染病史，男方的精液检查，有无抽烟和酗酒史等等，这些都应该如实告知。

2、备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重。

孕前BMI指数超过25kg/㎡，每天的运动心率应该达到130左右才能有效。体质指数超过30kg/㎡那就是肥胖，女性肥胖容易多囊引起不孕，而男性肥胖就影响性激素的合成，同样易引起不孕。

3、备孕期间学会减压，轻松备孕。

怀孕是自然而然的事情，不要给自己背负过多的压力。失眠，熬夜，心理压力重（包括工作压力和生活压力过重），紧张，焦虑，这些都会引起内分泌失调，从而导致雌孕激素的分泌异常。

4、尽量避免多次人工流产。

在没有打算要宝宝之前，一定要有避孕措施。多次人流会损伤子宫内膜基质层并引起宫腔粘连，宫腔环境不理想不利于胚胎着床，也容易出现异位妊娠和前置胎盘。这对成功受孕都是有影响的。

相信过来人都知道，想生娃不是一件容易的事情，在整个备孕过程中，越想有\"好消息\"越失望。而且受孕是讲究天时地利人和的，所以小夫妻们要掌握好受孕的最佳时机，这样才能一击即中哦！可是有些人准备了很久都没能怀上孕。那么，备孕三个月没怀孕怎么办呢?

备孕三月没怀孕怎么办

如果在备孕三个月以上的女性还没有怀孕的话，也无须特别担心，有很多家庭甚至通过备孕一年以上的时间才成功。只是这时候的男女双方可以去医院做一个比较全面的身体检查，来排除两人是否有生育的障碍。如果没有的话，便很有可能是因为时间的原因。这时候夫妻就更不用紧张了，一定要保持轻松愉快的心情来面对。

首先，在准备过性生活之前，女性朋友一定要保持好的情绪和状态，这样才不会使月经出现推迟或者提前的情况。这样也才能更加准确的掌握排卵的时间，从而使女性在最合适的时间里怀上宝宝。如果不知道怎样判断排卵期的女性，可以使用如今每个药店都有的排卵试纸，它能够使我们更加清楚明白的知道在什么时候过性生活更容易怀上宝宝。

作为一名备孕期间的女性，最好是知道备孕三个月没有怀上其实也并不是什么大问题，如果想要尽快怀上宝宝，最好是积极采取措施才好。备孕注意事项一定要谨慎对待。

一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2到4次，30到40岁每周1到2次，40—50岁每周1次，50到60岁，每3到4周1到2次，60岁以上每4周1到2次。

备孕的注意事项

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

备孕3、4个月没有怀孕的很正常。

我那个时候好像是4个月才怀上的。

我的月经不太准，去医院做检查也没有查出来具体什么病，医生说是内分泌失调，开一些药，调理了几个月，月经正常了。

开始备孕，我当时还在网上买了排卵试纸，进行排卵检测。

第一个月失败了，第二月又失败了……

害的我妈也不敢跟我打电话，怕一打电话就问怀没怀上的问题，担心我着急。

其实我已经开始着急了，我都害怕接我妈的电话了。

第四个月月经没有来，我又激动，又害怕。

用试纸测了测，两道杠。幸福来的太突然了，让我都有点不敢相信。

我没告诉我妈，害怕不是真的怀上了，让她白高兴一场。

接下来的几天，我天天测试还是2道杠，这下可以确定真的怀上了。

分享一下我的小经验吧！

?找到排卵期。

●可以通过测量基础体温或者购买排卵试纸的方式监测。

●注意一些排卵信号。

下腹疼痛。因人而异，一般情况下，排卵的时候身体会出现一些胀痛。

白带拉丝。白带增多，且变得越来越稀薄、清亮，跟鸡蛋清似的。

?姿势很重要。

最易受孕姿势：男上女下。

射精后，准妈妈最好平躺在床上休息半个小时，也可以让准爸爸帮忙太高双腿。

这些都能够有效防止精液外流。

?调整性生活的频率。

以每周1~2次为宜。

?戒烟禁酒。

吸烟喝酒都会影响精子的数量和质量。

?规律生活。

保证饮食结构均衡、多样化，充足的睡眠，适当的运动。

?微量元素的补充。

尤其是准妈妈维生素D、叶酸、铁、钙，这些元素对孩子以后的生长发育都起到重要作用。

?保持愉快的心情。

这个真的很重要，不要太着急。顺其自然。

做好一切可以做的努力，其他的就顺其自然。祝好孕。