一个人感觉很孤独、无奈，可是自己又不想去撩别人，怎么才能摆脱

敞开心扉，交往聚会;

亮出豪气，化去霉运;

胸襟宽阔，融洽畅聊;

怀着真诚，友谊增辉！

感谢朋友邀请。感谢平台。

我是洗脸盆里扎猛子——水平太浅。很难回答好这个问题。因为，这个问题涉及到了生活的多个方面。只能简单的回答一下，咱来个黑熊爬烟囱——直来之去吧。敬请谅解和指正。

这个问题，在日常生活中，基本上每一个人都会遇到。

在遇到困难时，会感觉孤独无助。在遇到烦恼时，又会感觉无人倾诉……

其实，细想一下，这就是生活。酸甜苦辣，这就是生活的全部，没有人能超脱。工作学习上的压力，生活上遇到的各种困难，事业上的挫折和风险等等……这些都需要面对！生活中，没有真正的世外桃源。佛也有无助和烦恼啊……

自己的烦恼，自己的困难，自己的心酸……只有自己知道，所以，要解决的办法很多……

首先，自己要坚强！看起来这是套话，但是，要知道，这种意志是别人无法替代的。不够坚强，就会被击垮！

其次，自己要有耐心！坚持，以坚持求的得胜利。在坚持中，寻求更好的方法。

再次，自己要有乐观的心态。哭，也是活一天，笑，也是活一天。像歌唱的那样，笑比哭好。不怨天尤人，不逃避现实，不投机取巧。

最后，自己还是要学会倾诉。在遇到无法克服的问题和烦恼时，向自己的亲人，亲近的朋友倾诉，求得最佳解决办法，减轻自己的压力。车到山前，必有路。柳暗花明又一村。

总之，说话容易，做事难！劝别人的话好说，伤，总是疼在自己的身上。自己才主观原因，外部只是客观条件，自己要占主动，办法总比困难多。

祝愿我们每个人都健康快乐地生活！

祝愿我们每个人都多一幸福少一些烦忧！

祝愿我们的明天更美好！

（图片原创）

出去走走，做一些身体锻炼，找几本好书看看，练练书法？或浏览一下今日头条也很不错。

强迫自己去做点事，

数天上的星星

读地面的蚂蚁

下厨烹饪美食

出门寻找小吃

躺花丛身如弓

进沟里边吼两声

扔片树叶入溪中

轻移碎步紧紧跟

吹笛望天空

大雁排行入梦中

孤独无奈了无痕！

既然是感觉很孤独无奈，如何能摆脱这种孤独痛苦。

我提议你可以找一份自己喜欢的工作，使自己忙起来，工作之余的闲置时间，找几本健康向尚文学作品！仔细阅读，掏冶情操，愉悦心情！进一步提升自己！让自己成为一个高尚的人！一个纯粹的人！一个有道德的人！一个脱离了低级趣味有理想的人！

你心中有一个喜欢的女孩！就应该大胆的用正确的方式向她表白！用真诚打动她的心！以健康的心里追求异性朋友！是可取的！

培养兴趣，上网学习，听歌曲，观歌舞，到处走走，令你开心欢快起来。

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在实际生活中注意交几个趣味相投投的朋友，平时聊聊天，实在不行，就在社交平台上筛选几个或者一两个聊的来的朋友，聊聊天，情况就会好一些。也可以上男女交友平台试着交往一些异性朋友。

人的一切靠自己掌控的，孤独就是内相，不愿意付出，要走出孤独就要走出去广交朋友，胆大的去交友，这样就不孤独了，等到一与人接触过了，人与人都是同样的，只要你真心对待，别人也会真心对待的，你的付出也就是你的得到！

宅家里表面看孤独，实际上自己都学习就很充实，终日忙碌，学书法，学摄影，学琴艺，学舞蹈，学做菜，没什么时间去孤独，只是疫情不允许出去聚众娱乐聚餐，显得有点失落，但总比染病强！

你孤独痛苦都源于你内在的不自强，即使你撩了别人，过段时间你还是孤独寂寞，你没有属于自己的内在精神，永远也摆脱不了这种困境。