你79，我76，尊称你大哥。

咱们活到今天，都不容易，苦也吃过，累也受过，凭良心今天的曰子比几十年前好过的多。(不知你是否有退休金?如果是老农民，子女们又顾不上你，这话就不好说)我们这个年纪，人生风云己经经历过，当年同龄的同事，同学，朋友，亲戚无论有当官的，混的不好的，己经先“走\"了不少的人!我们今天还在扯淡，应当是很幸运(不说幸福)的了。夕阳无限好，只是近黄昏。怕死也挡不住曰落，只有无奈的接受它!

趁还能走得动，吃得下，亲人朋友还在，该干吗抓紧去办，别留遗憾。有钱的话，别存，能花的去花，能吃的再饱饱口福，如果没钱，也别害人，(借债你用什么还?)政府能给予你多少照顾，就感恩接受吧，子女负担重的话，也别怪他们不孝，捱一天算一天吧。起马倒下去的那一天，会有人来收殓的。

其实我们每个人都经历过死亡之后的“生活”，那就是我们出生之前的状态。我们每个人都恐惧死亡，却无法摆脱必有一死的最终宿命。如果能认识到我们每个人都是奇迹中的奇迹:茫茫宇宙中有一个星球不会太热也不会太冷，又有恰到好处的空气和水，生命可以繁衍而我们又恰好生而为人，并且没有遭遇各种意外，没有因为致命的细菌和病毒的伤害而活到现在。那就让我们庆幸做了一回人吧！既然难逃最终必有一死的宿命，不如在余生中好好品味难得的生命，并学会尽可能接受宿命的归途，对死亡接受度越高恐惧就越少。79岁对大多数人来说已经算长寿了，日常中尽量充实自已，别让自已因为太闲而胡思乱想，学会知足，学会接受命运的必然，也许可以减少恐惧。祝你健康！

79岁了，非常惧怕死亡，每天活在惶惶不安中，真累，为什么不看淡一点，过的再充实一点，把每天看作是来之不易的幸福，然后好好去珍惜她，享受他呢？

我家乡某个邻居爷爷，50岁就申请退休让他儿子顶替他的工作，自己在镇面租了房子卖卤肉，每天吃得好，喝的好，还有退休金拿。60岁那年，无病无灾的买了一口柏木棺材，用山漆里外刷了一遍，又买了整套的寿衣鞋帽，都是绫罗绸缎的料子，花钱不少。然后，每年只要到了三伏天，把柏木棺材和寿衣鞋帽找邻居帮忙抬到正当院里晒，晒两天了以后，自己弄个小刷子，慢悠悠去给棺材刷山漆，也不急，刷一遍要两三天。兴致来了，穿上晒好的寿服在院子里扭两圈。就这样，年年抬出来晒，晒好了刷漆，晒晒刷刷，刷刷晒晒，76岁那年寿终正寝，驾鹤西去了。儿孙们用他留下的棺木寿材出殡，没费多少事就入土为安了。估计老人在九泉之下也是心满意足吧。

题主能够在头条发出吐露心声的提问，说明也是个性情中人。既然如此豪爽，何不勇敢面对，抛弃掉对死亡的恐惧感，把每天都过的充实快乐，岂不是更加有意义。

假如你是退休人员，你可以每天早上出去晨练，白天到处走走，逛逛街，去老朋友哪里坐坐，喝场功夫茶，相互聊聊天。假若你是农村人，你可以到田边地头，看看风景，或者掰两个包谷棒子，摘一把青菜也可以啊。总之，比你每天胡思乱想强的多，而且还能延年益寿。忙碌虽然辛苦，但无形之中，对死亡的恐惧感就被忘到九霄云外。再说了，死亡这东西，你越是藐视他，他就躲你躲得远远的。

老年朋友们，听我的绝对没有错，千万不要整天胡思乱想，真心希望你们开开心心过好每一天，健健康康活到一百多岁。

在您提出的问题下边，我看了很多的回复，心里感触颇深。快接近70-80岁的老年朋友情绪低落不在状态之中。

在这我不敢说是回复您，因为对于老年人的关怀不但是一门专业的知识，更需要有爱心与奉献的精神。在这我只想说几句心里话希望您能看到。

今天咱们不讲什么大道理，也不说富裕与贫穷。只是聊聊要以怎样的心态对待自己的生命。

青春期之前我们懵懂，青年的时候我们青涩，成年之后我们养家糊口上有父母要孝敬，下有娇儿要养育。

生命中所有的苦辣酸甜我们都品尝过了，老年的时候就是生命里最自由的金色年华，我们这一生所有的经历，都是我们最宝贵的财富。我们走过了生命的79年，我们明白了生命是什么。

善待自己的生命，别给自己心理增加额外的压力。您非常害怕就成为了心理的负担，时间久了会焦虑，如果那么做就是自己折磨自己。

希望您能找到自己的生活乐趣，轻松快乐的过好自己晚年的每一天。生命的轮回是定律，生老病死它爱哪天来就哪天来。咱们以乐观的态度迎接生命里的每一个明天。

死亡，我估计对任何一个人来说，都恐惧，只不过恐惧的方式与程度不同。一个人知道自己活不了几年了，过一年少一年，那种焦灼感对谁都是一种煎熬。但是，人从一出生就是在做减法，都是过一年少一年，想明白了，也就释然了。谁都躲不过死亡，别管你是官员、伟人、富豪，还是工人、农民、乞丐，死亡，对谁都是平等的。自己有什么没有达成的心愿，自己有什么遗憾需要弥补，对谁想说什么话赶紧说，别把这些带入坟墓。死而无憾，人生无悔，就是人生的最大成功！

大树的叶子说，我枯委啦要下去找到我开始的地方树根了，这就是我的命运。你七十九岁了，我也是76岁了，快要象落叶一样，找到自已的根了，那是正常现象，沒那么可怕。谁都留念快乐的活着，珍惜快乐的每一天，不要自找压力不快乐，管它呢，多活一天赚一天，你还不到80岁，或许快乐能活一百多！

【人鱼薇沫】我在20多岁的时候，某一天忽然也被这个问题考住了，当时感觉混身冰冷，害怕极了。

但害怕不过是缘于未知而已。过后我就在思考，死到底是一种什么样的状态。

以下为我个人理解，因其此我才敢于面对死亡，不再惧怕。

一、死亡类似于深度睡眠

睡觉时，我们对外界感知基本等同于无，不知疼，不知冷，这很好嘛，人这个肉体，来到世间就受一切苦厄。

饿了要吃，吃不到胃难受到像毛巾不停的绞扭，情欲来了不得发泄，也会心情暴躁，失恋会在心理上造成无比的伤害，有人甚至会厌世……还要对面伤病、失业、求学、养育、教导等无边无际，没完没了的考验，这一辈子天天都在做题。

我最讨厌一天三顿饭，总在绞尽脑汁想吃什么？怎么吃？刚吃完一顿，没多久下一顿又来了，尤其是家里人口多，更是心烦。

而我还是个对食物要求很高的人，导致我会为了做一丁点合口的美味，费几小时，这真是罪过。

所以，死亡挺好，这一切肉体上的麻烦都免除了，尤其是面对病体，那真是无上解脱。

二、死亡没有轮回

我并不认为人会有轮回，过这一切不够麻烦的，一切都看过了，尝过了，试过了，所谓七情六欲不过如此。

就算是顶级富豪，不过是享受的多一些，责任可也更多。

所以死亡解除一切，满好。

三、死亡对于万物真是无比公平

你可能会抱怨人从出生起，就不公平，有人含着金勺诞生，一落地就是公主贵族，一生无忧，享受的是尊重和幸福。

而有人生在平民窟，历经九死一生，也未必过上平安的生活。

唯有死亡，每个人都会面对，每个人都无法摆脱，只不过是时间问题而已。

四、死亡之后化为尘土，与宇宙共呼吸

道家说，死后三魂七魄归于土地，如果有转生，再次投胎。

我觉得归于土地就好了，我们本身和宇宙和地球是一体的，我们的生命只不过是地球的一部分而已，死亡就又回归了。

我们落于这么无边的大地之上，渺小如芥子，归于土地时终于融为一体，变大了变成整体了，而人是不完整的。

这就是我的想法，没有轮回，没有转世，没有开始，一切结束，挺好的，安心，因为公平！

【我是人鱼薇沫】年读书超过100本，提升自我成长，帮助他人认清世界，离开狭窄的个人天地，如果这答案对您有帮助，请关注我点赞，谢谢。

朋友，如果这篇文章对你有用，请给我留言几句话，这对我的写作帮助很大，谢谢，有你支持，我在这条路上才能走的更远！

这个问题真不能回避。我也是老年人了，接触了许多老头老太们，交流中发现其中一些年纪越大的越是害怕死亡。这里有一个共性的问题：就是现在生活条件好的了，许多老人的吃住行乐有了保障，家庭、小区、社会对老年人的关心照顾方面也逐渐增多，人的生存环境好了，生的欲望就强烈了。他们能吃能动时，活动空间大自由度大，而个人条件好的还常去各地旅游，国内景区还对老年人是免费开放的，甚至一些地方对老年人优惠或者免费中餐。本来生老病死也是一个客观规律，文化高的对人生看得透，看得淡，可以无所谓。但是，有些人怕死是担心自己的灵魂无处安放，害怕漂泊。也有一些人吃了一辈子的苦，担心死后还是吃苦受罪。内心深处的担心与害怕，必然带来一种恐惧心理。所以一些工作、生活、家庭的一生都不尽于人意的老人们，也是有好死不如赖活着的想法。

其实谁都有害怕死亡的心理，如果是在病痛中更会增加对死亡的恐惧感，对自己不多的时日想法肯定很多，对事业、家庭、婚姻、子女或是朋友等问题上，都会在思想上纠缠一遍，尤其是在亲情友情上的愧疚感，可能会加重他们对死亡的恐惧症。我曾去医院看望一个老同事，他思想包袱很重，拉着我的手说\"不想死″，希望全力抢救让他活下来，他做牛做马来报答。这种场面无法规劝，任何不当的词语都会引起病人的不良反应。人是有思想感情的动物，经历多了情感也多了，割舍不下的东西也就多了，\"害怕死亡″是人的正常心理活动，不必指责不必嘲笑。

其实说害怕也没有用，那一天终会来临，每个人都逃不掉。

不过，我曾经看到过这样一个视频，也就是关于濒死体验的。

有的人在濒死时，可能什么感觉也没有，不过有的人感觉却比较丰富，比如梦到自己逝去的亲人朋友。有的人可能就是梦到了所谓的天堂，所谓的神仙。还有的人会快速回忆这一生，并且连自己之前没注意到事情都可以在这种体验中了解到真相。

死后的世界只有亲生经历者才会知道，或许意味着永远消失，更大的概率意味着人类在这个世界修行结束了，或许要到另外一个世界继续生存。

在濒死体验中，有的人可以通过意识，随意到达任何空间，穿越任何时间。这又让我想起了油管上的一个动画片，说人类在死后会轮回转世，不过方式有点不一样。

人在死后轮回转世成另一个人，这个人或许是未来人，或许是古人，在一个没有时间意义的范畴内不断生成。也就是说，你就是我，我就是你。

所谓的神，不过是自己；所谓的敌人，也不过是自己。对别人不好，相当于对自己不好。

所以说，人活在世上，就得珍惜眼下，就得不断行善积德。

当然，世界上没有鬼神，如果有也只是我们自己。

你已经79岁了，按有统计认为，中国人的平均寿命是71岁多，你要经常这样想，自己是长寿之人已经很幸运了，余生都是上帝的恩赐。

换一种思维去想，人尽管将来去世了，按物质不灭定理，人的身体只是换了一种形态存在着，只是思维停止了，少了悲喜哀乐而已。

你这样的年纪还在网络上遨游，可见心态很年轻，老了也许都怕死，这也是人之常情。不要去想它，活在当下，善待自己，把每一天都过得有滋有味才好。