如何面对自己持续不断地想要获得别人夸奖与关注的心态呢？

我们每个人都希望获得别人的关注，这是一种普遍的心理需求，只不过每个人要求的程度不同。对自己持续不断希望获得别人的夸奖和关注，有可能是太多的缺少被别人的肯定和赞赏。其实我们想要获得别人的关注或者是夸奖，有一种非常简单的方法。那就是我们可以把我们的关注和我们的夸奖多给予别人。当我们给予他人夸奖和关注的时候，我们同时也将获得关注。

总是自我中心，喜欢受到夸奖和关注。佛教上认为这是我执的缘故

人人都有我执，所以人人都喜欢被夸奖和被关注，都不喜欢被忽略的感觉。被贬低和被忽略，就会很受伤。

如果我们知道这种心态只是一种自我执着，一种感觉而已，实际上五蕴皆空。知道这个道理也就不会在助长自己这种心态的滋生。及时斩断就行了。

在世间，人和人相处也是一样。每个人都是自我中心来看待外界的，人最爱的是自己。

就算爱人之间也是我爱你才会喜欢你，如果我不爱你，我就不会喜欢你。也是我在先你在后，你是因为满足了我爱的条件我才会爱你的。

在别人的心里，每个人在乎的是自己。在出世间的佛法来看，我是五蕴假和，五蕴皆空的。

所以，从哪个角度去分析，都没有必要想得到别人的持续不断的关注和夸奖。

一个是不存在真实的我。

一个是没有人真正的在乎别人，人最爱的是自己。

写不出来了！平常是即兴发作，根据心中的感应而写。今晚写不出来了！

你好，我是庭前落花。很高兴回答你这个疑问。

首先，可以肯定的是：一个人想持续不断的获得别人的夸奖和关注的想法是正常的，无可厚非的。而且这也是绝大多数人的心态。我自己也包括在内。

但凡事都有利弊二个方面。

利：想得到别人的夸奖和认可的心态会成为你努力拼搏的动力。

比如我工作中做文案材料时，会反复修改，力求完美，拿解决方案时一定给领导提供AB俩个备选。

比如在家做菜时，我会查小红书等资料，把菜做的色香味俱全。

比如出门时要化化妆，穿上漂亮服饰……等等这些都是因为内心想要得到领导，家人，路人的赞美夸奖，所以说这种思想是动力。

但要把握一个度，因为过分追求别人夸奖和认可也属于名利心重，会有不利的一面。

弊：人无完人，金无足赤。凡事百分百的被夸奖被认可是不现实的。所以说，你如果一味追求这种结果，当得不到时，会失落，会灰心，会焦虑，会有人生挫败感。这样，反倒成为你前进的阻力了。

那该如何面对呢？我个人的心得体会是：调整心态，不偏执，不强求。凡事竭尽全力去做，问心无愧。淡泊名利，只问耕耘，不问收获。水到自然渠成。

人会有一个自我概念，自我概念是什么呢？主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。

希望获得别人夸奖与关注的心态，其实很多人都会有。在生活工作中，别人的夸奖和关注都能让自己的心理获得满足感。

而一直持续不断的想要获得关注，也许是你对自我的评价过低了，才会希望以外界的评价来提升自我的价值感。

不知道题主有没有听过一个寓言故事，叫米饭实验。

米饭实验：放三碗米饭，A天天对他说:”你真棒,你真是太好吃了”；B对它无视,不说话；C对它说”太讨厌了,你太难吃了”。等一段时间过后，再去观察这三碗米饭，发现受到赞扬的那碗米饭A只是轻微发酵，无视的那碗米饭B发黑发臭，受到鄙视侮辱的米饭C只是发臭。

以上虽然是个寓言故事，但是也说明了外界评价的影响。一个人经常受到夸奖，那么他也会相对更自信；如果一个人经常受到批评，那么他就会容易自卑。

人有希望被社会认同的心理，因此都会向这个方向去靠拢，获得别人的关注就是其中的一个办法。

首先我们要正视这个心态，明白这个是正常的情感需求，希望以此获得满足和肯定，这是正常的心态。

至于持续不断的想要获得，这点是值得深入思考的。可以尝试思考以下几个问题：

1. 为什么会持续的想要？是因为一直都没有获得，还是获得了还是觉得不够？以前小时候有这样的经历吗？
2. 如果没有别人的关注和夸奖，我会有什么想法？对我而言，会有什么糟糕的结果吗？
3. 我所做的一切，是否真的足够赢得别人的夸奖和关注？

如果这几个问题，你有了答案，那么如果对于自我，也能够有一个不一样的认知。如果仍然比较执着于这个想法，那么可以通过以下几个方法来试着转换一下。

1. 提升自我。优秀的人总是容易得到别人的关注，可以多提升自我的能力，让自己努力变得优秀，加强自信心，能吸引到的关注就会增多。
2. 旅游。很多时候人很执着，一件事情想不通就会一直想，那么这个时候可以给自己一个放松的时间，出去走一走，看看不同的风景，开拓眼界，丰富内心世界，是一个不错的选择。
3. 和信任的人倾诉。找一个你信任的人，把你的想法和现状和他倾诉。很多人的想法和你一样，不止是你自己这样，不用担心自己是个异类，所以把内心的想法大胆的说出口。

以上就是个人的一些想法，希望对题主有帮助。

做一个真正的自己，别人说什么是别人的事！听惯了奉承的话，做人都不真实。

这也是一种欲望啊，如果自己能理智以此作为自己提升的动力，完全没问题，关键是理智看待这个事，千万别让这种欲望大过自己理智的心态，这点尤为重要，如果这种欲望大过了理智，方向就错了，结果这是特糟糕的，心静的时候才能清晰事物的本质。

弄清楚一件事，任何外人夸你，都是嫉妒，内心都是在诅咒你，你喜欢被诅咒。

宠辱若惊，贵大患若身，何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。这样的情况得反观自己，找到真正的自我，而不是向外求！西方的谚语有讲：\"他人及地狱\"，就是这样的一种状态，这个问题就是这句话的最好注脚！