在家我们该如何美白？

一，先准备一个鸡蛋，维生素E一颗，和一个小碗，

二，先放入一颗维生素E，再倒入鸡蛋清搅拌均匀，

三，用化妆棉签醮上，调制好的美容液，由内到外，均匀涂抹在面部上，

四，等待十五分钟后，用温水清洁面部，用爽肤水或是水乳霜，保湿肌肤锁住水分，

五，坚持这样护肤，延缓哀老，美白肌肤，

1、使用番茄美白：先把番茄去皮捣碎，再把捣碎的番茄倒入干净的器皿中，直接将捣碎的番茄和番茄汁一起涂在脸上的所有部位。时间由自己把握，等待番茄汁快干了就可以清洗，当然也可以再涂一遍。纯天然不伤皮肤的，番茄可以紧致皮肤，简单方便。

2、使用黄瓜美白。这个是很多人常用的方法，直接将黄瓜洗净切片，睡觉前将切好的黄瓜片贴在脸上，时间也可以由自己掌握就好。

这类方法并不是所有人都适用有效。

美白你真的做对了么？你应该先做美白还是补水？要防晒么？

相信很多美眉都有一个美丽的梦想，我指的是大部分的美女都希望自己的肤质雪白如雪，因为我们中国又句古话叫做一白遮百丑，没错就是这样的

1.美白是一个长线的护肤过程，很多美女只在夏天到来的时候，要穿短袖露背的时候，忽然想到，自己很黑哈哈，没错，可是我要告诉你黑点没关系，也健康，不过如果想明年的夏天白一点那么就从现在开始做好防晒，无论是室内还是室外都会有紫外线的辐射，所以防晒一年四季都要用

2。防晒和隔离先用哪个呢，先用防晒在用隔离，如果你的隔离又防晒功能，那么就只用隔离就好了，其次在用粉底或者其它底妆的产品。

3.因为在空调房或者户外，肌肤很容易就会流失大量的水分，那么我建议每天晚上一定要卸妆清洁之后给自己的肌肤做个补水的面膜，让肌肤的含水量增加，如果肌肤的含水量很低，那么再好的美白成分或者神仙水也很难吸收

4.美白对每个人下的功夫都是公平的，几个月下来就会有分晓，而且呢，美白啊，你看看自己的大腿或者你的胳膊内侧的白，你的美白上限就是这里了，所以不要妄想只是防晒或者其它就可以改变基因层面的换肤，不可能

所以美女们加油，防晒不能少，清洁不能少，补水更不能少，因为没有水分的女生更干燥更容易色素沉着，新陈代谢慢！从现在开始就不要偷懒了，关注我，有任何问题都可以私信评论，我会及时回复各位，谢谢！

牛奶 美白浴：将1升左右的牛奶，倒进放满热水的浴缸后，全身浸泡30分钟左右，可以达到全身皮肤的美白和晒后修复效果。

玫瑰滋养浴：用玫瑰精油10毫升左右，另加玫瑰花瓣适量入浴池，躺在里面，你是否感觉自己像在演电视剧呢？那么，就鼓励自己做一回美丽的女主角吧。

红酒防皱浴：红酒有防皱的作用，直接在水中加入红酒泡澡，可清除毛孔中的污垢与油脂，还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感，在略有寒意的秋季特别具有吸引力。

浴盐驱寒浴：用浴盐30克左右，加生姜末适量。淋完雨或着过凉之后，就试试这个驱寒浴吧，快速驱除体内寒气，防止伤寒、感冒。着凉受寒引起的感冒也可以通过这个驱寒浴治疗，很有效。

美丽秘诀2

快餐、盒饭……平日里被回收油、味精折腾够了，不如趁着假期好好煮一锅汤，养养胃，也养养皮肤吧。汤水对于女性的滋润是非常重要，尤其在现在这样的一个时冷时热的交接时间中。皮肤是人体最大的器官，它随着机体的运行而呼吸吐纳，当身体整体处于最佳调理时期的时候，恰当进补也会让肌肤获益。这个假期，试试以下几款汤水吧。

太子参百合瘦肉汤：用太子参100克，百合50克，罗汉果1个，猪瘦肉150克。将材料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲2至3个小时，调味食用。这款汤能清润肺燥，益肺生津。

木瓜花生排骨汤：取鲜木瓜一个，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克洗净备用。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。本汤能清暑解热，滋润皮肤，还有 丰胸的作用呢。

黑芝麻猪肉汤：用黑芝麻50克，瘦猪肉250克，胡萝卜50克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克作为原料。将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲1至2个小时后，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。

美丽秘诀3

在办公室累得不行的时候，按按头按按肩就能缓过劲来，假期里，不好好 按摩一下放松放松，怎么对得起自己。

按脸： 美容专家认为，按摩脸部肌肤促进血液循环，会让肤质与气色更迷人。如果自己家里没有按摩膏，拿出?的 保湿霜或保湿乳代替吧，一次取多一点量，轻轻擦在两颊、额头、下巴、鼻梁，然后用指腹由脸部中央向外侧打圈圈，轻松按摩，直到保湿霜或乳彻底渗透进肌肤，睡前按摩美肌大计就搞定了。

按头：工作压力让头皮宛如顶了千斤重，十分不舒服。洗头时，不妨用指腹由后颈部往前额方向，边抓洗头发边按摩头皮，不仅更能洁净发丝，同时活络头皮血液循环，有利头发生长。

按肘：按肘不是为了舒服，更主要的是要给肘部“抛光”。经常打电脑，看看双手前肘下方肌肤，一定特别粗糙暗沉。所以假期，一定要用去角质磨砂产品“抛光”。同时，擦护手霜时，也不妨照顾一下肘部。

饮食篇：

每天喝一杯百香果蜂蜜柠檬水，排队、美白、养颜。

早起起床洗漱之后，空腹喝温开水，排毒。

多吃含有丰富维生素C的水果，例如：柠檬、百香果、番茄、猕猴桃、橙子、草莓、杨桃等。

多吃含有丰富蛋白质的食物，增强对紫外线的抵御能力。

少吃糖，不仅可以消痘，还可以让皮肤变好。

常喝绿茶、蔬菜汁、果汁，都可以帮助排毒。

少喝奶茶、可乐、碳酸饮料、咖啡，这些都会让你的皮肤暗沉老化。

女孩子每天可以多吃红枣，补气益血，改善气色。

多喝水，大量的水可以促进 人体的新陈代谢。

多吃坚果，坚果可以防止黑色素沉淀。

护肤篇：

每晚都要卸妆，而且一定要卸干净！不要直接用洗面奶洗脸，一定要先用卸妆水或者卸妆膏卸妆。

洗面奶最好选择温和成分的。

洗完澡后，一定要涂身体乳，皮肤真的会变得光滑且美丽。

皮肤补水很重要，根据自己的肤质给自己选择一支修复亮白的精华，毕竟精华是护肤品中最有价值的。

颈部皮肤一定要注意保养，睡前可以涂点颈霜。

一年四季都要涂防晒，外出防晒最好每个2-3小时涂一次。

任何护肤品都最好从下往上抹，这样才会让你的皮肤更加的紧致。

每周要敷面膜，补水面膜2-3次，功能性面膜1-2次。

习惯篇：

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

每次洗脸的时候，最好用温水洗脸。

晚上洗漱的时候，可以用热毛巾敷眼睛，既可以缓解疲劳，又可以减轻黑眼圈。

没有事情的时候，不要随便用手模你的脸，因为你不知道，你的手到底有多脏。

多运动、多出汗，可以加快身体新陈代谢，也能让皮肤变好，毕竟内调外用效果更好嘛。

出门记得做好硬防晒，遮阳伞、太阳帽等安排。

睡觉前可以常泡脚，这样可以改善气色。

选择好的产品清洁：一款表面清洁，一款深层清洁。脸上残留的垃圾、死亡蛋白质、毒素等等。要求不伤角质层，不伤皮肤。

做好补水，只要皮肤健康，营养能吸收进去就好。小分子水，只有充分的补水才能滋养皮肤。

做好防晒，选择合适自己皮肤的防晒霜。不让皮肤晒黑就行了。

可以选择美白的产品，但是要择优，不要含铅汞，含激素，含氢醌。这类产品不是最主要的，别把重点放在这上面。调理健康肌肤才是重点。