为什么我会在强迫思维中一直不停地思考问题，这是什么心理？

不知道你这种强迫思维不断思考问题，有没有连续几天伴有失眠症状？如果没有，说明你的大脑能够得到充分休息。第二天精力充沛，可以胜任脑力工作，思考一些问题。但也不能总是没完没了地思考，中间应隔段时间休息一下，让大脑放松放松，这样可以提高思考效率，不然会头痛、头胀。

如果伴有失眠症状超过一个星期，那你要当心了！到了入睡时间，你还在意犹未尽地思考，到凌晨1点多钟一点儿睡意也没有，连续几天都是这样，说明你离精神心理疾病医学定义的强迫症、焦虑症等精神疾病不远了！应该引起你的重视，建议你应去医院的精神心理科或是睡眠障碍科看一看，越早看越好！

这里需要强调的是，保持良好的睡眠状态，你就是赚取脑黄金，它和你白天上班工作，思考问题赚钱同样重要。

如果是强迫症，会有思维反刍，就是对同件事不能控制地反复地无效的思考，就是老百姓说的＂很纠结＂，严重的会影响正常工作生活，需要去看心理医生。

不好下结论。如果是反复纠结同一个问题，而这个问题又不是你生活或工作中比较难以解决的困难。而且，即使你尝试了摆脱这个问题的纠缠，仍然失败。建议心理科咨询一下。

看回答里面很多专业标准答案了，就不重复了，给你一个小小的建议，也许去医院之前，可以先尝试自己先治疗自己一下。

每次你觉察到自己又开始强迫思维模式，看看能不能马上找个地方开始安静的冥想。

冥想是对人体的益处可能是你想不到的。

近代神经科学领域的最新研究结果发现，通过冥想成年人的大脑可以发生显著的变化。

这些研究显示，在我们学习杂耍或弹奏乐器时，大脑会通过一种名为神经可塑性的过程发生变化，随着演奏乐趣的记忆越来越精湛，小提琴演奏者大脑中控制手指活动的区域会日益变大，在我们冥想时似乎也会出现类似的变化过程，周围的环境没有丝毫改变，但冥想者通过调整自己的精神状态已达到内心充实的境界，这是一种可以影响大脑功能及其物理结构的体验，从研究中收集的证据显示，冥想可以使大脑的某些神经回落重新连接，这不仅会对精神和大脑产生有力影响，还会汇集全身。

冥想是对人基本素质的培养，这些数字包括更稳定清晰的头脑，情感平衡，关心他人的意识，甚至是爱和同情。

现代心理治疗学技术，很多时候不去寻找问题的原因，而是积极寻找资源，找到应对的方法，用行为主义理论解决问题。

\"严重吗，如果不严重的话，知道就可以了。都是头脑的障碍，头脑本身会自己制造很多的问题。

这种情况也可叫上头也叫入坑，也是你心魔里的一部分，轻微魔怔就会有这种头脑现象，这个说起来很复杂，要么业力大要么你该去灵修，灵魂引导你去想干嘛就干嘛吧，也可能你需要进入内在探索好好了解自己，这是一个非常缓慢的过程。

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1072, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/2ff13001096982efb1da4\

强迫性思考是小我在自己喂养他自己，这不是问题，你了悟到真正的你是意识本身，能意识到强迫性思考就好，就说明你出离了强迫性思考，这和你的心里没关系，他只是自行运作，不去分别好坏就行，一分别就陷入了小我的运作，

人最难的就是控制自己的思维，一切都在于起心动念，所以修行的人就在于修心，佛教讲降伏齐心，就是控制自己的思维

在我九岁那年，我听到一个坏消息，地球一九八二年就要毁灭。起因是科学家计算出太阳系九大行星届时将运行到同一轨道上来，形成九星联珠天文奇景，由于受万有引力的作用，到时就会发生行星相互碰撞，从而导致地球毁灭。与此同时，我又听说外国科学家正在抓紧时间研制宇宙飞船拯救人类。从此我陷入到深深忧虑之中，开始整日整日没日没夜地思考问题。

没想到，这竟给我带来了说不尽的好处。拿读书来说，别人读十页书能在头脑里留下一页纸就已经谢天谢地收获颇丰了，而我读一页书就会在头脑里生出十页纸想法。所以别人都以大量阅读来充实自己，我却不敢多读书，怕头脑里东西太多了装不下。拿写作来说，我提笔写几万字几十万字从不打手稿，而且保证我的手稿比别人的抄稿整洁。光会写不算本事，我每天都说自己的话，用句都是自己的话。拿生活来说，我每天都有灵感、每天都有发现、每天都有发明、每天都有创造，几十年里，灵感和发现、发明、创造伴随我身边。

我看书，眼里射出光来。我思考，头顶冒出热汽。听说过老式柴油机发生飞车现象吗？这曾是世界性难题，不知何故，老式柴油机会突然不受控地发了飙似的超高速运转起来，不赶紧采取措施，结果只有一个，发动机报废。措施只有一个，机械断油，如用榔头砸扁油管阻止供油。我思考问题也时常出现大脑不受控情况，这时我的办法是去运动，用减少供血量来阻止大脑过度兴奋。或者为了提前预防大脑过度兴奋，我喜欢借用散步去思考。

大脑与我，不是我控制大脑，而是大脑控制我，我几乎成了它的奴隶、奴仆，被它驱使，为它服务。哪里有压迫哪里就有反抗，我有时也会罢工。这时头脑里就会生出让我娱悦的东西来讨好我，叫我重新沦落为它的下作的贱奴。

这件事应该对你影响很深。唯有找一件更重要的事代替它。

这是贪婪!

你想把所有的问题都想清楚吗?

但是你没有悟道!

多自然多虑，多虑自然焦虑，焦虑自然自问，自问悟性不到向外求!

当一个人的德不足以担一份业时，那就修德!同样当你焦虑时，你就消除它!

世界上四季变化，顺其自然，这是规律!春天来了，草木发芽大地复苏，夏天到了，草木茂密大地盎然，一落叶而知秋，冬天该歇歇了!

累了就该歇歇!