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谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法?

2020-08-21 02:31阅读(69)

谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法?:您好,我是清渺君,很高兴能回答您的问题。八宝粥就是我们常说的腊八粥,每逢腊八,我们都会熬制腊八粥,泡腊八蒜。现在

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您好,我是清渺君,很高兴能回答您的问题。八宝粥就是我们常说的腊八粥,每逢腊八,我们都会熬制腊八粥,泡腊八蒜。现在喝粥成为一种养生的方式,平时,我们也经常熬制八宝粥,凑足八样食材,甚至多于八种。

早起喝一碗粥,外加包子或其它主食,是我们的常配早餐。粥的款式有很多,八宝粥因食材多样,营养丰富,养胃,易于消化,繁忙的工作后,我们回到家喝上一碗暖暖的八宝粥,赶走一天的疲累。

八宝粥的配方

  • 主料:一般是大米、糯米或黑糯米。

  • 辅料:绿豆、赤豆、红枣、花生、莲子、桂圆等。
每个家庭根据喜好,或者家中储备的食材来调换,今天清渺君推荐给您一份家庭八宝粥的配方,就地取材。

●糯米 50克

●黑米 50克

●薏米 20克

●红豆 20克

●绿豆 20克

●栗子 6个

●花生米 一小把(约30克)

●杏仁 少许

●水 约1000克

熬制方法

熬制器材:电饭锅

1、杏仁是盐渍的,成袋包装,要单独清洗后,备用。

2、把其它食材冲洗干净后,再放入洗好的杏仁。

3、加水,放入电饭锅,选择熬粥这个按键,2小时就可以了。

其它器材:砂锅或普通汤锅

1、要一次性把水加足,需要在原有基础上多加500克水,喜欢喝稀一点就多加水,喜欢稠一点少加水。

2、水开之后调成小火熬制,中间要用勺子搅拌,避免糊锅,熬制时间越久越好喝。

使粥粘稠的小窍门

家里老人的好办法,可以让粥熬制的更粘稠,就是加入少许食用小苏打,根据大家的习惯来决定是否添加。

我们平时使用的有些食材是酸性的,加一点小苏打可以中和一下,少量食用对身体没有坏处,反而让粥的口感更软糯粘稠。

小贴士

1、如果不着急喝,可以先将食材提前泡一下,过夜最好,这样更容易熬至烂熟。

2、本配方之所以没有用大米,是因为薏米与大米不能混煮同煮会降低去湿的效果

3、电饭锅熬好后,可以在保温的状态下,再焖10分钟,食材更软烂粘稠,口感更佳。

4、喜甜的朋友可以在食用时加适量冰糖。

【图文原创】以上是清渺君为您的解答,有什么问题可以留言给我,我们一起探讨,谢谢。

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大家好,我是仙草姐姐,很高兴回答这个问题,我对怎么熬制八宝粥很熟悉,因为我的母亲做营养粥做了八年,最热销的就是八宝粥,我平时也会帮忙去熬制。我现在把熬制八宝粥的方法分享给大家,希望可以帮助到大家。

所需材料:红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米、白砂糖、玉米淀粉

1.把红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、麦米、小米提前浸泡8个小时

2.把泡红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米的水倒掉

3.把红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米倒入电压力锅里,加水,按豆类键,压半个小时。豆类和水的比例是1:3

4.把压力锅压好的豆类倒进另一个锅中

5.水和玉米淀粉1:1的比例搅拌均匀

6.一边倒入豆中,一边搅拌,加入白砂糖,煮开即可出锅




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很高兴回答你的问题,希望我的回答对你有所帮助,八宝粥配方如下

八宝粥富含蛋白质,食用粗纤维素等各种果仁,豆类,谷类,用小火慢熬香糯甜润养胃又养颜

材料:红豆50克,净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,净化水220毫升,冰糖100克

1.将红豆及花生洗净,用水泡两个小时倒掉水,然后放小锅里加300毫升水,浸泡中火煮30分钟,关火,保留煮豆的汤,莲子用水泡发两小时,捞出去掉莲子心,红枣洗净去壳,葡萄干洗干净

2.糯米及黑米淘净泡两小时,沥干水分备用

3.取一个大汤锅,放入红豆花生,及煮豆的汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁2000毫升水,用大火煮开,横放两根筷子,在锅上将锅盖放在筷子上,把火调至中小火煮一小时20分钟左右,期间用勺子偶尔搅拌一下,以免粘锅,快出锅时加入冰糖,熬制冰糖融化小火再煮30分钟即可出锅

第二种八宝粥方法

材料:大米50克,小米50克,枣100克,莲子100克,薏米50克,黑豆50克,

1.准备大米,小米,红豆.黑豆.薏米

2.把红枣莲子洗干净,在水中泡两个小时

3.然后一并放入锅中加购足量的水煮熟,收干汤汁煮至粘稠,适合自己的口味就可以了

4.煮熟后,根据自己的口味加入适量的白糖或冰糖出锅。这是最普通的方法

希望我的回答对你有所帮助




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你好,很高兴回答你的问题。以下是我做八宝粥的配方和熬制方法。

八宝粥

食材:

  1. 黑米

  2. 黑豆

  3. 花生米

  4. 薏仁

  5. 红豆

  6. 红枣

  7. 枸杞

  8. 百合


做法:

1、黑米、黑豆、花生米、薏仁、红豆、红枣、枸杞、百合等材料浸泡1个小时

2、等锅中的水少开之后,放入淘洗过的材料

3、大火煮大约20分钟后,冒热气时就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后就打开盖子小火煮,慢慢熬

4、熬大约30-40分钟的左右,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可

5.、放入适量的糖搅拌均匀即可


以上是我的分享,希望对你有帮助。

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大家好,我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的梨梨。


八宝粥好喝又简单,不过每家的八宝粥口味可能都不一样,所以用的材料也都不相同。


分享一下我家一直以来用的材料和做法,很好喝哦!


而且还特别简单易做,来看看吧~



八宝粥


食材:

红枣、大米、小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、山药、莲子、水400克


做法:

1、材料洗好,浸泡3小时左右,一般提前一晚浸泡,早上熬粥正好;

2、连浸泡的水一同倒入电饭煲中,米水比例1:4,喜欢吃稀一点可以多加点水,按下煮粥键等待煮好即可。


煮好了可以根据自己的口味加糖或者加盐,现做现吃最好,香喷喷的特别好吃。


我是专注吃和研究食疗养生的梨梨,分享吃出健康好气色的美食,欢迎关注!

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最初腊八粥的原料仅有红小豆和糯米两种,后来人们生活水平的提高,开始添加其他食材,根据《燕京岁时记》记载,传统的腊八粥应当用“黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,开水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子以及拜堂、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”其所用食材非常广泛,至少有二十多种。所以说腊八粥其实没有固定搭配,也不是总共八种食材,只是因为在腊八这天有喝粥的习俗,才叫做腊八粥。

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八宝粥的配方和熬制方法我觉得有以下几点:

说起八宝粥可能大家都知道,但是真正的八宝粥可以健脾养胃、消积食、减肥、还可以安神助眠,可能很多人不知道。

八宝粥的配方有:

芡实、薏米、茯苓、莲子各50克,鲜淮山药100克,人参6克,红枣10枚,粳米150克,白糖适量。

熬制方法有:

将粳米淘净,加水煮到半熟。

将各类干果、药材清洗后放入粥中,煮1个小时收工。

八宝粥的功效有:

粥里的芡实能益肾固精,健脾止泻;

莲子清心安神;

红枣能健脾养血,粳米鼓舞胃气,养血生津。

茯苓更是个好东西,既能健脾,又能渗湿,对脾虚,痰多,有很好的作用。

家里老人、孩子脾胃功能弱的,都适合煮这道粥喝。




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马上就腊八了,八宝粥的配料都有哪八样呢?

腊八节,俗称“腊八” ,即是农历十二月初八,古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统,一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日,称为“法宝节”,是佛教盛大的节日之一。哩哩啦啦就腊八,过了腊八就是年。借此机会感谢一年来各位领导、残疾人联合会的同事同仁、亲朋好友对我得帮助和鼓励,感谢今日头条及问答赋予我书写的空间,在此深鞠一躬,表示深深的谢意!

今天是腊八,腊八粥你喝了吗?

一碗温热软滑内容丰富,浓香四溢的八宝粥喝入腹中,暖意浓浓啊,出门我们会挺起腰杆直面凛冽寒风,直面人生。其实东北的八宝粥说白了就是五谷杂粮粥,主要是由红枣、高粱米、红小豆、黑小豆、绿豆、小米、瓜子仁儿、糯米、花生等组成。都是东北特产的五谷杂粮,小的时候总是迫不及待的等待母亲煮八宝粥,就像嗷嗷待哺的婴儿。而如今的八宝粥在40年改革开放的大潮中早已变成了文化。那么八宝粥到底怎么做呢?
首先,
把红枣、高粱米、红小豆、黑小豆、绿豆、小米、糯米、冲洗干净,浸泡一个晚上。

其次,把瓜子扒开取其仁儿备用,花生煮熟凉透后炸制去皮,只有这样的花生仁儿特别酥脆香爽(小的时候母亲就这样加工花生的)。吃真的变成文化了,吃真的是一种回忆了。

最后,把浸泡一夜的五谷杂粮入锅加适量的水、面碱熬煮一个小时左右,变得浓稠加入瓜子仁儿、酥脆的花生仁儿、红糖搅拌均匀即成脆爽糯滑的五谷杂粮八宝粥了。

小的时候最爱挑八宝粥里的花生仁吃了,脆脆的、香香的,再喝上一口五谷杂粮粥,真是人间美味。今早儿煮了一锅八宝粥喝,真的喝不出儿时的感觉了,喝的只是记忆和记忆里的香甜。

点点关注不迷路,希望转发在评论区留言,祝福腊八节快乐、幸福!

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无论冬季还是经期,都是最适合女人补血养肾的。那么美食粥粥菌,为大家献上一款女人补血圣品,可以在经期的第三天后开始食用我是亲测了不会造成姨妈过量,但是每个人体质不一样,所以无须苛求我准确无误。

女人想要自己变得美美的,就需要在经期的时候更好的呵护自己。笔芯??

用料详情:红豆和六种花豆,薏米,花生,红枣,核桃仁,桂圆,葡萄干,花生,莲子,双色糯米,大米,冰糖。

详情步骤:

步骤1:

将豆类洗干净,用水泡2个小时

步骤2:米内和干果内倒入盆里, 洗干净

步骤3:全部材料放入锅中 加入适量的清水

步骤4:放入适量冰糖

步骤5:大伙煮开 ,小伙慢炖,约煮2小时。

步骤6:豆类开花,粘稠即可

小贴士 :

  1. 中途记得搅拌搅拌,以免粘锅
  2. 把粥煮至烂糊才好吃,如果放入冰箱冰镇后再吃,味道更佳

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红豆50克,净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,无核红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,净化水2200毫升,冰糖100克

二、做法

1、将红豆及花生洗净,用水泡 2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。

2、糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。

3、取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮开。横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏小,煮1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即好。