剖腹产不能枕枕头？平躺至少6小时？剖腹产后身体恢复要注意哪些

1.生了个大儿子，六斤八

2.千万别觉得孩子小，我问过大夫，说可能不足六斤结果差了八两跟没有估一样

3.怀孕期间多吃鹅蛋，适量吃绿豆喝胎菊，我儿子出生干干净净的没有胎脂没有胎皮没有杂物，大家看着都说不像月子孩儿

4.我没忌口，除了辣我什么都吃，不大建议你们跟我学，毕竟体制有偏差，但是正常饭菜千万别挑，你想吃的就是宝宝想吃的

5.我孕初期正好疫情，在家吃好早饭过一个小时就饿，记得喝酸奶吃水果何干果，我每天上午会喝熟普（先问大夫让不让）然后中午还会吃很多午饭，到了下午睡起来了还要喝一次酸奶加干果。DHA和叶酸得坚持吃

6.没有妊娠纹没有斑，我在三个月时候就开始用娇韵诗的油，有人说好用有人说不好用，反正这个要自己掌握。至于斑这个事我咨询过医生跟便秘有点关系，我从始至终都没有便秘

剖腹产

我剖是因为臀位加绕颈，安全第一所以没有办法顺

1.我是做的择期，跟医生沟通很关键，剖腹毕竟可以选择你喜欢的时间，剖的前一天我都在工作的，心态很重要别紧张

2.18号一早医生就来备皮插尿管，尿管只是不舒服，不恐怖，奉劝你们插前先排大便不然一用力就有点漏尿，做好这些之后就去了手术室，我特别开心我也不知道为啥，进去了输液助产士说扎的套管针会痛，其实跟采血那种差不多没有明显感觉，然后麻醉医生来了，后背消毒开始打麻醉，我依旧是没有感觉，等你麻药差不多了就腿两侧肚子等等地方消毒，你知道在做事不知道疼，全场我都在跟医生他们聊天。最后第几层时候突然会干呕，要忍忍很快就过去了。顺手还被

切走了一个小小良性囊肿～

3.回来之后下午就排气了，挂了缩宫素和营养液，揉肚子我也很配合，其实并不疼，一晚上月嫂和护士轮着来，月嫂不记得了我就提醒她，医生来揉也没有很痛，有阵痛泵很必要，要知道你躲闪也是揉，大大方方的一下下就好了。第二天拔了尿管去了泵之后，下午我就下地了，医生要求吃东西，起来了觉得自己好像不会走路了，坐一下然后就自己挪着去厕所排尿了，说实话只有下床时候死去活来了，疼的想哭

4.今天第三天，早上起床吃饭自己去 厕所，下午吃水果。

其实剖宫产不可怕，心态特别重要，你高高兴兴的也是过，不开心躲闪也是过。确实都会疼会难受可是你看见小天使的时候就觉得什么都值得了，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说剖腹产后身体恢复要注意哪些事情？

剖腹产虽然不像顺产妈妈那样，经历产前的宫缩，但产后遭罪，一点不比顺产少，甚至更多。

首先，不随便活动。剖腹产后不能随便活动，虽然剖腹产妈妈不像顺产妈妈一样，需要在产房观察两个小时，但推回产房后，也要进行观察，护士和医生会经常来查房，了解产妇的具体情况。能躺着就躺着，别乱动。

翻身和下床活动。产后24小时内要进行活动，对剖腹产妈妈来说，还是比较遭罪的。但这样做的目的，是为了防止肠粘连以及避免产褥疹的发生。

每个活动都很困难，翻身的时候慢着点，尽量有家人帮忙，不随便自己翻过去。还有下床的动作，挪动一条腿，再挪另一条腿，最后起身。

整个动作大概需要3~5分钟，拆解才能完成。感觉体力不支可以慢慢来或者休息下再进行。下床时间不宜太长，2~3分钟就可以了。毕竟，活动会对腹部伤口造成一定拉扯和压力，伤口痛感强烈，很容易造成二次创伤。