孩子晚上睡觉，如果脑门上一直冒汗，很可能是脾胃虚弱，积食了！

周末宝妈们聚在一起聊天，很多宝妈都感叹：养孩子太不容易了！

隔壁的乐乐妈妈说，养个孩子操心的事情太多了！平时稍微不注意，孩子就生病了······

乐乐妈告诉我们，这段时间不仅大人怕热，家里的孩子也热得难受。前段时间，她家乐乐胃口突然就变差了，每次吃饭的时候满头大汗，久不久还肚子胀气，特别是晚上睡觉的时候，孩子经常是满头大汗的，刚刚开始乐乐妈也没有注意，以为就是天热。但是过了几天，乐乐就生病了，拉肚子、发热，孩子难受得直哭。

实在没办法，就带着乐乐去检查，医生一看，就直呼：孩子频繁出汗肯定不正常，到现在积食这么严重家长才送医院，不负责！

乐乐妈一听就蒙了，怎么孩子出汗就是积食了呢？

医生告诉乐乐妈，其实孩子频繁出汗，是生病的“前兆”。一般情况下，孩子频繁出汗，可能是因为身体里面的火气太大，或者是某个器官虚弱了导致的，也就是常说的“虚汗”。

孩子额头出汗多，腹胀，腹泻，便秘，其实就是在暗示家长：孩子的脾胃失调了，积食了！

乐乐妈了解了情况后，就开始重视起乐乐的饮食了，现在家里的饮食都以清淡为主，因为担心孩子积食，就会经常给孩子吃一些米粥之类的，易消化的食物。

减少孩子盗汗情况，调理孩子脾虚、积食，方法有三：

1、养脾胃，温水冲沙棘红果粉给孩子喝

脾胃主运化，脾胃好了，运化能力才能提高，才可以将肠胃的积食排出体外，因此，家长日常可以孩子喝一些沙！棘红！果粉！里面含有沙棘、鸡内金、山药、山楂、金银花、橘皮、高良姜、莱菔子、麦芽这些食材。每天喝一杯，调养脾胃，增加孩子的脾胃运化能力。同时还能提高孩子对营养的吸收，增强免疫力。

2、日常多活动

适当的运动，有助于孩子肠胃蠕动，能够帮助孩子促进消化，提高身体的新陈代谢，提高免疫力。

3、充足睡眠

孩子身体还在发育，所以平时要保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。充足的睡眠也能够让脾胃得到足够的休息时间，让脾胃回复动力，这样脾胃的运化能力也能有所提升。