有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？

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长痘痘的主要原因可能是工作生活压力大；饮食习惯不好，经常吃辛辣刺激油腻的食物；情绪不稳定；经常熬夜导致内分泌失调等等。

长痘之后痘痘跟周围的皮肤会发炎变得红肿，所以要想皮肤变光滑，首先要祛痘，以下是祛痘的方法:

1. 选择一款适合自己的护肤品很重要，要用起来清爽不油腻，但是又能保湿补水。太油腻就会容易闷痘。痘痘多的可以选择一款专门祛痘的植物药妆。

2. 脸上偶尔长几个痘，你可以用土豆切片敷在上面，如果太多留不要用了，这样容易引起感染，土豆有消炎的作用可以让痘痘很快消下去。

3. 做好皮肤的清洁工作也很重要，选择一款温和的洗面奶然后用温水洗脸，冷水不能洗去脸上出的油。有的人认为长痘就是因为脸上总是出油，所以选用清洁能力很强的洗面奶，这样不仅不能消痘反而会更严重哦！

4. 还有根据自己的皮肤适当的去角质也可以阻止痘痘的生长和促进痘痘的恢复。

5. 养成良好的生活习惯，早睡早起，坚持运动，拒绝一直吃油腻刺激的东西，压力太大的时候找一个风景优美的地方放松一下自己，或者给自己放一下假听听歌做做自己想做的事情。

6. 不要经常用手挤痘痘，手上有细菌。

7. 中医认为长痘是内里失调的外在表现，也可以去看一下医生调理一下。

痘痘好了之后会留下痘印痘坑，会让自己的脸看起来凹凸不平，所以还要祛痘印，做到一下几点就可以祛除痘印让皮肤变光滑。

1. 无论祛痘还是祛痘印，补水都是至关重要的。所以要经常敷补水面膜，也可以选择芦荟胶。但是芦荟胶得晚上敷，因为它是光敏白天敷会变黑的。

2. 将维生素E胶囊戳破以后，用里面的液体敷在痘印处，并按摩15分钟帮助吸收，然后洗掉。

3. 将珍珠粉跟鸡蛋清混合，均匀的涂在痘印上，涂厚一点，15分钟左右洗掉。

4. 将珍珠粉跟酸奶混合，酸奶要选脱脂奶，避免长脂肪粒。

好了， 祛痘跟祛痘印结合起来，你就可以拥有光滑的皮肤了哦！

通过积极调解自身的内分泌功能，可以祛痘，平常注意生活习惯即可。长痘痘是机体内分泌失调，激素分泌失衡，导致痘痘生长，所以，想通过简单方法消除痘痘，只需要每天注意脸部卫生，注意合理的营养搭配，注意合理的锻炼和休息，自身免疫力提高，痘痘自然就会生长较慢或不生长。如果不能调节好，可以选择药物治疗，联合中药调理，比较容易治愈。建议平时多用清水清洗，合理调整作息，保持规律的生活作息习惯，避免熬夜。平时饮食宜清淡，避免辛辣、刺激食物，避免油腻食物。

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痘痘肌首先要搞清楚引起痘痘的原因，是青春痘还是肌肤受损引起的痘痘，还是身体原因

痘痘肌要注意饮食清淡，忌吃甜食，饮料，垃圾食品，乳制品等，少熬夜，多运动

其次要注意护肤

青春痘要以补水和消炎想配合，使用精华液调理肌肤

肌肤受损引起的痘痘，就要先修复肌肤屏障，肌肤屏障好了，痘痘的问题就解决了

你是什么原因引起的痘痘呢

我本人对于长痘真的感受很多，长痘也许是年龄到了，也许是大学熬夜放纵，也许是考试压力太大，脸上突然开始起痘，一开始还没当回事，后来越来越多，而且特别奇怪的是只长一边脸，另一边没有。

我自己乱买了一些祛痘的产品，以为越贵的越好，抹了三个月啥效果都没有，心态爆炸，感觉被收了严重的智商税，于是去问一个我小学认识到高中的女神同学(皮肤超好)，她给我推荐了资宝莱的透明质黑膜，是医美的，和普通的补水保湿面膜不一样，械字号面膜生产流程规范，含有的成分没那么复杂，这种医用面膜一般在医院也有。

我已经用了两盒了，脸上痘痘少了一些，没有以前那样疯狂长痘了，虽然还有一些痘印在，但是坚持使用可以淡化脸上的痘印。

少熬点夜，多笑笑就是最好的美容养颜

经常长痘痘对于颜值来说真的是一大困扰

先po一下肤质????混油皮敏感肌，T区容易出油，脸颊红血丝十分明显易干燥，偶尔会长痘，经期前必长

要跟大家分享一下敏感肌长痘痘的日常护理方法

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??防晒

日常必须要涂防晒，不要觉得冬天就没有涂防晒的必要，冬天一样有紫外线，很多皮肤问题都是因为紫外线造成的，痘痘皮肤会受紫外线影响，刺激皮脂腺分泌更多油脂，也是让我们衰老的元凶之一，对于敏感肌来说，更需要防晒霜保护我们的肌肤

??卸妆

敏感肌肤真的不要用卸妆水！卸妆油也只能局部用在眼唇，不要弄到痘痘

首推是用卸妆乳和卸妆啫喱，手法要轻柔，别说爆痘时期，敏感肌日常也经不起大力揉搓

??洁面

不管是爆痘还是日常护理，敏感肌都需要温和的洁面产品，首选氨基酸洗面奶，不仅温和，还能调节肌肤水油平衡，稳定肌肤状态

爆痘期间不建议用洁面仪，实在要用，也要避开痘痘区域

??祛痘霜

我平时爆痘用的祛痘霜是娇舒清净颜霜，淘宝一百多下单，上脸温和不刺激，很好推开，关键是吸收很快不油腻，混油皮很满意

它的镇定肌肤和消炎祛痘的效果挺明显的，对于大颗的红肿痘痘，超痛的，前一晚涂了，第二天早上就会发现疼痛感减轻，并且不那么红肿，大概一周时间就会全消了，而且不留痘印，对了，长痘痘千万千万千万不要挤，涂药膏就好了

我都是清洁完面部后，先涂娇舒清净颜精华，再将娇舒清净颜霜涂到痘痘上，接着再进行基础护肤

??生活作息

长痘痘其实跟作息和饮食息息相关，油腻、辛辣刺激的食物尽量不要吃，戒掉过多的糖，日常保持好心情，早睡这点就不废话啦哈哈哈确实比较难，大家尽量啦~

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祛痘不去根，什么补品啊药啊都是扯淡，最主要的！还是和饮食和生活习惯有关。 亲身例子：高中大学的时候天天熬夜，还爱吃垃圾食品什么辣条薯片烤串什么香吃啥，什么长肉吃啥，辣的叶总吃，结果。。。烂脸了。。。从那以后就格外注意饮食了，因为我试过各种药膏，没有用的。最简单粗暴省钱的就是饮食清淡规律作息，如果已经有痘，千万不要总去抓抠，好的慢而且还会导致皮肤暗沉，推荐你用那个木瓜膏，早晚或者懒就晚上涂一次，就是一个辅助作用，好的快！记住我的话，饮食＋作息！希望你能拥有一个完美的肌肤哦~比心

保持皮肤清洁

1.每天保持用洁颜乳洗脸，保持面部洁净；男生很多时候不是每天都能保持哦，要坚持做到，养成良好的习惯。

2.平时要经常换洗脸毛巾，多换床被单等；

3.平时尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物；酒也尽量少喝；多吃蔬菜水果，每日保持4000ml水的摄入量。

4.不要经常熬夜，熬夜对皮肤伤害大；皮肤的睡眠时间即是我们常说的美容觉时22:00-02:00；虽然现代生活难以做到，但最好在00:00前入睡。

当然，完全做到以上的要求很难，努力朝这个目标努力，一定会慢慢好转。