三个多月宝宝睡眠少怎么办？

很高兴回答您的问题。

我是星辰时光机，一对学心理的营养师爸妈。

您的问题是三个多月宝宝睡眠少怎么办？对于您的疑问，其实有很多年轻的父母都有这样的问题。

三个多月的宝宝，在一天中的大部分时间都是在睡眠中度过的，每天的睡眠时间一般在15-20个小时，有的宝宝会长一点，有的宝宝会短一点，但一般都会保持在16个小时以上。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,因为睡眠可以促进宝宝的大脑及身体的发育。

所以，对于三个多月的宝宝来说，家长会很关注他们的睡眠时间。但是，每个小朋友的睡眠时间都是有所区别的，不是说每个人都是按照教科书来睡的。

我家的大宝和二宝就是这样。

大宝的精力很旺盛，而且我们刚开始升级为父母，没有经验，都是看着书来带小孩，稍微有点不一样，我们就会焦虑，就会有担心。大宝的睡眠时间相对来说比较少，特别是白天，看着两只亮晶晶的眼睛瞪着你，就想着她怎么不睡呢，不过好在晚上睡得还挺好。

二宝就不一样了，二宝特别喜欢睡觉，一天到晚就在睡觉，只要是给她喝饱了，身上干净，除了醒来几次，基本都是在睡觉。我们知道，每个小孩都有每个小孩的特质，身体素质是不一样的。

老大按书养，老二当猪养，说得还真是一点都不错。结果，老二还养得更健康，更壮实。

题主您提出的问题，没有一个具体的量化数字，所以就不知道您指的睡眠时间少到底是少到多少。我想说的是：只要宝宝没有其他的特殊问题，只要宝宝健康，不哭不闹，睡眠时间是有差异的，不需要太担心。

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睡眠少的话可以适当增加宝宝的活动量，让宝宝翻翻身、玩玩玩具，这样宝宝活动量增大，吃的也就多，睡的也香了沉了。不过这种好动起来就会有纸尿裤侧漏的问题，别问我为什么知道（一把辛酸泪）。因为之前一直用大王家的纸尿裤，我们后面买了光羽系列，小孩子喜欢动，左翻翻右动动都没问题，就是除了贵，没毛病~

孩子在这个阶段睡眠是很重要的，很多育儿书上都有提到，一定要让孩子保证睡眠，孩子醒的时候多和他玩，让他精力消耗一下，好保证他的睡眠。 还有就是要注意宝宝的营养，还有激发训练这都是会影响宝宝发育的因素啊。

是晚上醒的次数多还是什么情况？你得先找到原因，如果是精力太旺盛就让他多动动，如果是饿的就喂饱了再让他睡，如果是纸尿裤不舒服就换个好的，比如换个大王光羽系列的，保准一觉到天亮！上万个透气孔，我这能力是数不清了，够透气！还敲能吸尿的，工作准备到位了，孩子就睡得好了。

其实只要宝宝健康，吃奶正常、睡觉正常、拉臭臭正常，廋一些都不怕。要是担心宝宝的睡眠不够，那么可以增加宝宝的活动量，比如游泳，买个游泳宝，宝宝就可以天天在家里游泳锻炼身体了；游泳后的宝宝还可以给他做做抚触、婴儿操呢。这样宝宝活动量增大，吃的也就多，睡的也香了沉了。效果不错，我的宝宝刚出生时只有5斤多，现五个月了有18斤，游泳的效果真的很好噢！

如果跟平常的睡眠时间对比相差太大，考虑是否是身体不舒服，所以建议宝妈做好每天宝宝的睡眠记录。

其实只要宝宝健康，吃奶正常、睡觉正常、拉臭臭正常，廋一些都不怕。要是担心宝宝的睡眠不够，那么可以增加宝宝的活动量，比如游泳，买个游泳宝，宝宝就可以天天在家里游泳锻炼身体了