想要通过坐月子重获新生？医生：四条红线不能碰，产后轻松二回春

这胎是二胎，经历个整个孕期，孕吐，晚上睡不好，一直到29号41周了，宝宝迟迟还不发动，爬楼梯，捏奶头，吃冰的，辣的一点都没

29号住院，以为可以直接催产的，没想到住院了，医生让观察看看，一直观察到31号，看着人家一个一个的小天使出生了，听着人家的孩子嗷嗷的哭，心里更是着急，31号早上医生说我宫颈比较硬，需要放个水囊软化宫颈，宫口才容易打开，然后上了美柚各种查，水囊痛不痛，好吧，大多数人，都说生不如死，确实，放进去后，我由于头天晚上没睡好，还在病房睡了一个上午

下午醒了后，开始有腰涨，肚子痛的反应，上厕所时也有出血，像来大姨妈一样的，宫缩从十分疼一次，到两三分钟痛一次，也就两三个小时的时间，以为那天可以开奖卸货了的，没成想我吃了个晚饭后，宫缩腰痛的感觉就突然没有了，像什么也没发生过，我心里是又慌又气，直到六一的早上我下定决心，要剖腹产，心里想，顺产还要疼那么久，产程也比较长，剖腹产进去一个小时出来就可以看到我的宝宝了，然后等医生来查房的时候我和医生说，我要剖腹产，医生说我这是二胎，第一胎顺产这胎有顺的条件，叫我把水囊拿出来，看看宫颈软化的情况，然后先催产，到下午看看，实在没有反应再考虑剖腹产，我想着那就再熬几个小时看看吧

吃了早餐我就上去给医生把水囊拿出来。拿出来了以后开始做胎监胎监上显示宫缩很好，然后医生说已经不用打催产了，让他自然宫缩没过多久宫缩就越来越强烈，过了一下宫口就开了有三指，我就已经痛得忍不了了，然后开始要求上痛无痛真的是顺产的福星，上了无痛以后一点都不痛了，我就睡了一觉，整个产程上了无痛后四个小时宫口就开了10指，然后在产房里面的时候已经要生出来了，我还是感觉不到一点痛，只能觉得肚子发硬的时候就用力，配合助产士终于我的女儿生出来了七斤四两，无撕裂，无侧切（哥哥当时撕裂了一点，缝了三针）

跟他哥哥一样重，当时生我儿子的时候我一滴眼泪都没有留，也没有上午痛疼了两夜一天都熬过来了，真的生我女儿的时候，当我生出来问是弟弟还是妹妹医生说是个妹妹，我瞬间激动得都哭了，因为我们整个家族都是儿子我生了他整个家族包括外婆家都很开心。（放水囊的时候是有一点不舒服的，但是可以忍受

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后给大家说说坐月子这几条红线不能碰

红线1：爱干净，没过几天就想洗头

不可否认的是，生产其实是对产妇身体的一种较为严重的损害。完成生产的宝妈身体的抵抗力都会相对较弱，很容易受到周围环境温度变化的影响。完成生产的产妇短期内洗头时很容易受到水温的影响，造成感染风寒。

同时，生产后的短期内洗头可能会影响到产后恶露的顺利排出，继而对产妇的身体恢复造成压力。

红线2：营养来自食补，盲目进补不可取

产后许多宝妈都会被要求进补各种高蛋白，高脂肪的食物，实际上这种食物不仅不能给产妇的身体恢复提供充分的营养补充，反而能够给宝妈的恢复造成压力。 产后的营养补充应该做到：营养均衡，健康清淡这八字方针。而不是一味地让产妇吃油腻食物进行食补。

大量摄入高脂肪食物可能会造成产妇的乳腺感染，出现胸部的不适和肿胀，反而影响宝妈正常的恢复进程

红线3：坐月子而不是捂月子

在一些地区会有一些特别的坐月子的习俗，最常见的就是捂月子。他们认为捂月子能够促进汗液的排出，有利于身体的快速恢复。这种看法其实是有时代限制的。

在传统的中医学中认为女性属阴，所以体虚体寒是女性常见的几种情况。想要调和这种体内变化就需要通过发汗的方式，将体内虚寒带出体外。。