当你心烦的时候你会怎么做？

理发 哪怕再自然而然、理所当然、别无选择、顺其自然、心意安然地任由头发肆意疯长，任由自己随心顺意徜徉，也实在难以承载时光、岁月无情地给头发添加的纷乱和沧桑，给自己频添的心烦和彷徨。其实，再放荡不羁、再放浪形骇，心甘情愿、悠哉乐哉地当野人也实在实在是承受不起精神萎靡，心情迷离。再说，总不可以放纵自己到日夜不分、黑白不辨、形象和脸面都不再顾及…… 我急切、慌乱、忧伤地穿行在大街小巷，满怀期待地把我所知道的每一家理发店走遍。不用说，毫无疑问，店门紧闭，烦闷的心情没有人可以帮你梳理剪顺。垂头丧气地回家，央求先生帮我动刀，即便像狗啃也在所不惜……

心烦的时候就出去走走，

心烦就要找个安静的地方，最好就是山顶或海边

这是一个很好的方法，因为我要是心烦我就是这么做的。越宽阔的地方越好，吹吹山风或海风能有效的缓解你烦躁的心情。这样想问题也比较清晰，对自己的身心健康也有好处。

一、心烦最忌讳在房间或闹市

因为在房间空间有限，会让自己感到压抑，对你思考问题得不到有效的帮助。所以心烦的时候不能在房间里呆。如果心烦去闹市，那只会让自己更烦，心里也会很烦躁，更不用说去想问题了，不烦上加烦就很不错了。

二、心烦最好别喝酒

很多人心烦的时候就会选择喝酒，所谓一醉解千愁嘛，你问我有没有效果，我认为有效果。但是，它也只是一时的，等你酒清醒了，烦心事还是烦心事。还有很重要的一点就是心烦喝酒喝醉了容易起冲突，就想发泄一下。这就导致烦心事没解决，新的烦心事又来了。所以心烦的时候可别喝酒哦。

当你心烦的时候，不要再去想那些令人讨厌的故事，因为已经发生的事，谁也无法消灭它，世界没有什么后悔药，想多又如何呢？况且，就是让你再来一次，你就一定能够选择正确吗？

你就安安静静休息一会，想想你的同龄人，想想你的亲戚朋友，想想你的日子，你总不会是最差的吧！然后想想今后可能发生的事，想想自己的长处和短处，如何取长补短，你可能会发现自己也有不少优点。烦什么啊！突然感觉放下了！

人在心烦的时候就会重复的去想事情，可能谁都不想理，只想一个人安安静静的呆着，心情会很压抑，所以要转移自己的注意力。当我心烦的时候我会:

1.制作自己喜欢吃的美食，感受制作美食的过程，享受美味带来的愉悦。我会做红烧肉，可乐鸡翅，水煮鱼，再做一个甜点。

2.看喜剧，听音乐。能安抚我们浮躁的内心，舒缓我们的情绪。选择一些轻音乐，搞笑的电影。

3.运动：打篮球，游戏，跑步，溜冰，健身房。既能有效转移注意力，又能锻炼身体。

4.找最要好的朋友聚聚，畅谈，交心。

5.找个安静的地方呐喊，宣泄自己糟糕的情绪。

6.给自己放假去旅游，放松心情，我会选择去海边，不仅有美丽的风景，还可以吹着凉爽的海风，看日出日落，吃美味的海鲜大餐。

生活就是不停的面对烦恼解决烦恼，保持好的心态，大事也会变成小事儿。

听音乐

出去跑一圈

刷刷手机

躺下睡觉

……

吃甜品零食，追剧，写日记，找个不费脑的弱智游戏玩一下，找闺蜜吐槽聊天，慢慢的就会发现没那么心烦了，可能是因为我比较心大再心烦的事情也持续不了多久，烦着烦着自己就好了??

心烦的时候，会去找一个比较安静空旷的地方，静静地坐在那里或者躺在那里，望着远方或者天空发呆，呆上个把小时，心情就能平复好多了，等烦恼消失的时候再回到工作岗位上或者回到该回的地方。

还有一个方法就是找一个知己聊天，把自己烦恼的事情向知己倾诉，一股脑的说出来，这样也能释放心里的烦恼，让自己的心情恢复平静，然后再回到生活中或者工作中去。

再一个方法就是找一条小河流，聆听水的流声，那哗啦啦的水流也能释放心里的烦恼，总之一句话就是，遇到烦恼的时候尽量的让自己的心情平静下来，想想烦恼从何而来，找到问题的症结并予以解决。

整东西，收拾屋子。

舒服窝在沙发里

一个人放空自己

不要想东想西

一杯红酒喝下去

人生没有那么多如意

好办，要么哄哄自己，要么以毒攻毒。

哄自己，沙发一躺，平时爱吃为了减肥不敢随便吃的零食饮料都摆上，找点轻松搞笑的综艺或影视看着，酒足饭饱哈哈一通笑，想想快乐就这么简单，还较什么真呢。

以毒攻毒，就干平时最不愿意干的事——专指体力劳动，比如把整个衣橱的衣服全抖落出来洗一遍，全手搓，不用洗衣机；整个书橱的书全拿出来，按不同的顺序重新摆一遍。再不行就跑几公里，走几万步，做几百个仰卧起坐……这一套下来，估计连烦字怎么写都忘了。