很多准妈妈都有这样体会，劳累了一天以后，晚上打算好好的休息睡觉，调皮的胎宝宝却一直动过来动过去，异常嗨皮和活跃。胎动次数可以直接反应胎宝宝在子宫内的安危情况，因此准妈妈必须学会通过胎动来识别胎儿安危。

胎动晚上频繁的原因：

• 研究表明，胎动最多是在晚上8--9点，上午8点到中午这一阶段活动一般，下午2--8点处于最低点，因此，大部分宝宝都是晚上胎动频繁，准妈妈不必担心。
  
• 晚上是准妈妈身心最放松的时刻，准妈妈放松，胎宝宝也放松，准妈妈心情愉快和平，胎宝宝最具有安全感，因此这段时间胎宝宝玩的不亦乐乎。
• 白天周围环境嘈杂，准妈妈自己的事情也比较多，对胎宝宝胎动注意力和感知力没有那么多，晚上，准妈妈没有其它的事情打扰，可以更多的感知胎动。

• 互动习惯的形成，胎宝宝越来越大，胎动也越来越频繁，胎宝宝的感知力也越强，如果胎动时，准妈妈给予互动，如抚摸、聊天、听音乐等，胎宝宝就会动的更多。
• 睡觉姿势也会引起胎动频繁，有的妈妈一直侧卧睡觉，时间长了身体不舒服，偶尔仰卧，胎宝宝就不愿意了，仰卧位会压到下脏静脉导致胎盘供血量减少，胎宝宝氧气和营养的输送就会减少，胎宝宝感到不舒服就会抗议。

关于胎动须知：

• 一般准妈妈4个月的时候也可以感受到胎动也有准妈妈5个月才感受到，这都属于正常现象；
• 胎动时沟通是胎教的一种，对胎儿的大脑发育有非常大的促进作用，胎动时准妈妈可以和胎宝宝聊天、安抚、准宝宝也可以参与进来，胎宝宝喜欢男性富有磁性的声音；
• 正常的胎动一般是每小时3--5次，12小时内约为30---40次，当然每个胎宝宝因为个体差异，胎动多少也是不一样的，这只是参考范围；
• 如果胎动少许10次，说明胎宝宝在子宫内明显缺氧，有时候感觉到胎宝宝剧烈胎动，然后胎动消失，表示胎宝宝在宫内急性缺氧，需要立即去医院救治。

我从晚上胎动较白天激烈的原因和胎儿睡眠周期来回答。

怀孕过的妈咪都会感觉晚上的胎动更为激烈。难道宝宝都是夜猫子，都是白天睡觉，晚上活动呢？

实际上胎儿跟我们一样，都是在白天活动，睡20分钟后，然后醒来20分钟，周而复始。

在准妈妈活动的白天，胎儿在反复睡眠和觉醒的周期的同时也在一边活动。

那么，为什么到了晚上胎动变得更活跃了呢？

这是因为白天妈妈一直在活动，会耗费较多的营养和氧气，所以胎儿白天会比较老实。到了晚上妈妈渐渐闲了下来，血液流动和营养输送更加充分，所以胎宝会变得很活跃。

另一个原因是，夜晚安静，准妈咪躺下更容易感受胎动。

所以如果白天不太感觉到胎动，在晚上睡觉前放松的状态下，也许能清楚地感受到胎宝的胎动哦。

胎儿睡眠规律

怀孕初期的胎宝几乎都在睡觉。

怀孕初期胎儿小，子宫内羊水充盈，所以很难感觉到胎动。随着时间的推移，慢慢形成变成40分钟的睡眠周期。

胎儿活动时间变长，就会感觉到胎动。

胎动很激烈也没关系吗？

夜里胎动激烈的话妈妈会睡不着觉，记得怀我儿子时，有时特别活跃，爱在里面打拳，痛得我忍不住哇哇叫。

胎动活跃是胎儿有精神的证据，所以不要担心。

胎动很激烈就很难入睡，对于准妈妈来说也许是很痛苦的事情。所以胎动激烈的话，温柔地抚摸下肚子，跟小宝宝搭话，他会静下来。

晚上胎动激烈，准妈妈容易睡眠不足，白天要补充睡眠，每天保持9小时的睡眠哦。

美妈很帅，一个温暖有料的育儿创作者，多家平台合作伙伴。专注于孕期营养、孕产与育儿知识分享，文章点击量已达1.6亿人次，帮助了千万家庭解除困惑。

很多胎儿宝宝一到晚上，就在孕妈得肚子里来回翻滚，拳打脚踢、玩弄脐带、打哈欠，吸手指，伸展四肢等，常常让孕妈感觉星幸福又烦恼。

一般胎儿有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点左右。其他时间，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。

孕二十周以后，随着胎心的增强，他的胎动也会相应的慢慢增加。特别是在晚饭后到睡觉前这段时间，因为饭后孕妈体内血糖含量增加，胎儿宝宝也汲取到了所需要的营养，精力旺盛，胎动也就多了，一般每晚都会准时活动一番的呢，所以胎动变得比较频繁是非常正常的。

胎动是了解胎儿在宫内情况的一个指标之一,只要是比较有规律的胎动，证明胎儿宝宝的生长发育是正常的。

在这里哆嗦一下，孕妈要记得每日数胎动哦！除此之外，孕妈也要按时做好每一次的产检。

其实十月怀胎挺不容易的，谁都希望生出一个健康、可爱的宝宝，祝孕妈们好运！

为什么胎儿晚上一直动？

孕16-18周妈妈可以感觉到轻微的胎动。而孕28-36周，是胎动最为活跃的时期。妈妈之所以晚上感觉到胎动很频繁，那是因为白天妈妈因为其它事情而分心，而晚上比较安静，自然就觉得宝宝一直在动，其实这是宝宝在跟妈妈互动呢，而且胎宝宝不同的性格，胎动幅度也不一样。

胎动是宝宝和妈妈互动的方式

胎动是胎宝宝跟妈妈互动的一种方式。妈妈吃饭后，体内的血糖含量升高，宝宝“吃饱喝足”，所以更有力气了。孕中晚期，羊水量让他活动更自如了，他在不断地练习新技能。因此胎动的形式和力度更多样了，他喜欢弹跳，鼓包，撑肚皮，打嗝，翻身，踢腿等等。

有时候妈妈晚上想睡觉，宝宝还不觉得困，想要妈妈陪他一起玩，就会用不同的胎动来吸引妈妈的注意力，胎宝宝也要想关爱呢。妈妈不妨轻声跟宝宝聊天，轻轻地抚摸肚子，会发现宝宝也会用胎动来回应呢，得到妈妈的安抚，宝宝就会慢慢变安静了。

宝宝好动的，胎动就会十分活跃

宝宝好静的，胎动就会很温柔

左侧卧位改善胎儿供氧量

有时候妈妈睡觉不小心压倒胎儿，胎儿也会用胎动来抗议，这时候妈妈需要调整睡姿为左侧卧位。左侧卧位还可以增加胎盘血流量，改善胎儿的供氧含量。

注意胎动异常

孕28周后可以数胎动了。每天早中晚数一次，三次数量相加，然后乘以4，就是12小时胎动数。每天的胎动要记录下来，并作比较。如果每天的胎动次数差不多，那就是正常的，胎动频繁的时候，每天胎动次数可达 100-300左右。如果两天内胎动数相差几百，那么就是不正常的。胎动一小时内小于3次，12小时内少于10次，则提示胎儿有宫内缺氧。

【图片来源于网络】

这个其实是很正常的，因为胎宝宝在妈妈肚子里是没有白天和黑夜的概念的，所以胎宝宝自然不会按照白天活动，晚上睡觉这样的规律进行活动。晚上妈妈睡着了，周围的环境相对安静，妈妈此时也很放松，此时宝宝如果处于兴奋状态，他就想和妈妈进行互动交流，用胎动的方式提醒妈妈和自己玩。

但是作为准妈妈可能并不喜欢宝宝晚上胎动频繁，因为劳累了一天，想要好好的休息，去被肚子里的小调皮搅得没法好好休息。不过此时妈妈也不要生气，宝宝其实也是想得到妈妈的关注。准妈妈在睡觉前可以抚摸肚皮，告诉宝宝，妈妈要睡觉了，让他能够乖一点。如果实在不舒服，可以在腰部垫个抱枕来缓解。

另外，准妈妈一定要放松心情，宝宝在妈妈肚子里是能够感知到妈妈的心情的，如果准妈妈烦躁不安，宝宝也会如此的。

希望我的回答能够帮助到你!

准妈妈在怀孕到二十周后开始就能逐渐感觉到胎儿在肚子一些动作，伸伸手、踢踢腿等，这就是胎动。准妈妈的运动、姿势、情绪都可引起胎动的变化。

胎动其实就是胎儿在子宫里的活动，正常来说明显胎动三到五次/每小时，一天时间明显胎动要在三十到四十次以上。

正常胎动是胎儿向妈妈传递的一封报平安的家书，如果胎动异常，说明胎儿遇到危险了。

要学会检测胎动，每日早、中、晚各一次，每次一小小时，可采取坐位或是侧卧位，将两手放腹壁上体会胎动，自数胎动，认真感受胎动时宝宝的动作，如果有任何异常就要去医院就医。

在一天之内，胎动有两个活跃高峰，一次在上午七点到九点，一次在晚上十一点到第二天凌晨一点。

宝宝晚上在动，是平时就是这样动？还是在某个晚上有如此异常？胎动的减少和频繁都是宫内缺氧的表现。

当然平日里除了对胎动的监测外，还可以享受跟胎儿地互动，感受宝宝强劲有力的动作带来的惊喜。

为什么胎儿晚上一直动？很多妈妈都有这样的感受，就是越到睡觉的时候，宝宝动的越欢。

一般情况下，胎宝宝在一天中有两个胎动高峰期，一次是清晨7-9点，陪着妈妈睡了一觉，宝宝开始了小运动，二次就是晚上10-1点周围比较安静的时候。其他时间，宝宝胎动会比较少，胎动规律大致是每小时不少于5-7次，每12小时胎动大约在40次左右。

（图片来源于网络，侵权联系删除）

晚上妈妈方面的感受。白天的时候宝宝也有胎动，只是妈妈白天都有事做，也转移了注意力，到了晚上，减少了白天的嘈杂，妈妈的心情也比较放松，所以更容易感受到宝宝的胎动。

宝宝方面的原因。因为到了夜晚，周围比较安静，宝宝也想与爸爸妈妈有个互动，如果在晚上，爸爸妈妈跟宝宝用温柔的声音说说话，轻轻抚摸，宝宝也会很开心的。

小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是二胎妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！

为什么胎儿晚上一直动，我觉得要从以下两方面来看：

胎动正常

一般来说，胎儿从孕16-18周开始出现胎动，到孕28-38周进入胎动最为活跃的时期，到后期胎儿入盆后，胎动次数又会相应减少。所以如果你处于孕28-38周这个阶段，胎动次数较多是很正常的。

另外，白天环境嘈杂，孕妈一直在工作或者活动，所以对胎动得感觉并不敏锐；但到了晚上，环境安静下来，特别是睡觉时，孕妈能清晰地感受到宝宝的胎动。而如果宝宝动作幅度太大的话，确实会影响孕妈的睡眠。

胎动异常

如果胎动次数过于频繁，也要考虑是胎儿在发出求救信号：有可能是胎儿缺氧、脐带绕颈等。

但判断胎动是否异常，并不是根据某一次胎动次数，而是要看胎儿每小时的胎动次数或12小时的胎动次数。

孕妈可以在每餐饭后一小时，记录一小时胎动次数，然后乘以3得出12小时胎动次数。如果12小时胎动次数明显大于平时胎动，则有胎儿缺氧可能，需要注意。

一般来说，胎儿晚上胎动频繁是很正常的，孕妈不用过分担心，可以适当换一下睡姿，跟宝宝互动一下，他就会安静下来哦。而如果是异常胎动，孕妈则需要到医院做详细的检查，判断胎儿宫内状况。

以上就是我的回答，希望能帮到你！方便的话请点个关注，谢谢！

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题主在导读中说到，宝宝昨晚一直动，睡得不好，是不是说以前没有出现过这种情况呢？如果是这样的话，最好还是去医院检查一下，看看胎儿是不是缺氧。

排除了缺氧的原因外，胎宝宝晚上一直动，很有可能是因为：

1、扩大自己的领地

到了孕中期，胎宝宝发育特别快速，需要的空间也会越来越大，子宫就开始向内挤压孕妈腹部脏器的生存空间，向外争取更多的生存空间。白天孕妈妈忙于工作或自己的事情，体会不是很深，晚上睡觉的时候就特别明显。

2、玩弄脐带

脐带是胎宝宝唯一的玩具，当晚上孕妈妈睡觉后，胎宝宝听不到孕妈妈的声音，会觉得很无聊，就会一个人和脐带玩。

（图片来自网络）

3、换个舒服的睡姿

我们大人睡觉一个晚上都会换好几个姿势，别说胎儿了，总是维持一个睡姿也很不舒服。胎宝宝月份小的时候，孕妈妈还没那么明显的感觉，等到孕中后期，子宫的空间越来越窄，胎宝宝一动起来的时候，孕妈妈也会有很明显的感觉，这也是为什么很多孕妈妈会在半夜被胎宝宝吵醒的原因。

4、拼命吸收营养

胎宝宝在妈妈肚子里长那么快，是需要大量的营养的。而夜晚是胎宝宝拼命从妈妈体内吸收营养的好时机，所以随着孕周的增加，孕妈妈总会出现腰酸、脚抽筋等不适，其实这是胎宝宝在向妈妈要营养呢。

（图片来自网络）

5、在羊水里翻滚、活动

好动的胎宝宝可是妈妈幸福的烦恼呢，他不像文静的胎宝宝，只是把脐带当玩具，直接给你上演十八般武艺，左勾拳右勾拳，左踢腿右踢腿，还打滚翻跟斗呢，常常把妈妈从美梦中吵醒。

（图片来自网络）

当妈真不容易，胎宝宝动的频繁会打扰着你睡不好觉，动的少了又会害怕他在肚子里有没有事，所以最好的办法就是要多数胎动，另外，注意定期产检，有异常及时去医院就诊。

胎动！我至今还能回忆起孕期胎动的感觉，充满神奇，幸福。那么为什么宝宝会在晚上胎动的比较多呢？

为何晚上宝宝胎动的厉害

1：晚上宝妈们处于完全休息的状态，宝宝在妈妈肚子里白天妈妈在走路宝宝在肚子里一般都是处于睡觉的状态，自然当妈妈休息的时候小家伙就开始各种运动了

2：这是在和妈妈做互动的表现吧

宝宝蜷缩在妈妈的肚子里，而妈妈也只有静下心来才能完全感受宝宝的胎动，
所以会觉得宝宝会动得特别多。

3：孩子在妈妈肚子里会感知妈妈的一切，小家伙会通过胎动的方式表达这对妈妈的爱，一般晚上妈妈会静下来摸摸肚子，和宝宝说说话，二宝贝也会用胎动的方式来和妈妈做互动哦

我是宝妈小七，感谢你的阅读，祝宝妈们好孕哦