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抗皱最好的方法是什么？
2020-08-19 04:34阅读(66)
抗皱最好的方法是什么？这两年熬夜比较严重，皮肤质量明显下降了很多，面部暗沉，没有光感不说，眼角也开始长细纹，面对这种现象，大家有什么抗皱最好的方法吗？
2周淡化眼周细纹?黑眼圈！眼部最全保养大法?
都说爱笑的女生运气不会太差，但会有眼部细纹
眼睛是最容易暴露年纪的位置，从早就要做好眼部护理！
今天就来教大家几招淡化细纹的小妙招~
?眼霜
必不可少的就是眼霜咯，再贵的眼霜，正确按摩吸收才会有效！
?眼霜的正确涂抹方法
1??取两粒米大小的眼霜，分布点在上眼睑和下眼睑。
2??用无名指腹，逆着眼纹生长的方向，顺时针方向轻轻按摩推开。
3??趁眼霜还没有全部吸收，剪刀手式向上提拉。
4??两根手指像弹钢琴一样，轻轻点眼周。
5??搓热手心，捂在眼睛上加速眼霜吸收。
??脂肪粒
????长脂肪粒就是因为按摩不到位，营养过剩导致的。 涂眼霜一定要仔细乳化、按摩才行
??推荐
抗皱精华小黑瓶
传说中的眼纹小熨斗就是它啦~想抗初老就选它
??SKII微肌因大眼眼霜
奶油般顺滑的质地，新版加入了R.N.A科技，还能放大双眼哦~
牛油果保湿眼霜 14g+高保湿面霜 50ml
大名鼎鼎的牛油果眼霜，滋润不起脂肪粒，用之前记得先在掌心乳化哦！
??Swisse摩洛哥眼霜
炒鸡能打的平价眼霜！软管便携，保湿去水肿的效果超好，适合学生党~
?眼膜
一般配合眼霜使用，事半功倍！
??推荐
祛皱精华眼膜 12对
眼膜界的扛把子！人称“眼纹小熨斗”，明星林允也强推哦~
??Spa蛇毒眼膜
火了超久的眼膜~还可以用来敷嘴角的法令纹哦~白色补水美白，红色款适合需要抗初老的小红薯??
海洋水光眼膜*60片 + 人参果修复眼膜*60片
平价眼膜之王，红色款提拉紧致，绿色款保湿去水肿，黄金款补水去皱
?眼罩
眼罩可以促进血液循环，一周热敷两到三次，可以缓解眼部疲劳哦～
蒸汽眼罩
眼睛酸痛、出行旅游，随时随地来个眼部按摩吧~
热敷猫咪眼罩 粉色
可以插电反复使用，粉色猫咪萌化少女心哦~
?眼周穴位按摩
????具体看图上标注的穴位，顺时针按压
食指指腹在每个穴位按压10下
每下停留3秒，一天做2组
?黑眼圈
以上小tips也同样适用哦，但是黑眼圈还有天生色素沉积、用眼疲劳等客观因素
只能要做好防晒，少熬夜啦各位~
大家还有什么淡化眼部细纹的心得，也欢迎多多分享哦~
不用一分钱就可远离大妈脸
好多人都羡慕明星的青春靓丽，皮肤光滑细嫩、吹弹可破。有人说，明星有钱呀，美丽的脸蛋用钱砸出来的呀，真的是这样吗？
明星为什么皮肤这么好，看上去永远十八岁！
我们普通人只要学会保养，美容，去皱，提升，紧致肌肤,不花一分钱就可以完全做到.
难道有什么不为人知的秘诀？
为什么我们一直护肤，皮肤却越来越差，且一直变老？
所谓保养，真的不是一朝一夕的事，是一件当下看起来似乎并没有显著效果的事，但你持续保持十年以上。十年后，你就发现你相比于同龄人，真的有很大很大的差别。
今天要强烈推荐给大家的是我一直在使用面部润肤美容法，不花一分钱就可远离大妈脸！
我们面部有九条经脉循行,总领身体阴阳经气的任督二脉分布于面中部,其余六条阳经分布于面部两侧,肝经沿目眶骨分布于额头和面颊。
经脉和主要保健穴位
额头：阳白穴，丝竹空穴，印堂穴
眼周：晴明穴，攒竹穴，鱼腰穴，骨髎穴，太阳穴，承泣穴，四白穴。
面颊：听宫穴，颧髎穴，上迎香穴，迎香穴，下关穴
口周：人中穴，兑端穴，口禾髎穴，地仓穴，大迎穴
下颌：承浆穴，颊车穴
全息穴区
面部为全身缩影，面部正中从额头至下颌是头颈和躯干脏腑器官的缩影。另外，上唇对应膀胱及卵巢，下唇对应肾及子宫，两颧外上方对应上肢，口唇两侧对应下肢。
刮痧要点
1：刮痧前涂足量的专用美容刮痧乳，以免刮损伤皮肤。
2：按从上至下的顺序，从面中线沿肌肉纹理走行各外刮拭
3：刮拭角度小于15度，用平刮法，推刮法，揉刮法刮拭，速度缓慢，以免出痧。
4：保健穴位多用平面按揉法刮拭，晴明穴用垂直按揉法。
作用
1：祛斑，减皱，收缩毛孔，滋润皮肤，收紧，升提肌肤，养颜美容。
2：对全身脏腑器官均有间接保健作用。
最高级的美容护理无非就四个字：面部刮痧
这是刚刚刮拭完后的晒图，像我这种干燥脆弱泛红的肌肤，护肤品根本无能为力，但在坚持每天面部刮拭的强大修复能力的加持下，坚持使用一段时间后，皮肤状况得到很大的改善！
面部刮痧美容，绝对是问题肌肤的救星，皮毛肉筋骨的总动员。
最后，与你共勉
无论在任何生命阶段，我们都该具备底气， 每一天都美美的，自信独立过自己的生活，尽最大能力停留在最青春放肆的岁月。
刮痧美容简便易行，自我保健不是梦！
导读：人是铁饭是钢，高楼必须根基牢，护肤要步步为营，该出手时就出手，大大方方抗衰老！
正文：抗皱，是许多成年女性在护肤中躲不掉的问题。随着年龄增长，皮肤完全不长皱纹是不可能的事情，但是可以通过护肤延缓皱纹出现的时间。要想有效抗皱，日常补水保湿防晒这些工作一个不能少；面部精华不能省；不熬夜、保证睡眠时间、保持体育锻炼是抗皱行动的加分项。
1、万恶淫为首，百行孝当先。护肤当然先补水。
是不是有人年纪轻轻，但脸上爬满小细纹小干纹，一到秋冬季节更明显？那不是因为你老了，是因为你的皮肤缺水！
习惯了在北方生活的人到了多雾湿润的四川重庆地区，天天火锅还是皮肤好！就问你服不服？不服不行！
不补水怎么知道自己脸上的皱纹是假性的还是真性的呢？常用的补水方式无外乎敷面膜、敷眼膜、使用化妆水，还有医美项目水光针，如果不是非常必要，不要急着用水光针。
化妆水能够快速补充皮肤需要的水分和少量营养，但是在脸上停留时间短且大部分被蒸发掉，远不如敷面膜的效果明显有持久。皮肤缺水严重的人最好选择含有小分子玻尿酸的面膜，原理类似于打水光针，小分子玻尿酸可被皮肤吸收并存储水分，在一定时间内保持皮肤水润透亮。中分子与大分子玻尿酸适合用于保湿或医美注射除皱塑形。
买面膜和眼膜时一定注意是小分子玻尿酸，虽然不会表明是中分子还是大分子，但是，只要不特意标明是小分子玻尿酸，心中就要打个问号了。
2、有靠山，路好走，保湿没到位，皱纹早找你。
不要把人类皮肤的屏障能力想得那么厉害，也不要以为所有的保湿产品都能24小时保湿，习惯了在南方生活的人到了北方，用同样的护肤品还是明显感觉皮肤干燥。这至少说明你当前用的护肤品并不适合当前的自己。
护肤品擦在脸上会慢慢失效，干燥的空气会吸走皮肤表层的水分，能够做到8～12个小时保持皮肤不干燥的护肤品就是有效保湿的产品。
如果自己的皮肤屏障不太健康，锁水能力较其他人弱，应该先选择能够温和修护皮肤屏障功能的保湿产品调整好皮肤健康状态。
含有神经酰胺的面霜眼霜能修护皮肤屏障，海蓝之谜神奇面霜、赫莲娜绿宝瓶面霜黑白绷带面霜这种维稳型面霜，并不能直接修护皮肤，但是借助高效保湿的作用，让皮肤在保证代谢的情况下得以自行修护。
3、人是铁饭是钢，皮肤当然也需要营养保持好状态，你的面部精华选对了吗？
可以省洁面产品的钱，可以省化妆水的钱，可以省眼影腮红的钱，但是绝不能省面部精华眼部精华的钱！该出手时就出手，大大方方抗衰老！
女人步入成年后，尤其在24～25时，皮肤内的胶原蛋白开始慢慢流失，皮肤渐渐松弛出现细纹、干纹甚至皱纹。单纯靠身体自身供应营养，很难让皮肤保持好状态，面部精华啥好起到从外补充皮肤所需的重要作用。
24岁以前，可以不用太在意面部精华的成分，含有小分子玻尿酸或氨基酸（补水）的面部精华基本能满足护肤需求。而24岁以后，要注重使用含有氨基酸、小肽、蛋白聚糖、维生素E、视黄醇等成分的面部精华与眼部精华。
氨基酸、小肽、蛋白聚糖等成分直接参与细胞代谢，填充流失的蛋白质，维生素E具有抗氧化的作用，视黄醇可以刺激细胞活性，维持表皮健康的作用。另外，如果皮肤比较暗黄过早变薄，可以适当重视使用抗糖化面部精华。
4、背靠大树好乘凉，天天防晒老得慢。
西藏高原不仅离天堂进，离太阳也更近。因高海拔地区空气希薄，西藏高原上的人接受着更强的紫外线辐射，普遍看起来比低海拔地区的人衰老得早衰老得快。
经常直接在阳光下活动的人要格外重视使用防晒霜，虽然许多防晒霜的质地不讨喜，但是为了抗衰老，为了防晒黑，还是忍忍吧，大不了买质地清爽不粘腻不假白不闷痘的防晒霜嘛！
5、身体是革命的本钱，吃不好、睡不好，面如晦暗准没跑。
地基打不好，就算用最好的钢筋混凝土都撑不起一栋高楼，熬着最深的夜，敷着最贵的面膜，还能保持皮肤健康？蒙谁呢？！
多少加班熬夜的人全靠粉底液遮盖晦暗的气色？肤色可以遮，粗糙的状态怎么办？唯有健康饮食早睡且保证充足的睡眠时间才能调整回来。如果想一直拥有光滑细腻的肌肤状态，那么，就坚持健康饮食，坚持早睡，坚持保证充足的睡眠时间！
另外，茶与葡萄酒是非常好的抗氧化饮料，可以坚持每天喝茶或适量喝点葡萄酒，笔者身边有位高级茶艺师，初次见面以为她30岁左右，后来才知道已经50多岁了……还有位40多岁的单身女性，每天喝150ml的葡萄酒，素颜下的皮肤光滑细腻紧致，没做过医美，没有明显皱纹。
虽然这是少数案例，但是，茶与葡萄酒并不是有害的饮品，即便是心理安慰，那心理安慰也会起正面影响的。
6、生命在于运动，青春活力不显老。
记得综艺节目《亲爱的客栈2》里有位冬泳的50+岁女性，如果她不说自己的年龄，多少人以为她才30多岁？让她“永葆青春”的关键不是冬泳，而是她坚持运动的好习惯。
节目中的刘涛，虽然鹿胎膏、医美这些都不会落下，但众所周知的是她有坚持运动，如今的她远比刚生完孩子后的偏胖形象看起来更年轻有活力。
这种例子实在有太多，并不是魔女心经用幸存者偏差来遇到读者们。
运动能够让人保持年轻，最根本的地方在于运动加速全身血液循环，加速身体代谢，加速体内自由基排出，有助于均匀肤色……远比从不运动的人天天吃维生素E和维生素C靠有效得多。
好了，说了这么多，有详细的，也有简单掠过的，希望对读者们有帮助。
版权声明：本篇文章文字内容为【魔女心经】原创，首发于今日头条问答，未经允许，严禁任何形式的转载。图片来源于网络，侵删。
抗皱最好的方法是什么？
看到这个问题，正好普及一些中医美容养颜知识，希望有所帮助。
问题中说到的抗皱，在中医美容养颜中属于祛皱驻颜的范畴，即针对面部皮肤皱纹、松弛和衰老的预防、改善与延缓。抗衰老是中医美容最为核心的部分。
皱纹与衰老性皮肤保养的目的是强化皮肤的滋润度与营养，促进气血濡养和修护，延缓衰老进程。中医美容学理论认为，祛皱驻颜应以全身调理与局部养护结合，以前者为本。
一、外护：
1.护肤品保养：使用滋养除皱抗衰型护肤品，秋冬季使用的护肤霜应加大油分，日照强烈时需涂防晒霜。
2.中药面膜保养：这里重点推荐两款日常在家可以自行调配的中药洗液和面膜??????
??三花除皱液：桃花、荷花、芙蓉花不拘多少，水煎为汤，频洗面部。有活血润肤，泽颜除皱之功效。
??珍珠除皱面膜：将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50g，珍珠粉25g（用于面膜，选普通等级即可），混合后装瓶备用。使用时，将瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗内，加水适量调成糊状，再加入少许蜂蜜混匀后均匀涂于脸上，20分钟后洗净，每周2至3次。注意敏感肤质者勿照搬。
二、内调：
中药调理需辨证论治，并不适合每个人，因此，我在这推荐一款简易药膳，方便大家选用。
??百合粥：百合30g，粳米100g，冰糖适量。百合洗净泡软，粳米淘净，加水煮粥，粥成后加适量冰糖稍煮片刻即可。常食用可增加皮肤营养，使皮肤细嫩有弹性，皱纹减少，容光焕发。
此外，保障睡眠，功法运动，注意劳逸结合和心情舒畅等均是抗皱的必要措施。
想了解更多中医美容养颜知识，欢迎关注李郎中！
抗皱最好的做法 建议如下：
做好保湿
肌肤很多问题都源于水润度不够 比如细纹干纹等 所以首先一定要做好保湿 让肌肤随时水当当！
推荐雅诗兰黛肌底微精华 特别干时拍三遍 平时拍一遍 肌肤由内而外透着水光 喝饱了水的肌肤 细纹干纹就看不见啦
健康屏障
肌肤产生细纹 最主要是表皮屏障功能缺失 表皮皮脂膜损坏 细胞间隙变大 水份像筛子一样留不住水 肌肤先变干 然后细纹 皱纹就逐步出现
推荐一下 海蓝之谜精华油 主打修复 对肌底和皮脂膜都有很好的修复作用 淡淡的金色质地 滴到手上是无色的 轻轻一抹就立即推开 延展度特别好 用完以后手背的纹都淡化啦
防晒及戴墨镜
防晒的意义不用说了 光老化对三种蛋白的 催化太厉害了！所以不管怎么样一定要防晒！
推荐下雅诗兰黛刚上的新品防晒 有两款 左边??的是清透乳液质地 肤感非常好 右边??的是液态成膜质地 紫色能提亮肤色 看喜欢哪个
带墨镜是我叮嘱每位爱美的朋友 不仅仅靠它挡眼周肌肤 最重要的是 如果不戴 你会经常下意识眯眼睛（每天眯五分钟都很可怕的！） 而细纹最早出现的位置就是眼尾！如果想去纹 一定要从带墨镜这个小习惯开始！
喜欢关注哦！
抗皱最好的方法就是预防，皱纹的产生与出现是不可避免的，我们能做的仅仅是改善肌肤状况和延缓衰老而产生的皱纹。
预防护理优先
在皱纹形成的初期可以选择一些适合自己肌肤状况的护肤产品来去除和抚平这些细小的皱纹，但切记不要等到皱纹出现的时候才来护肤，这样的效果将会大打折扣。
防晒
长时间的紫外线照射会深入肌肤深处，伤害肌肤的真皮层，对肌肤的造成非常严重的伤害，促使皱纹的出现。
提升肌肤紧致度
胶原蛋白、维生素E胶囊都具有恢复肌肤光泽，对细纹的抚平与去除有一定的效果。可以选择口服胶原蛋白和维生素E，或将维生素E剪破均匀涂抹在细纹处。
总之不要在皱纹出现的时候再来盲目地选择祛皱的方法，防范于未然，平时注重保养与休息，延缓皱纹的出现才是关键。
想要跟皱纹说拜拜，就需要从身体内外共同调理。防晒、健康饮食、良好的作息、乐观的心态都不能少。我是\"美妆杨小花\"（每日更新美妆技巧，喜欢就关注我吧～），下面详细说一下如何抗皱美肤。抗老越早开始越好，等皱纹都长出来了再抗老就晚了。
1.想要皮肤年轻态，最重要的就是保持一颗积极乐观的心态。
相由心生，说的就是这么一个道理，心态的年轻化是我们面相年轻的前提，我们电视里看见过哪些一夜愁白了头的。保持年轻乐观积极的心态让能让我们荣光满面，气色up up～
2.健康饮食、良好作息
营养均衡，维生素、胶原蛋白、花青素等的摄入能让我们皮肤饱满富有光泽。
熬夜真的是大忌，会加速我们肌肤的衰老速度，所以保证11点之前睡觉哦～
要是能定期做做运动那就更好啦～
3.防晒
光老化会让我们皮肤长皱纹和长斑，所以护肤就要从防晒开始，一年四季都要防晒，是我们抗皱护肤的第一步！我用过比较好用的防晒有：黛珂防晒、兰蔻防晒、碧柔防晒、怡丽丝尔防晒等（敏感肌都可以用的哦）
4.护肤
干皮比油皮更容易长皱纹，所以一定要做好补水保湿的工作，在这基础之上就可以选择一些抗老精华了，抗初老可以选择：兰蔻小黑瓶、雅诗兰黛小棕瓶、娇韵诗双萃精华、SKII小红瓶、娇兰帝皇精华和复原蜜等。深度抗老可以选择：海蓝之谜活颜焕肤精华、莱珀妮鱼子紧致精华、香缇卡钻石精华、POLA极光精华等。
当然啦，敏感肌先把肌肤状态调整好再用抗老的精华，先将肌肤屏障修复好，用比较温和的水乳，增强抵抗力，慢慢的皮肤就会告别敏感啦～
相信做到以上四点，从内到外的调理防护，我们就能减缓皮肤衰老的速度啦～不知道大家还有没有比较好的抗皱方法呀，欢迎在评论区分享～
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别忘了点击头像【关注我】，让我们一起变美吧！
不管是抗皱抗衰老还是护肤，好的习惯很重要。
1、一定要注意护肤手法 ，擦护肤品的时候一定不要乱揉或者往下扯，沿着皮肤往上提拉，手法要轻。
2、使用美容仪，同事亲测有效，但要长期、坚持。
3、敷完面膜多按摩 ，尽可能平躺着敷面膜，敷完后多按摩、提拉一会。
4、多补水保湿+防晒 ，保湿和防晒是延缓皮肤衰老的关键啊，一定要做到位。
5、多运动 ，运动加速新陈代谢，减肥，减赘肉。反正我只要一胖，脸上肉就多，显得下垂明显。
6、经济允许并且可以接受的话，可以吃美容保健品。
首先我们要明白
1.防皱这件事可以早开始。很多姑娘 20 岁出头就会有鱼尾纹出现了，因此防皱这件事早点开始并没有错。
2.皱纹是正常人类的一件无比正常的事情，没必要大惊小怪，预防也只能帮你稍微延缓一些时间而已，并不能让你不长皱纹。
3.做好防晒！做好防晒！做好防晒！紫外线是导致皱纹增加最重要的外部因素，做好防晒可以有效延缓皱纹生成。
4.良好的生活习惯非常重要。环境污染、作息不规律、饮食紊乱、抽烟、酗酒、肌肉劳累、皮肤干燥都会加速皮肤老化。因此要想防皱效果好，在做好防晒的基础上要尽量避免这些事。
5.护肤品只能在一定程度上减缓皱纹的加深（预防和舒缓皱纹），很难做到完全消除。
嫩肤抗皱的护肤品种类繁多，按照其作用机制大概可以分为四种：
抗紫外线辐射；
保湿和修复皮肤屏障功能；
抗氧化；
促进细胞增殖代谢能力。
抗紫外线辐射
说白了，就是防晒啦。影响皱纹的外部因素主要就是指紫外线辐射。关于防晒对皱纹的影响我们就不多说了，已经唠叨不知道多少遍，再说你们就要打我了... 直接推荐产品好了。
理肤泉这款防晒乳中加入了维生素 E 和硒等抗氧化成分，防晒的同时有防皱抗衰的功效；而且产品成分温和，适用于多种肤质。
雅漾的产品适用于敏感肌，这个大家都知道了。这款防晒中同样添加了维生素 E 等抗氧化成分，有一定的防皱抗衰作用。
这款防晒霜中添加了维生素 A，维生素 C，维生素 E 和绿茶精华等抗氧化成分，在防晒的同时可以有效防止自由基氧化，减缓皱纹生成。
优色林的这款防晒不仅适用于敏感肌肤，而且添加了辅酶 Q10，有一定的抗氧化功效。
保护皮肤屏障功能
皮肤屏障除了保持皮肤水分之外，还含有多种脂质填充其中，对于维持皮肤正常的结构和状态非常重要，也是解决皮肤问题的基础。
科颜氏这款面霜是饲主和乐歪歪两位大干皮的一生推（好像已经说过几十次了...），即便冬天保湿效果也是一流。不过油皮慎重，可能会觉得受不了。
理肤泉的这款保湿乳添加了多种保湿剂如角鲨烷、甘油和双丙甘醇，配方简单低刺激，肤感也很好，油性皮肤的人使用也不会觉得油腻。
抗氧化
细胞内自由基的产生是不可避免的，身体本身产生自由基的量就会逐渐超越清除自由基的能力，除了机体自身原因之外，紫外线、汽车尾气等因素都会使细胞内产生自由基，带来衰老、色斑，甚至癌症等一系列问题。
抗氧化的成分中最大众，但也最实用的，就是维生素 C，因为高浓度的维 C 不太稳定，所以很多产品也会添加维 C 衍生物了，稳定性好，效果也不错。
宝拉大妈和修丽可的这两款精华液都添加了高纯度的维生素 C 与阿魏酸来提高抗氧化效果，可有效减少皱纹产生，预防肌肤提早老化。
除了维 C 以外，像维E及其衍生物、白藜芦醇、阿魏酸、辅酶 Q10 等等也都是抗氧化护肤品中的常见成分。
这款面霜不仅保湿力超强（毕竟是专为干性皮肤设计的嘛），加入了辅酶 Q10 强化抗氧化功能，帮助预防皱纹。
这款精华液含有大量抗氧化成分，如维生素 C，维生素E，辅酶 Q10，阿魏酸等等全都加了进去，还含有神经酰胺等皮肤修复成分，可以有效紧致皮肤，防皱抗衰。
详细的抗氧化成分和护肤品我们后面会有专题文章来细说，先转回来继续说今天的抗皱纹吧。
促进细胞增殖和代谢能力
细胞老化的一个重要特征是细胞增殖和代谢能力下降，它的原因可能是机体衰老这样的内因，也可能是紫外线照射这样的外因。
简单的说，当细胞新生的速度赶不上细胞老化的速度，皮肤渐渐就会松弛起皱纹。
这其中最出名的还是果酸。果酸作为剥脱剂可以使角质细胞间的作用力减弱，加速老化细胞的剥离，并促进细胞分化增殖，达到去皱抗老的功效。
但需要再次强调的是，这些护肤品并不能完全祛皱或者预防皱纹，不要对他们期望太高。
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