孩子的身体容易出现各种各样的问题，对于宝宝来说喉咙发炎红肿是经常会出现的现象，身体体质比较弱的孩子出现这种情况的几率就更高，孩子喉咙发炎红肿出现的原因各种各样，家长应该仔细观察孩子身体所出现的症状，看看有没有低烧或者咳嗽问题，一般都是咳嗽的原因造成的，找到喉咙红肿发炎的原因才能找到对症治疗方法。

如何预防宝宝感冒，喉咙发炎?

饮食方面要清淡，不要吃辛辣的食物。辛辣的食物对宝宝的嗓子坏处更大，辣椒刺激嗓子的粘膜，会导致嗓子发炎，特别是刺激性的食物，和味重的食物，会严重的刺激到嗓子，所以平时饮食要清淡，要多喝温开水，温开水具有消毒的作用，对嗓子也有好处哦。

嗓子要避免着凉;要及时的给体质差的宝宝补充丰富的营养。营养不良的宝宝也会出现嗓子不适，特别是在冬季的时候，千万不要让宝宝着凉了，平时要让宝宝每天保持深入的睡眠，不要让宝宝熬夜，这样对宝宝的身体更好哦。

适当的给宝宝喝些金银花茶，菊花茶，每次喝的时候要热一点，要小口小口的喝。每天早晨将金银花放入杯中10克，然后加入适当的热水，泡上6个小时，感觉药物已经溶解到水中，然后慢慢的给宝宝服下。

通过雾化的方法缓解宝宝扁桃体肿大的问题。雾化疗法对于嗓子轻微的发炎有很好的效果，将雾化的吸管放入宝宝的嘴里面，让宝宝长大嘴，然后就如同蒸汽一样让宝宝吸入嘴里，感觉嘴里凉凉的，每天雾化20分钟对宝宝嗓子更有好处。

每天晚上让宝宝按时刷牙，宝宝嗓子如果严重的情况下，可以先用消毒液漱口，然后再给宝宝服下消炎药，这样会对宝宝的嗓子更好一些。宝宝毕竟岁数还小，在嗓子不是十分严重的情况不要给宝宝输液，输液会造成宝宝嗓子发凉，严重情况下引起咳嗽，到时候咳嗽和扁桃体发炎一起治疗会加大就医的难度。

平时少说话，也可以更好的保护嗓子的健康。宝宝小的时候爱玩，但是让宝宝减少说话对于缓解扁桃体肿大有很大的作用，如果可以每天按时坚持少说话几个小时，嗓子发炎的几率就会明显降低。

体质十分差的宝宝，扁桃体总是肿大不好，那么就要找到专业的中医大夫来诊断，喝些中草药对症下药。有时候宝宝感冒发烧了也会出现扁桃体的问题，所以喝些小儿感冒颗粒看看情况，如果嗓子发炎也下去了，那么这说明扁桃体发炎的问题是由于感冒引起的。

喝点蜂蜜水，对于嗓子不舒服也有不错的效果，将适量的蜂蜜倒入温热的水中，然后用筷子搅拌均匀之后，然后服下，对于小儿嗓子发炎有很好的疗效。平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜，特别是吃点梨，西瓜，对于嗓子发炎也有很好的效果，不过寒性的东西可以少吃，否则会影响到脾胃的健康。

想要预防孩子出现喉咙红肿发炎情况就应该让孩子的身体抵抗能力增强，可以经常晒晒太阳，呼吸新鲜空气，还可以经常给孩子洗温水澡，长时间养成这种习惯可以让孩子的体质得到提高， 而且也可以很好的改善身体里面的各个系统功能。

居室环境也非常重要，每天都应该开窗通风，如果窗户房门长时间关闭空气没有办法流通，空气里面会出现一些有害物质，会让孩子身体抵抗能力变差。也应该让孩子远离吸烟环境，合理安排孩子的作息时间，让孩子有一个良好的睡眠质量，这样身体抵抗能力自然能够变高。

宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。

结语：想要让孩子的身体抵抗能力提高，应该采用循序渐进的方式，从小就开始给孩子培养好的习惯，这样才能达到好的效果。希望以上内容对您有所帮助。

最好的方法是避免冷热不均

分享一下我的经历，一次支气管炎一次感冒发烧，第一次是因为冬天，每天开空调，然后有一天没有开空调还比平时穿的少，然后就出现咳嗽，因为只是偶尔咳嗽并且不是很严重就没有太注意导致支气管发炎，好在这次及时送医治疗避免进一步引起肺炎

第二次因为下雨天，婴儿车的雨挡盖不到脚，导致袜子湿了，然后在车上老公空调打的也比较低，当天就发烧了

冷点没事，热点也没事，但就怕一会冷一会热，避免这样就好，希望能帮到你