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疫情期间封闭在家，精神压抑，烦躁，人容易发脾气，怎么办？
2020-08-16 12:18阅读(99)
疫情期间封闭在家，精神压抑，烦躁，人容易发脾气，怎么办？:这真是一个合时宜的好问题。特殊时期，人们被封闭在房内，时间稍长，感觉很不适应。平时多少年养成
这真是一个合时宜的好问题。
特殊时期，人们被封闭在房内，时间稍长，感觉很不适应。平时多少年养成的习惯，一下子打乱了，尤其喜欢户外运动的人，会感觉憋屈。各种情绪都有可能暴发。如何在这特殊情况下，让自己过的优雅平静呢？我想，把自己平时或曾经的爱好筛选一下，看看哪些是可以足不出户就可以做的。比如：
看书。自己喜欢看的书，因工作或事务繁忙，不得不搁置，现在重拾，应该是很好的机会。历史类的，如果能读懂原著，就读一读《史记》，读不懂原著就读白话文。一部史记，囊括了上自传说中的黄帝，下至汉武帝三千年的历史。其中有神话故事，更有真实的历史事件。政治，外交，军事，天文，历法，农业，医学，商道，礼法，为君之道，为臣之道，为人之道……几乎是一部百科全书一一毫不夸张的说，人活一生，如果真正能读懂一本书，就可以称得上学者了。
看电视。喜欢看电视剧的，此时真的有大把的时间去看了。几乎所有人家的电视都有回放功能，选自己喜欢的题材，每天看上三两集，能填充
不少时间。记实类娱乐类旅游类曲艺类美食类……等类型的节目丰富多彩。
练书法绘画。书法绘画能静心养气，既是艺术，又是功夫，能让人入境，忘却时间，优游自若，延年益寿。
做美食。做饭是一门艺术，投入其中，会获得很多乐趣。日常就是美食家，此时有更充裕的时间为家人一显身手；日常羨慕他人厨艺，只恨自己太拙，此时正可以好好操练了。
听音乐刷抖音打扫卫生……不一而足。
在这方面，青少年是中老年人的榜样。青少年能宅在家里，中老年人却坐不住。可见，中老年人的思想觉悟必须提高了。
保持良好心态，向好的方向看。
做些有意义的事，比如看书，修修家里的东西，收拾整理书柜等。
干干工作，尤其是文字工作。
研究研究厨艺，做些好吃的。追追电视俐。
多跟朋友打打电话，聊聊天。
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