外表坚强，内心很绝望怎么办？

外表坚强，内心很绝望，说明你太要强了，这种两面化的分裂性的表现和心态，更容易伤害到自己，你会感觉到世界上所有人都不理解你，不懂你，你的灵魂是孤单的，绝望的，时间长了，恐怕会变成抑郁症，所以你需要及时转换心态，清理内心的负能量。

外表装的那么坚强，那么只有靠你自己去释怀，去找一个地方释放你内心深处的痛楚。不妨自己到大自然里走一走，对着大山喊一喊，对着天空吼一吼，对着河流哭一哭，对着鲜花笑一笑，把负能量宣泄出去，让老天懂你！让大地理解你！让流水疼你！让清风安慰你！

放松些了吗？天广地阔无所不能包容，你心里那些小九九在天际间是不是就是一地鸡毛？快让它随风而去吧。用积极的心态面对生活，面对未来，没有什么可怕的，一切都会好起来的，相信明天更美好！

生活谁也阻挡不了未来 天塌下来当被子盖

用心态过好每一天[祈祷]

这是精神病，干嘛打肿脸充胖子，死要面子活受罪啊？！没有恰当的生活目标和要求，就会这个样子。自讨苦吃 谁能挡的住啊！

继续。无解。

不仅仅是您自己是这种情况，太多类似的人，外表幸福，内心烦恼。外表漂亮，内心阴暗。外表庄严，内心邪恶……只是您相对很多人比较真诚，敢于说出自己的弱点，敢于坦白承认错误就是改变的开始。凡事都是一分为二的，有好的一面与不好的一面，只是我们习惯于选择不好的一面，不懂得选择好的一面。其实根本不存在好与不好，都是我们心的分别而已，喜欢的就好，不喜欢的就不好。会找好处都是好的，不会找好处自认为是好其实根本不是好。如能转境则同如来，若被境转生死凡夫！若能放下贪婪的欲望，还哪会有什么绝望？

还不错，还能外表坚强，说明还没到绝路，扛住，等翻身机会。

只能硬撑呗，说不定哪天也许会有转机。

鼓噪胜过天雷响，雷不打你你自打。

外表坚强，内心已经虚弱得个不行，空有一身好皮馕不要算了。在作怪的是你自己，能灰心吗？

灰心意冷是人生中最大的罪过，想当然，自以为是，了不起能自夸自己吗？什么也不是的对待自己，一切欠债以我无关，不要想着自己有天大的本事挽回救急，挽回面子，又拿不出实打实的物力打击，反击，这都是些心魔在作怪，除心魔，保自己，自己什么也不是，只是个活物不全，得想办法补全。

遇到解决不了的难事了吧？我猜绝对是遇到了解决不了的难事，急需想解决又无能为力才会有这种心境，抛开红尘事，自己保命要紧，其他管不着，狠心一点为自己活着比什么都好，心魔难除，外表再坚强，内心很绝望就是个累赘，心背不动就不要背，不要去管他，从一个新零的外表去面对一切，自信外表的成功性，远离是非之地，不要让你勾想的人和环境休息睡觉，脱出搅是非的人和事自然就会冷静下来重选人生。

愿你有除心魔之法，回答对你有用。谢谢！