健身之所以会脱发，从理论上讲是由于雄性激素分泌旺盛所影响。健身锻炼后，人体的雄性激素会剧增（睾酮），从而会和体内的5α还原酶相结合，然后就会生成DHT，即二氢睾酮。通俗点讲，它会攻击毛囊，而对于头发来说，就如同植物与蛀虫间的关系，从而导致毛囊萎缩造成头发脱落。当然，如果DHT含量少，那么就不会引起脱发。

这种脱发就是人们口中常说的雄性脱发，但这也只是一种导致脱发的原因。

而引起脱发的原因，最主要的因素还是遗传基因方面。体内含有脱发基因的人，他们的毛囊对DHT的敏感性更高，这就更容易遭到DHT的“攻击”，从而导致脱发。相反，健康的毛囊就不容易受到DHT的“攻击”

如果你天生就携带脱发基因，那么很遗憾告诉你，就算你不健身，也会出现脱发的情况。但如果你没有携带脱发基因，健身并不会让你脱发。当然，这一点只是对于一般健身者来说，有些人健身是为了成为健美选手，这就不能相提并论了。

因人而异，不是所有人都健身脱发

自然健身不会脱发，如果使用科技，着点落在头上就会脱发，落在下体可能就会阳痿了。使用科技可能会导致各种问题比如：雄性雌化，雌性雄化，勃起障碍，秃头，激素分泌紊乱等问题

强是一时的，秃是一世的。不论怎样，20年后都只是个老秃子而已。

你好，我对你的问题很感兴趣。（每天更新，欢迎关注）

脱发现象一直是人们所热议的话题，而近年来脱发患者的年龄人群从中老年逐渐向中年，甚至青年人方向靠拢，而部分活泼的网友甚至开玩笑的叹息道：“我这是聪明绝顶吗？”

看似一句自嘲的话语，道出了无数脱发人群的无奈心声。

曾经有个经常撸铁的小伙伴问我：“我在健身房看到好多肌肉发达的秃头大佬，听说是雄激素导致的，我这样练下去会不会和他们一样？”

健身会导致脱发？听到这句话的小伙伴们都惊呆了，头发身材二选一吗？

不，如果有条件的话，我建议你两个都要。

导致脱发的因素有许多：

• 雄激素性脱发

它是一种遗传性脱发，从出生那一刻便携带了这种特殊的基因，脱发不可避免，只在于脱发年龄，该来的终会来，即使不健身，不熬夜，最终还是脱发。如果朋友们细心观察身边的脱发人群，就会发现，他（她）的家庭中长辈脱发几率非常高。

• 疾病性脱发

这类人群通常有某些疾病，如皮肤病和病菌感染等。

• 化学性脱发

染发剂对发质和毛囊的损伤，还有化疗患者的脱发。

• 压力性脱发

精神压力过大，会导致毛发生长受限，停止生长后脱落。

• 营养不良性脱发

身体的病态和各种微量元素的缺乏无法满足毛发生长的需求。

• 特殊时机脱发

产后和更年期脱发。

你所提到的健身脱发，究竟是怎么一回事，我们接着往下看。

正常男性在健身时，体内的一种激素DHT（双氢睾酮）会分泌增加，那么这种激素有什么作用呢？

DHT（双氢睾酮）是一种雄激素，作为一种性激素，它有助于“男性”特征的形成，比如体毛。

所以，这种“男性”特征也就是女生口中常说的“男友力”，那么如果雄激素性脱发的人群经常健身，会发生什么呢？

很明显，DHT也是雄激素，所有男性在健身时都会分泌这种激素，普通正常人并不会脱发，而雄激素脱发的人群健身会脱发。

由于特殊的基因表达，这类人群的毛囊上的受体对雄激素很敏感，更容易受到雄激素的影响，从而导致脱发。

看完这些，你可能已经了解到，健身脱发的真正原因了，并不是所有人健身都会脱发，需要指出一点的是：雄激素脱发人群即使不健身，也会出现脱发现象。

那么目前有什么好的解决办法吗？

有，药物治疗和毛发移植。

对于部分女性脱发人群，其脱发程度较轻，多为分散性，爱美女性也可以选择假发来保持美貌。

最后，关于变秃和变强怎么选？

正常人完全可以做到变强而不秃头。(很幸运，咨询我的那位小伙伴，家族里没有雄激素脱发基因）

雄激素脱发人群也不必过分担心，自己的健身虽然会导致脱发，但在治疗的基础上，适当运动，减轻压力，放松心情，还是不错的选择。

谢谢，希望我的回答对你有所帮助。（喜欢的话欢迎点赞和转发哦！）