你好！孕期贫血一般有三种情况：

一是孕前已是贫血，只是自己未曾注意，孕后通过孕检问题就显现出来了；

二是孕中期后胎儿对母体供给的营养需求迅速增加，如母体自身含铁食物摄入不足，就会出现贫血；

孕期贫血的第三个是原因是生理性贫血，孕妇在怀孕期间，血液容积会逐渐增加，最大增加量为50%，同时红细胞和血红蛋白的量也会增加，但最大增加量为20%，由于血液容积和红细胞增加程度不一致，导致血红蛋白的浓度下降20%以上，红细胞比容下降15%，形成血液相对稀释，此称为孕期生理贫血。

作为一名孕妈，孕期贫血肯定会担心胎儿健康问题，但不要过于紧张。遵照医嘱服用含铁剂药物，同时饮食中增加高铁食物，比如猪肝、鸭血、牛肉、黑木耳、红枣、红苋菜等。另外，维生素C能促进铁吸收，所以，同时还要多食用新鲜的水果蔬菜，像蔬菜中的青椒、红椒、芥菜、苦瓜、茼蒿，以及水果中的猕猴桃、柑、山楂、草莓等都属于高维C食物。

祝你健康！

孕育不易，在孕期内出现贫血或者是在孕后期，宫内出现缺氧的状况，都会给胎宝宝带来影响，在发生这些状况时，孕妈应及时的就医，防止意外情况出现恶化，特别是长时间的缺氧，会导致胎宝宝在宫内发生危险，危及胎宝宝的生命安全。

孕期安全不可忽视，了解更多的孕产类相关知识，孕妈在孕期就更能淡然处之，胎宝宝在孕妈宫内所有的异动，都是再向母体传达自己的状况，不论好还是坏，孕妈都是唯一也是第一感受者，切勿忽视胎宝宝反馈的信息。

孕期贫血，补血方法

怀孕的时候，贫血症状会发生脸色苍白的现象，同时也有可能会造成身体十分的疲乏，同时，还有可能会发生胎宝宝体型发育比较小的现象。

通常，在怀孕的时候，贫血不但会干扰到孕妈妈的身体健康，同时，还有可能会干扰到胎宝宝的生长发育，因此需要及早的依照医生叮嘱，采用药物完成补给，摆脱贫血的困扰。

补血也不是乱补

导致孕期贫血的类别也是具有多样性的，因此，孕妈感觉到不适后，一定要先到医院检查，确定好贫血的原因以及孕妈贫血的类别之后再行治疗，若是缺铁性贫血，孕妈日常生活中可以多吃一些含铁元素的食品，比如猪肝，鸭血，波菜，红肉等食品，这些食物都可以做到改善孕妈贫血的功效。

胎儿缺氧

氧气的重要性对所有生命体都是同等重要的，哪怕是正在孕妈宫内孕育的新生命，对于氧气的需求也是极大的，一旦宫内缺氧，轻者胎儿胎动异常，孕妈出现不适，重者因为长时间的宫内缺氧，会导致胎宝宝大脑发育受影响，底智或者脑坏死。

特别是孕晚期，胎盘的等级不断上升，胎盘无法为胎宝宝提供足够的营养和氧气供应，就会出现宫内缺氧，胎宝宝窘迫，因此在孕晚期每周一次的胎心监测就是为了确保胎宝宝在孕妈宫内的健康，异常时，孕妈就应该及时的前往医院进行吸氧治疗。

胎儿脐带绕颈,宫内羊水出现污染以及外部挤压造成的缺血性，缺氧性脑病等等，都会影响到胎宝宝的生长发育。

特别是38周后的胎宝宝脑部对氧气不足更是敏锐，倘若出现氧气不足，非常容易引起脑部水肿，缺血，情况严重者甚至可出现脑部坏死等严重后果。

做为准妈妈，在日常生活中应当留意宝宝胎动是否异常,发现宝宝胎动12小时低于20次，或每个钟头低于3次,则意味着着胎儿有可能出现宫内缺氧。

在其缺氧早期，胎动次数会提升，当氧气不足且持续加重时，宝宝胎动则会逐渐减弱，频率减少，此时为胎宝宝危险前兆，若不及早采取一定的医治措施，会严重威胁胎宝宝的生命安全，因而，孕妈妈倘若出现胎动异常，绝不能麻痹大意，应该及时到医院及早治疗。

怀孕是十分漫长的一个过程，我们没有办法提前去预知所有的意外，只能在意外来临前，尽量的提前发现，去避免或者及时的处置，孕妈只有保持良好和积极的心态，才能迎来健康的小生命。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的创作，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络侵权删）

可以吃一些补血的食材例如动物的肝脏牛肉，殷桃补充铁，多吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素C促进铁的吸收。孕期不宜喝茶，咖啡，我怀孕的时候在38周的时候医生说我贫血怕孩子缺氧，我就每天在家楼下的社区医院吸了一周的氧气。

贫血基本上是也两个因素造成的，所以针对性补充就好了。

而且要注意的是，贫血不仅仅是影响孕妇本身，还会遗传，所以要重视！

贫血的影响因素是铁缺乏，或者是叶酸缺乏。那大部分都是缺铁性贫血，有以下成因，食物来源少，挑食，厌食，偏食，VC不足，影响铁吸收。

贫血会降低母体抵抗力，导致慢性疲劳，肠胃功能减弱，末梢循环不良，怕冷胃寒，分娩容易发生难产大出血，还会导致胎停育，流产，早产，胎儿宫内发育迟缓，导致新生儿低体重和婴儿早期发生缺铁性贫血。

孩子出生后爱生病，注意力不集中，很多都与孕期铁缺乏和贫血有关。问题多的孩子的妈妈孕期大多有过贫血的过程。

可以多吃富含铁的食物，像动物内脏，瘦肉，蛋黄等，但是要注意重金属超标。

所以最好是补充富马亚酸铁，对肠胃无刺激和副作用，吸收迅速，与营养素协同左右可以促进铁吸收。叶酸也可以促进铁吸收，最好在专业指导下补充！