感谢邀请，为什么业余球迷看到球都是急急忙忙的这个关系到以下两个方面：

第一是：意识，业余球迷看到球意识都是从手开始的，恨不得一板把对方打死又或者根本就没有还原就开始打下一板，要做到有板有眼、指哪打哪就要形成两个意识，1是用身体去打球的意识，2是还原的意识，如果形成这个两个意识以后，你对击球动作的完整性和感觉肯定就不一样，看起来就有板有眼了，也就是您说的一板一板的去打球了。

第二是：多球和单球在训练的时候，先从慢的开始也就是说我们的击球大体框架要形成。纵观网上的小视频以及很多球迷发给我的视频，都是要求快。在他们眼里天下武功唯快不破，越快越好，打多了顾不上还原就形成了上身带下身，就不能一板一板的去打球了。天下武功是唯快不破这个没有错，但是也需要在我们能力的范围内逐步加快，从慢到快技术日臻熟练我完善，慢慢的加上速度，这才是成长的必经之路。我们的训练总是遵循着：从慢到快，从简单到复杂，从单项到组合，从低质量到高质量，从单线到多线路等等。

希望这个回答对您有用

我是枯VS木，很荣幸能够回答这个问题。

大多数业余球友的都会遇到这样的问题，就是在比赛中老是匆匆忙忙击球，一直追着球跑，感觉上用了很大的力击球，其实打出来的球质量并不高。导致这种现象的原因是多方面的，主要为步法慢或不合理、预判意识薄弱等等。

首先，步法慢或步法使用不合理导致错过最佳击球点

打球时，步法能否迅速的、科学的移动到最佳的击球位置，无疑影响到击球的质量。如果每一板都是在移动中，位置不好的时候击球，就需要手腕、身体做出更多的调整，导致发力不集中，击球质量大打折扣的问题。反之，若每板球都能站稳了再击球，这样就能板板发出力，球的质量自然就会高很多，给对方的压力就会更大，对方回球的质量会下降，这样有利于我们下板球的连续发力。另外，步法的合理性也很重要。比如，小范围的球用并步就比交叉步要优越，而大角度的球当然用交叉步更合理，大多数球友存在的问题就是只要是正手位的球，不管角度如何都用交叉步，这就有些不合理了。

其次，预判意识薄弱导致动作执行缓慢或犹豫

乒乓球回球速度非常快，并且击球质量越高，对方回球也就越快，如果没有算球、预判的意识，我们下板球的执行稍有犹豫，都会导致跟不上来球的节奏。在比赛中，不管是发球环节还是接发球环节，一定要提前做好一个对整个回合的技战术计划，算球和预判是至关重要的，要对对方来球的落点、线路、弧线、旋转等有一个大概的了解，才能够抓住每一个球，就并不会特别冲冲忙忙的击球了。

提出解决问题的小建议

1、在平时练球的时候，建议只用百分之七八十的力量去练习，节奏不宜太快，这样做的一个好处就是身体能够做到松紧结合，能够充分体会整个动作的基本框架，每次击球都保证步法到位在前，击球在后，做到节奏明显。

2、在练习时，需要增加有快慢结合的练习比例，掌握不同节奏的击球本体感觉。比赛中乒乓球是变化的，每个球都有不同之处，需要我们不断地做出调整，在练习中不能用一个节奏去训练，必须变化节奏，适应比赛变化的需要。

总结

导致这种现象的原因是多方面的，我们需要在步法和盯球、预判意识上多下点功夫，以及在练习中多变化击球的节奏等等去解决以上击球较冲忙的问题。

打乒乓球比赛时，控制好比赛节秦是做到一板一板去打的关键。

打乒乓球比赛时，有人喜欢以速度取胜，有人喜欢一板一板的打单板质量。对于后边这种打法的球友，控制比赛节秦是关键所在。

打乒乓球比赛的三种节秦。

我们先举几个实例说明一下:

日本著名女乒队员伊藤美诚，我国女乒著名队员刘诗雯，她们的比赛风格就是典型的以速度取胜的打法。

我们发现，伊藤美诚和刘诗雯在比赛中，她们左右衔接十分的快，打出的球速度也十分的快，一板快过一板，三下五除二就把对手打懵了。

这种打法，就是乒乓球的快节秦打法。与之相反，你怎么打我都不急，我就是一板一扳的打，让对手想快也没法快，这就是慢节秦打法。时而快，时而慢，就是快慢相间节秦的打法。

在乒乓球比赛时，想要一扳一板的去打，必须要练好控制比赛节秦的能力。

对于不喜欢疾风暴雨般快节秦打法的乒乓球友，想要按照自己喜欢的一板一板的去打，怎么样能做到呢？

我们不管是喜欢什么节秦打法，想要把比赛按照自己喜欢的节秦去打，你就必须要有把控比赛节秦的能力。对手想打速度，我偏不让你把速度打起来。对手想打慢节秦，我偏让你慢不了。

这就要求我们，一定要有很强的控制比赛节奏的能力。

怎么样去控制比赛的节秦呢？

对于提问题的这类喜欢一板一板去慢节奏打比赛的球友，想要具有控制比赛节秦的能力，那你单板的质量一定要过硬。

单板质量过硬，这里边包涵了旋转、力量、落点和线路多个方面。

比如说你拉的弧圈球有强烈的旋转，对方再快他也需谨慎去接。比如说你能落点准确，线路刁钻，忽左忽右，忽长忽短，忽然上旋，忽然下旋，忽而力重千均，忽而力量轻轻。如此这般，对方想快他也快不起来，只有按照你的节秦彼于奔命了。

同理，喜欢快节秦打法的球友，就是要让对方想慢而慢不下来，让对方前后左右的跑着去接球，那比赛的主动权就会在你这一边了。

控制比赛节奏，就是千方百计地让比赛按照你喜欢的节秦去打。而要能做到控制，自己的功夫就要到家，想怎么打就怎么打，想往那打就能打到那。否则，控制就是一句空话。

综上所述，对于打乒乓球比赛，想不被动追着球打，想稳稳的一扳一板按照自己的节秦打，那你必须掌握控制比赛节秦的本领。这个本领，就是你一扳一扳打出的球一定要有高质量。想让球怎么转它就怎么转，想让球落那里它就落那里。掌握了忽远忽近、忽转忽不转、忽左忽后、忽力重如山忽力小如水滴，比赛主动权自然就在你一方了。想一扳一扳地打比赛，还会难吗？

我是功夫与乒乓，感谢您的阅读、评论和点赞。

认真对待

作为一个练了半年球的人说吧，首先基础动作很重要，大量的练习基本功，当球来的时候你能判断球的落点在哪里，引拍打球，只有基本功扎实了，你才能打球，不然球不是下网就是出界。可以在家多挥拍练习动作，