一、在解答如何防止孩子近视度数加深的同时，先了解一下近视的成因吧！

近视的成因分内因和外因：

外因

1、眼睛过于疲劳。从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。

2、心理因素可导致视力下降。美国眼科医生发现，不良家庭环境也影响儿童的视力。夫妻不和、父母与子女关系紧张、父母虐待孩子等，都会引起儿童视力障碍，这主要见于学龄前儿童，且常被忽视。

内因：

1、遗传。孩子的近视一方面和遗传因素有关。我们都知道近视有普通近视和高度近视之分，普通近视是在600度以下，对孩子近视的遗传有较小的影响，高度近视在600度以上，这种病理性的近视，孩子受到遗传的几率会根据父母的近视状况而有所不同，肯定的是，倘若父母二人都是高度近视，那么孩子遗传近视的几率会非常大。

2、发育因素。婴儿因眼球较小，故均为远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。

二、预防近视度数加深，需要注意以下几点：

1、佩戴合适的眼镜。由于孩子低龄，不适合佩戴隐形眼镜，需通过选择框架眼镜将视力矫正到正常，否则眼睛长期会处于疲劳状态，造成度数加深。建议到正规医院的眼科中心验准视力并配镜。

2、平时注意良好的用眼习惯与用眼卫生。不要长时间近距离用眼，一般看书看电脑50分钟应该休息10分钟，或做眼保健操使眼内睫状肌得到休息和放松。

3、多看绿色植物。不要看过于鲜艳的颜色增加眼疲劳。青色和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。 当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。

4、注意多吃对眼睛有好处的食物。补充维生素A和钙质。

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。富含维生素A的食物有：

◆水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

◆蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

◆肉类：猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、蟹、大比目鱼等。

◆保健品类：深海鱼油。

◆钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。富含钙的食物有：

奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

◆维生素C含量高的蓝莓，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳。

5、帮助孩子摒弃坏情绪，让孩子保持心情的愉悦。情绪对眼睛健康的影响，往往容易被人忽视保持一个良好的心情对于保护视力是非常重要的。

6、让孩子多锻炼身体，提高身体的免疫力。增加户外运动的机会，接触大自然的阳光雨露，减压的同时也令孩子身心舒畅，进一步缓解了学习压力和眼睛疲劳。

近视是我们熟悉也最恨的家伙了吧？可是你真的了解他吗？

我们在上面提到过，每个孩子出生都是远视眼，但是每个人的远视储备都不一样，谁先把自己的远视储备耗完，谁先近视。

影响近视的原因有很多，目前许多影响因素科学家们还在探索，但是以下几点是目前比较确认的：

1.遗传原因。

这是最无奈的事实，目前研究表明，父母一方近视，孩子遗传近视几率会增大2倍。如果父母两方都近视，那么孩子遗传近视的概率高出5倍。

应对方式：如果父母有近视，尤其双方都是近视，一定要重视孩子的视力检查，孩子从很小就可以检查视力，不用等孩子长大到可以像我们成人一样配合使用视力表阶段。目前医院都有专门检查儿童视力的仪器，比起儿童口腔等其他体检，恐惧感几乎没有。因为儿童视力检查仪器几乎不用和儿童有身体接触。

2.长时间的近距离用眼。

我们看近距离东西时，眼镜模式会调节成近距离会聚模式，如果一次性近距离用眼时间太长，眼镜就智能调节近视度数。一般我们2个小时连续看近距离东西，眼镜会调节成不可逆的近视模式。

这里特别要指出，近距离用眼才是罪魁祸首，电子产品在这里不背锅。如果孩子不看电子产品，而是长时间看书，玩积木，拼图，小汽车。结果是一样的，都会调节成近视模式。

应对方式：一定要控制孩子近距离用眼时长，而不是单单控制电子产品使用时长。一般30分钟以后最好鼓励孩子望望户外风景，看一看远方5米以外的东西5分钟。因为干巴巴地让孩子看远方，孩子一般不会配合。这里需要家长根据孩子兴趣发挥创意，比如你可以叫孩子拿起画笔画远方的建筑和地平线等。

3.自然光照因素。

目前研究表明，每天接触自然光照2个小时以上，可以促进人体“多巴胺”的分泌，有效抑制近视。

应对方式：孩子的童年怎么能少了户外运动呢，澳大利亚儿童近视的比率远低于中国，其中最主要的因素就是他们的童年大半时间在户外度过。我们中国父母太过“重文轻武”，比如闪电幼儿园小班里，几乎除了闪电人人都报了阅读班和英语班，而篮球等运动兴趣班相对就冷清很多。我们父母一定要带孩子多参加户外运动，可以去踢足球，打篮球等。如果孩子不爱运动，不妨和他一起背起画架去写生。

九岁的孩子三百度近视确实很严重了；

分析成因；

1.首先孩子只有九岁近视却到了三百度首先应该怀疑是否是遗传，高度近视是会遗传的。

2.近视眼也有先天性的。

3.孩子是否爱吃甜食，糖份在体内代谢维生素会降低，从而影响到视力。

4.去正规医院排除疾病的影响，如垂体瘤会压迫视神经导致近视。颈椎病会使颈动脉受到影响从而影响视力。甲亢也会导致近视。

措施；

1.注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯如躺着看书玩手机。

2.注意用眼光线的适度如在阳光下看书窝在被窝里玩手机。

3.加强体育锻炼，做眼睛保健操，多多进行室外活动，多多远眺。

4.配置一副合适的近视眼镜，来防止度数继续加深，眯眯眼等状况的发生。（去正规医院）

5.药物治疗也要去正规医院遵医嘱用药。

6.手术，最后的不是办法的办法因为孩子太小了（不建议使用）。

祝孩子早日康复回归正常生活。