整个孕期胖了50斤，生完宝宝如何才能甩掉40斤呢？怎么做？

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

早上九点一起来就感觉不受控制的流水，心里一突，该不会发动了吧，起来又没有，慢悠悠的洗完脸刷完牙总感觉一点一点的流，像破水又不像，心里有些担心，赶紧给老公打个电话，立马赶去医院，当时还不觉得今天会生，什么都没拿。做了b超和胎心监护都是正常的，医生给我内检了下，居然已经开了两指，说是今天能生，马上慌了，打电话叫家婆收拾东西赶过来。

因为羊水先破了十二点四十挂上催产素，挂催产前我还去洗了个头，想想也是心大，都破水还乱跑，宝妈们可别学我。挂上催产素一直到四点半期间一点反应都没有，四点半过后开始感觉到轻微阵痛和规律宫缩，内检已开三指，还没感觉怎么疼就去打上了无痛，无痛一定一定要打，一定要。因为期间很放松开指特别快，大概五点二十左右上了无痛，回来眯了一下，到七点有种想要拉屎的感觉，七点零七分上了产床，已经能看到头了，七点十三分我的崽就下来了，没想到我头胎居然这么快，一定要配合医生用力，用力用对了就会很快。娃抱出来我老公都懵了哈哈哈，老公叫了一个孕期的女儿，如愿了。

所有的症状在我这都不准，唐筛测男，清宫表男，胎动男，早期孕囊茄子形，胎心一直都是145左右，最后一次b超双顶径股骨径小于2，之前一直大于2，孕晚期肚子特别尖，以至于我走在路上不认识的人都说我这个一定是男宝，哈哈哈结果真真是打脸了。

以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！ ！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是条条大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

产后的身材恢复是一个长期工作

1，注意饮食，正常吃少量多餐，过短时间胃会变小的，不要吃太油腻，也不要节食，吃饭后感觉不会饿就差不多了，过短时间饿了在吃，不要吃零食啥的

2，锻炼，做一些你喜欢的运动，根据自身情况定运动量，动作教程视频有很多可以去看看

3，保持，减肥身材的恢复都是要长期的塑造的，短时间的胖瘦，在习惯的改变很容易反弹，我认为减肥重要的是长期保持一个好的习惯