长江后浪推前浪，一代新人换旧人。前段时间所在企业搞校园招聘，看到了很多年轻而又有朝气的面庞，说不羡慕那是假的。毕竟曾经也年轻过。

社会对中年人太残酷了。40岁左右是个很尴尬的年龄，混得风生水起的永远是少数，绝大多数人都在职场中默默无闻地耕耘。外企的可能担心某天被裁掉，国企的看着越来越渺茫的晋升机会徒生感叹。

怎么办呢？

• 时间的车轮不会因为某人的祈求而停止转动。
• 心态很重要。快乐是一天，悲伤也是一天；积极是一天，懒惰也是一天。

一、坦然面对现实，养好身体。

• 身体：生理机能下降、精力不及从前是正常的。要接受这一点，好好养身，不通宵、少烟酒。毕竟人到40，不管男女，都是家庭的顶梁柱，身体最重要。
• 职场：对于大部分人来说，年过40，就意味着上升的机会很小了。现实就是这么残酷。但是，责任心很重要，中年人自甘堕落、天天浑浑噩噩，这样的工作状态肯定不行。

二、保持乐观心态，不要放弃学习。

• 中年人跟小年轻比，丰富的是经验和阅历；缺乏的是新思维和新技术。遇到新鲜事物，有点胆怯是正常的，但不能因此就畏缩不前。
• 路是走出来的，第一次可能会迷路，多走几次就熟悉了。相信自己，但也不能蛮干。想往“技术”上走，初衷很好。但是否合适还要结合自身的能力和兴趣进行详细的评判。
• 学习会带来很大成就感，可以使人的心态变年轻。例如去学剪拍视频，让空闲时间忙碌起来。

总之，要乐观，不要悲观。多去发现生活的美好一面，以豁达的心态面对一切。

很高兴回答你这个问题，看到这个问题，我也在想，当我到您的年龄会不会也会这样，我分析有几方面原因吧
第一、家庭因素，因为四十岁左右正是上有老下有小的年纪，各种生活压力接踵而来，慢慢也接受生活的妥协，没有了二十多岁的菱角，非常正常，这才是正常的生活轨迹，最起码你变的成熟了，考虑问题周全了。
第二、工作事业因素，四十岁，确实会有瓶颈期，往下有二十多岁的年轻人追赶上来，他们有新的思想，好的体力，往上有五十岁高层，其实一定要坚信你中层干部不可替代的作用，有时不是靠闯干工作，摆正心态，乐于帮助年轻人。
第三，生理因素，四十多岁，身体机能开始走下坡路，其实很正常的过程，注意保养，少熬夜，少喝酒，多锻炼，中年有中年的美。
总之摆正心态，工作做到极致，肯定还会提拔和空间，安排好工作生活，美好的一切属于你。

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好像是自信心的问题。

其实学无止境，能力不够就在专业上多精进，深入学习。

心理学上讲，可能“流体经验”过来高峰，但你的“晶体经验”会随着年龄而增长的，各有优劣，还是要自信。

不知道你做什么技术的，有些技术对于40岁确实是挑战，比如IT，那就可以学习如何提高管理能力，现在企业最需要的是软技能人才。

你可以的，加油！

老年人应该保持年轻的心态，身体健康，知足常乐。

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仔细看了题主的问题。对于题主的问题想给题主提一个建议。

题主可以把当前的状态看成自己人生的一个瓶颈期。这个瓶颈提醒题主需要进入一个学习、成长、改变，提高自己的智慧水平的状态。让自己进入新的生活状态中。

不可以沉浸在现在这个状态中，如果沉浸在现在这个状态中，是比较容易产生各种各样的心理问题的。需要提醒题主注意。

40岁，已经到了知天命的年龄，对于工作中的事情要想得开；如果不属于自己的东西也不要去苛求了。

第1点：职场是有生命周期的，40岁以上在求职过程多数不被看好。

职场很现实，如果想要运营的好，是需要更多一些的青壮劳动力，40岁以上一般不太会被看好。好比种田一样，需要年轻的劳动力一样，只有充沛的体力才能应付职场繁重的劳动。40岁以后，人的精力体力都直线下降，凭什么跟年轻人争？！

一般来说，公司招工人35岁基本上是上限，就是考虑人的体能。人年轻时，上夜班感觉不到太累，做事情手脚快。一旦年龄上去，会感觉到诸般不适，身体的指标一直在提醒你，要保重身体。

即便是做管理岗位吧，也是35岁上下浮动。年轻时感觉不到，一旦年龄上去了，在职场就是硬伤。处于这个年龄段的职场人，最好少一些冲动，多一些顾虑，好好想想。因为你不想也不行，一个人生命中的黄金年龄段已经没有了，劣势自然出现了。

第2点：年龄大了，力不从心，就要谨言慎行，知足常乐。

我认真看了一下题目下面的说明文字，主要是题主内心欲望还很多，想要挣更多的钱，又谈何容易？在职场，兢兢业业，能做到主管、经理已经不容易了，越往上位置越少。一味地苛求自己，伤害的就是自己。

其次自信力不足，跟自己的心态有关系，跟年龄增长没有直接关系，所以才会有工作沟通上的问题。所谓“前怕狼后怕虎”，就是因为年龄大了，“江湖久了，胆子小了”。再说到学技术，如果记忆力下降，不容易学。再说了，学会了能找到对口的工作吗？这么多年下来，做自己拿手的工作都感到有问题，更何况学一些新的东西。

所以万事不能强求，如果能够保持良好的心态反而更快乐一些。人，活着不容易；钱，少挣一些没有关系。就怕钱没有挣到，落个病，进个医院，又要花不少钱，那就不值得了！

我的回答可能有点丧，这就是中年危机。

缺钱、缺精力、缺能力

而且我能很明确的告诉你，40岁的时候再考虑这些问题已经晚了

20岁的时候无忧无虑，整个世界都是我的

30岁的时候风华正茂，感觉前途一片美好

无非是自欺欺人，掩耳盗铃摆了

社会在进步，时代在发展

人不进步，被淘汰是必然的事情

人的危机感如果是因为感受到了危机才有的感受，那不叫危机，那叫悔恨。

人的危机感是在一切都是顺风顺水的时候战战兢兢，这叫危机感。

到底要怎么办，你自己心里其实很清楚

或懒、或怂、或笨、或拖

而这些惯性在过去的几十年一直伴随着你

成就了你的今天

都说改变从来都不晚

问题是你愿意吗？

你有那个勇气吗？

你连面子都放不下来，你说你想改变？

你说你学习能力下降，你到底又学了什么？

你说你很缺钱，谁不是从缺钱变得有钱的？

最后，我看到B站的《后浪》，照样还激情澎湃！

中年人不是输在年龄上，而是输在心气上！

自己先歇了气，认了命！

那就活该被后浪排在沙滩上！

人在职场，年纪大了，确实会在很多方面不如年轻人，不光是你，我自己也有很真的体会，体力、专注度、包括工作热情都远不如当年，其实这也是很正常的情况。

但是从另一个方面去想，你这个时候的工作经验、能力、职场智慧却是要远远高于一个职场小白的。

所以希望你能好好思考一下自己的核心优势在哪里，哪些是企业急需而其他人又不具备的能力，因为在职场上，能证明自己价值的，只有你的“不可替代性”。

另外也是建议尽快进入管理层，因为跟年轻人比拼基础的业务能力，确实是没有什么太大的优势。

功能下降！

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呵呵，年龄大了，身体各方面都在下滑谁也无法解决。你只能通过合理饮食，合理运动来减缓这个过程，而无法消除这个过程。