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痔疮是怎么来的？
2020-08-12 18:33阅读(63)
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痔疮是人体常见病、多发病。素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。为方便网友们认识痔疮疾病，我把痔疮定义为：痔疮，就是直肠肛管移行区肌层上面的粘膜或上皮组织及它们下面的静脉等组织，因长期反复的直肠肛管向下排便的直肠肛管高压作用，导致粘膜或上皮向肛门外松弛脱出及静脉病理性曲张、破裂出血等表现的疾病过程。
为什么会有痔疮？
从人体解剖上来说，容易发生痔疮。
直肠肛管移行区粘膜或上皮及它们下面的静脉等组织附着于肌层上面，肌层与通过韧带紧密固定于骨骼。
人是直立行走的动物，直肠肛管位于人体最下部，肛周血管离心脏较远，受重力及脏器压迫的作用，该处静脉回流阻力较大，加之肛门直肠部静脉缺乏静脉瓣，故易发生曲张。因此，痔疮是人类特有的疾病，动物是不会发生痔疮的。
妇女妊娠时，由于胎儿压迫盆腔组织，导至静脉回流障碍；人久站、久坐或久蹲，长期负重远行等职业的人，也会进一步增加了静脉回流阻力，这些原因自然容易促进痔疮发生。
从人体直肠肛管功能上来说，容易发生痔疮。
大肠肛管的主要作用就是排便作用，越往下直肠肛管的压力就越大，长期反复的向下排便作用，粪便将不断推拉牵扯附着于直肠肛管肌层上面的粘膜或上皮组织及它们下面的组织向肛外松弛脱出，大便越难排出，这种作用就越明显，这就是便秘的人容易得痔疮的原因。另外，由于排便过程中，粪便对直肠肛管的相互挤压作用，动脉因为管壁厚供血不受影响，但静脉管壁薄，受压后导致静脉回流障碍而出现病理性曲张。排便时间越长，这种生理作用导致的静脉病理损害就越高，严重者导致静脉破裂出血。这就是为什么总是喜欢蹲厕所的人，容易得痔疮的原因。
从致病因素上来说。
慢性结肠炎、腹泻或饮酒、进食辛辣刺激性食物等原因，会促使直肠肛管移动部位粘膜或上皮出现炎症反应，导致粘膜通透性与脆性增加，曲张静脉缺少粘膜保护作用而更加容易破裂出血，这就是上述疾病或不健康饮食因素容易导致痔疮发作的原因。
什么人容易得痔疮？
- 久坐、久站、久蹲与举重的人。
- 反复便秘与腹泻的人。
- 超重或肥胖的人。
- 长期饮酒与食用刺激性食物的人。
- 有痔疮家族史的人。
- 妊娠期妇女。
- 不良排便习惯的人，比如长时间蹲厕所看书、玩手机的人。
如何避免痔疮？
避免痔疮主要是减少长期直肠肛管的高压作用与局部炎症的因素，具体预防措施如下：
- 多吃富含纤维素的食物，如蔬菜水果等。
- 戒烟、戒酒
- 多饮水。
- 有明显便意才去排便，自然排便，并且排便时间不能超过5分钟，最好3分钟以内。
- 多运动；避免久站、久坐、久蹲与举重物。
- 妊娠期宜采用侧卧位以减轻盆腔压力，以利于静脉回流。
总之，如果大家明白了上述痔疮的发病因素，并且能够做好痔疮的预防，相信就不容易得痔疮。
小崔医生告诉大家，痔疮真的是非常高发，虽然达不到十有八九，但发病率达到50%还是有的，一部分人认女性比男性要多发一些，但是临床统计并未显示有很大的差异， 痔疮随着疾病程度的不同，会给患者带来不同程度的痛苦，但是导致痔疮发生的原因还是很多的，下面我给大家介绍一下这个疾病。
导致痔疮发生的原因有哪些呢
1、长期便秘是可能会诱发痔疮的发生的，这是因为便秘的患者大便存留在肠道内，粪便里面的水分就会一点点的被人体吸收，粪便在肠道中就会越来越干硬，这样就会对痔疮的黏膜及血管进行挤压与摩擦，使肛管的静脉发生团块样扩张表现，这样的过程就形成了痔疮。
2、痔疮的发生也与所从事的职业是有关系的，对于一些长期站立或者长期坐着的工作人员来说就比较容易得痔疮，如老师、医生、白领或者程序员等，此外从事肩扛负重的人也是容易诱发痔疮的，这是因为这过程中是会影响肛管血液的回流。进而导致局部瘀血，静脉过度曲张充盈，血管壁的弹性减弱、管壁变薄，而且这些职业人群活动少，肠道也会蠕动缓慢，会增加便秘的发生，进而也会增加痔疮的发生。
3、还有一点是不容忽视的，生活中有一些人就喜欢在上厕所的时候玩手机、看书等，尤其是现在抖音很风行，刷抖音就会停不下来，而且有些人就是在上厕所的时候才有点空闲时间，所以会充分利用，有时都会耽误正事——拉屎。而在这长期蹲厕或者坐着的时候，人们的排便反射就会慢慢发生改变，变得迟钝，上厕所的时间就会一点一点增长，由于重力与腹腔压力的作用，直肠附近的压力是增加的，血液回流就会受到影响，肠道发生瘀血，引发痔疮。
4、对于那些长期喝酒以及喜欢吃辛辣刺激食物的人们来说，这些刺激是肛管黏膜发生充血，进而诱发痔疮，而喜欢吃肉类、不喜欢吃蔬菜以及膳食纤维类食物，也会有这种作用，会使肠道中的粪便水分减少发生干结，也会降低肠道的蠕动能力，既儿诱发便秘，也会增加痔疮的发生。
5、还有一点我是比较心疼女士的，尤其是多次怀孕、生育的女性，因为怀孕的过程中，子宫一点点的增大，除了会增加腹腔内的压力，也会直接压迫直肠，引发便秘，直肠静脉的扩张瘀血，进而诱发痔疮的发生。这一点许多怀孕过的女性朋友应该是有体会的。
得了痔疮的话，有哪些非手术的治疗方式
- 首先，得了痔疮并不是一定要进行手术治疗的，是可以非手术治疗的。首先就是要使排便通畅，这个大家就要找一找自己排便不畅的原因了，有些人是经常吃一些辛辣刺激食物或者是肉食，而有些人是长时间蹲厕所导致的，也有些人是因为存在一些肠道的疾病，如肠易激综合征，也是会发生便秘的，这就要根据病因进行治疗，还有就是多吃蔬菜水果。
- 其次还是有注射硬化剂治疗的办法，是将硬化剂注射到痔疮里，主要适用于那些没有并发症的内痔患者，尤其是早期血便而无脱出者，治疗效果较好，止血效果是很好的，还有一些不能接受手术治疗的患者也是可以采用这种治疗办法的，因为治疗效果好，很少有并发症的发生，也很少发生感染，治疗方法比较简单，费用也比较低。但是对于那些外痔或者有溃疡等并发症的内痔患者是不适用的。
- 还有胶圈套扎办法，就是将皮筋绑扎到痔疮的根部，利用这种弹性切割力量，缓慢的使痔疮发生缺血、坏死进而脱落，这种治疗办法对于处在中期的内痔患者是比较适合的，治疗效果也比较好。
既然得痔疮的人这么多，小崔医生告诉大家该如何预防痔疮的发生
1、首先就是预防便秘的发生，因为便秘是导致痔疮发生的痔疮的主要原因。我建议大家在生活中要多吃一些水果与蔬菜等含有膳食纤维的食物，可以吃一些香蕉、西瓜等，尽量减少刺激性食物的饮食，如果有便秘的毛病，尽量要早些治疗，但也不能长期应用泻药等治疗，因为这样是会影响排便反射的，这样会加重便秘，而加重痔疮。
2、我建议大家养成一个良好的排便习惯，也就是定时排便，尽量不要憋着不拉，最重要是不要养成长时间蹲厕所的时间，不要在排便的时候看视频、新闻或者小说，我对那些白领、程序员等长期坐着工作的人们一个建议，适当站起来活动活动，加快一下血液的循环，还有一点，我不建议大家在上厕所的时候打电话，张口不利于用力。
3、很多人都是建议进行提肛运动的，因为在上文中我已经说过，痔疮其实是静脉的扩张瘀血所导致的，进行提肛运动是可以促进血液循环的，而且这个运动每个时候都可以做，就算在工作中也是可以进行的，既可以预防痔疮又可以缓解痔疮。
4、戒烟戒酒，其实抽烟与喝酒都是会影响痔疮好发区域的静脉血运的，而且如果患者之前有轻度的痔疮的话，突然进行酗酒是会明显加重病情的，还有我是建议大家在平时多喝一点水，这样可以润滑肠道，促排便，减少便秘的发生。
5、对于孕妇，我有一些针对性的建议，如果可以的话，孕妇要适当增加活动量的，千万不要长时间坐着或者站着，如果方便的话，可以在家人的辅助下进行肛门部的温水清洗，以增加血液循环，生完小孩子后也尽量要吃一些润肠的食物，不要让大便干结。
最后我要告诉大家，如果已经得了痔疮，一定要早期进行处理，不要任由痔疮发展，早期治疗的效果比较好，如果没有痔疮的话，就要做好痔疮的预防工作。
痔疮是直肠末端黏膜和肛周皮肤下的静脉丛扩张、屈曲形成的静脉团，通常是由便秘、不良的排便习惯和饮食习惯引起的。“问上医”将为你详细介绍。
痔疮的症状
痔疮的症状是患处作痛、便血，严重时痔块会凸出肛门外（脱垂），排便后才缩回。
早期常见便血，为无痛性、间歇性、便后有鲜红色血。
晚期可出现便后痔块脱垂、分泌物流出、肛周瘙痒。
疼痛，少数患者有肛门坠胀感或疼痛。
引起痔疮的原因和应对方法
（1）便秘
粪便进入直肠后，直肠壁会反射性地产生便意，若没有及时排便，粪便中的水分会被直肠吸收而形成硬性粪块，进而挤压和损伤直肠静脉，长此以往会导致静脉曲张增大成痔。
应对方法：
多吃富含纤维素的食物，如新鲜的水果蔬菜、全谷物、豆类；
多喝水，水分能够软化大肠中的待排泄物；
通过运动或顺时针按摩腹部加强肠蠕动。
（2）长时间坐着或站立
长期坐着或站着会使肛门血液循环受阻，使静脉向上回流受阻，而门静脉系统又没有帮助血液回流的静脉瓣，极易造成痔静脉充血、曲张隆起形成痔疮。
应对方法：
适时变换体位，如每隔1小时起来走走或坐一会；
如无法改变体位，可以做提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，促进局部血液循环。
（3）排便时间长
长期排便时间过长可引起排便反射功能迟钝，使直肠下段血液循环不畅，诱发或加重痔疮。
应对方法：
不要在上厕所的时候玩手机、看杂志、抽烟等；
尽量在每天的同一时间排便，养成良好的排便习惯；
如果总是有大便排不干净的感觉，应就诊查明原因。
（4）饮食习惯不良
辣椒不易消化，可刺激黏膜和肛窦，造成静脉充血和肛窦发炎，引起痔疮。蔬菜水果摄取量少会加重便秘。
应对方法：
少吃辛辣刺激的食物和肉类，多吃新鲜水果蔬菜；
不要吃得过饱，否则会使腹压升高，妨碍静脉血液回流。
小贴士：痔疮的早期治疗难度低、恢复快，应注意鉴别痔疮的早期症状，及时去医院检查治疗。
以上内容由“问上医”整理，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！
痔疮是一种常见的肛肠科疾病，发病不分性别，不同年龄都可能发病，但是随着年龄增大，由于身体机能下降，活动量减少，年龄增大发病率会有所提高。
痔疮的发病原因
1.静脉曲张：由于长期站立、饮食不合理、抽烟喝酒、肠道疾病等原因，有的人会发生静脉曲张现象。我们常见的静脉曲张多发生在腿部，尤其小腿发病比较普遍，也容易被我们发现，但是身体隐秘处的静脉曲张我们是看不到的。
如果静脉曲张发生在肛门部位，不易被发现，一部分人的痔疮就是静脉曲张的结果，静脉血管出现堵塞、淤血、扩张，形成痔疮。
2.长期便秘：便秘会导致排便困难，肠道内毒素和有害细菌积累过多，影响到肛门部位的血管发生病变，引起痔疮的发作。
3.酗酒和经常吃一些刺激性食物：长期喝酒和经常吃一些刺激性食物，对肛门部位的血管形成长期的物理性和化学性刺激，容易诱发痔疮。
4.久坐不动和长期站立：久坐不动和长期站立，如职场中每日工作在电脑前的上班族，以及经常站立的职业，如教师等，静脉血管得不到有效的活动，使静脉中的血液流通不畅，容易发生静脉曲张引起痔疮发作。
5.寒凉因素：有的人寒冷季节不注意保暖穿的少，或者经常在寒冷的环境中工作，血液循环不通畅，也容易引起痔疮。
痔疮的分型
痔疮根据发生部位的不同，分为内痔、外痔和二者兼有的混合痔三种类型。
痔疮的症状
轻微的痔疮没有明显的症状，有时候有一种坠胀感，无痛感；中度患者会有肿胀、疼痛、排便时带有鲜血等症状，尤其在便秘、喝酒后和吃一些刺激性食物如辣椒等时疼痛感强烈，出现排便困难，患者非常遭罪。
严重的患者会出现脱垂现象，需要手术治疗。
痔疮的最常见症状是便血，区别于肠道内出血。肠道内出血常常是粪便显现黑色，或者血液与粪便混合在一起，而痔疮引起的便血一般是鲜红色，沾染在粪便外面，两者要注意区分。
痔疮的预防和治疗
1.多进行身体活动，避免久坐不动和长期站立，养成坐一个小时左右起来活动一下的习惯。
2.注意保暖，根据季节的不同和所处环境的改变，及时增减衣物，防寒防冻，保证身体血液循环流畅。
3.预防便秘的发生，注意日常饮食习惯，多吃富含纤维素的蔬菜水果，减少精细食物的摄入量，每天足量喝水，防止便秘。
4.少吃刺激性食物，少喝酒，减少排便时的刺激。
5.病情严重者及时就医用药治疗。
痔疮这个疾病很高发，本质上其实是肛门直肠底部还有肛门粘膜的静脉丛因为血液循环不良出现淤血，扩张，曲张扽形成静脉团。痔疮分为内痔，外痔还有混合痔，很多人发展到后期都是混合痔。说到具体的症状，也是和不同类型对应的。比如说内痔主要就是出血和脱出，外痔表现为肛门不适，潮湿瘙痒扽等，混合痔就以上症状可能都有。
很多人可能会好奇为什么这么多人爱德痔疮呢？引起痔疮的原因有哪些？首当其冲的，咱们来看看人体的解剖结构特店。四肢行走的动物没发现会得痔疮，人类作为直立行走的物种，坐着或者站着的时候，肛门直肠受到重力还有脏器压迫的作用，肛门部位静脉的回流阻力比较大，血流容易淤积从而导致静脉丛的迂曲／扩张。
其次，还有一些站立，坐的时间比较久的职业，或者是长期负重远行，这些都会影响静脉回流，导致静脉过度充盈。如果再加上运动量少肠蠕动慢，体内的粪块下行的慢，或者习惯性便秘压迫静脉，都会加总肛门部位静脉丛的迂曲。
再有就是一些疾病也会增加风险。比如肝硬化或者是心衰患者，或者是腹部肿瘤的患者等等。还有不得不提的饮食或者生活习惯，爱喝酒爱吃辛辣刺激的食物，上厕所蹲便时间过长，饮食过饱增加腹内压力等等。
痔疮的发病率高，并且任何年龄都可能发生，往往年龄越大发病率越高。现代社会的白领们，爱应酬爱喝酒的老板们，还有经常坐着长途开车的司机，患有便秘的患者，怀孕的妇女等等，这些都是高发人群，更要格外注意，健康饮食，适量运动。mm
痔疮在我们人群中十分普遍，是最常见的肛肠疾病，是由于各种原因引起直肠和肛周的静脉肿胀所致，主要包括内痔、外痔和混合痔，引起痔疮发生的因素众多，主要与不良的排便习惯和不健康的生活方式相关，今天我们就一起来学习相关知识。
痔疮的发生与多种因素相关，常见的高危人群主要有：
1、排便习惯不良者：如如厕时间过长，长时间的蹲位，长期憋便等，会导致肛周和直肠静脉压力增加，长此以往，会导致痔疮发生；
2、长时间的便秘或腹泻者；
3、年龄超过50岁者，随着年龄增加，肛周括约肌功能逐渐下降，发病率也会增加；
4、长期久坐或缺乏运动或肥胖或超重者；
5、长期饮酒或进食辛辣刺激等重口味食物者；
6、经常抬举重物者；
7、孕妇或产妇；
8、有痔疮家族史者；
9、有肛交史或存在有其他导致肛周和直肠静脉压力增大的疾病者。
面对痔疮，大家无需紧张，要注意改善生活方式，一般不需要特殊处置，如果出现出血或直肠脱垂或痔核较大等情况时，可配合药物治疗或外科手术治疗。
如您有任何疑问，欢迎文末留言，一起探讨。本文由全科扫地僧为您解答，转载务必注明出处。不足之处，敬请指正。文章不具备医疗指导条件，不作为医疗治疗意见。
肛门内外有小肉突出如峙，统称“痔疮”
多因过食肥腻辛辣、久坐久立、负重远行，及经常便秘、体质衰弱风燥湿热之邪趁虚集结而成。有内痔外痔之分。治疗有内治法、针刺法、灸法、熏洗法、熨法、外敷法、结扎法、枯痔法等。
一般内治法，适用于痔疮初期及年老体弱者。
疼痛：不论风湿燥热，用止痛如神汤；
出血：不论便前便后，凡属风热实证，用凉血地黄汤；
脱出：用补中益气汤；
饮酒有湿毒者，用苦参地黄丸。
预防：少吃油腻辛辣烟酒；避免久坐，一到二小时一活动，大便时不要久蹲。
痔疮是最常见的肛肠科疾病，俗话有云“十人九痔”，其实说的就是痔疮的发病率广，痔疮可以在任何的年龄段发生，而且其症状常常是人们无法言说的一大难言之隐。
痔疮通俗点来理解就是某某个地方出现了疮，但是在临床上来理解可远远没有这么简单。通俗点来接痔疮的发生就是因为痔静脉丛的曲张和淤血有关，由于直肠肛管的位置在腹腔的最下部，所以直肠静脉的回流很容易受到一些其他因素的影响，而如果某些因素长时间的影响到直肠静脉的回流时，就会导致痔静脉丛曲张，淤血，出现痔疮。
那么在日常的生活当中，很多因素都会都会影响到痔静脉丛的血液循环，比如说长期的站立和久坐，长时间的便秘，妊娠期间，过量的饮酒和刺激性食物的摄入，前列腺的过度肥大，都会影响到静脉的回流，导致痔疮的发生。
所以对于痔疮的预防，就必须从这些不良的生活习惯和生活细节进行着手：
1.多吃水果蔬菜，适当补充粗粮：可以有效补充肠道内的膳食纤维，有助于大便的形成和排出，可以有效防止便秘的发生，预防痔疮。生活中常见的水果蔬菜有香蕉，苹果，绿叶蔬菜，一节各种的谷类，玉米等。
2.多运动：可以有效的避免长期久坐，长期久站导致的痔静脉丛血流不畅，小克推荐适当的散步，慢跑，太极拳，广场舞等。
3.多喝水：水分的充足可以使得肠道润滑，有利于大便的排出，而且水分还可以促进血液循环的增加，有助于防止痔静脉丛的淤血。
4.形成定期的排便习惯：就算是没有便意，没有大便，也应该在早晨时候在厕所里蹲一会，这样有助于便意的规律形成和大便的按时排出，是有效的防治便秘，预防痔疮的措施。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
“咋样，屁股还在流血没有？”
“没有了，好点了，你，还痛不痛？”
“还可以，没以前恼火。”
别想歪了啊，这是痔疮患者之间的对话。 俗话说十男九痔，十女十痔，但也有人说十女九痔。而不管是十女十痔还是十女九痔，他表现出来的都是一个道理，那就是：痔疮发病率非常高。痔疮应该是人们日常生活中非常常 见的一种肛肠疾病，说大不大说小不小。为什么说大不大呢？ 因为它并不会对患者的生命造成很大的影响，而说小不小的原 因呢，是因为痔疮本身是一种不会对人们生命造成威胁的疾病， 但是它给人类带来的痛苦真的是羞于出口。
那么痔疮是怎么来的？
痔疮形成的原因有很多：主要与腹腔压力升高、直肠与肛管的血液循环、血液回流受阻有关，具体情况分析如下：
从解剖上来讲，因为人类进化以后直立行走了，但是肛门这点血管并没有跟上进化的步伐，它里边的静脉没有静脉瓣，血液回流就会受阻。因为受到重力影响，血液容易淤积在肛门地方的血管里边，形成静脉曲张，静脉曲张团最后就形成了痔疮；
另外从生活起居上来讲，比如过食辛辣食品，过量的饮酒，另外还有一个久蹲久坐，便干燥等等，这些不良的生活方式都会引起痔疮的发生。
另外还有一些生理性的，包括女性月经前期容易引起的便秘，另外一个尤其是怀孕期间，由于子宫跟直肠是邻居，子宫会持续的压迫直肠，使直肠末端的血液淋巴回流都受阻，这时候也会引起静脉曲张，最后引起痔疮的发生。
痔疮的的主要表现有哪些？
（1）内痔。
主要表现有脱出以及出血。其常见的症状为便后出血，特点是间歇性、鲜血以及无痛感，形式有喷血、滴血以及手纸上带血，若食用刺激性食物或大量饮酒的话会使便血的症状加重，当出血严重时就会引发贫血。有部分患者会出现排便困难现象。当内痔合并发生血栓、 嵌顿以及感染时，患者会出现疼痛现象。
另外，内痔的分度标准有有 4 度：
- Ⅰ度：患者在排便时有出血现象，但便后出血会止住，同时痔在肛门内；
- Ⅱ 度：患者经常性会有便血现象，而痔在排便时会脱出肛门，排便后会自行缩回；
- Ⅲ度：患者偶尔会出现便血，在排便或者负重时，痔会脱出肛门外，需要外力帮助缩回；
- Ⅳ度：患者偶尔会出现便血，而痔长期在肛门外，无法缩回。
其中，Ⅱ度以上的内痔患者大多会发展成为混合痔，也就是外痔和内痔的症状会一起出现并存在，并伴有瘙痒以及疼痛等不适症状。
（2）外痔。
痔处于肛门外部，一般没有明显症状，偶尔排便时伴有瘙痒或疼痛症状。而比较常见的外痔有炎性外痔以及结缔组织外痔。
我们在知道外痔特征后可以得知便后出血一般是内痔引起的，正因为是肛门内出血，特别是如果出血量大的时候，自己又无法得知出血原因时，会自己“百度”，慢慢的会把自己症状往“肠癌”、“息肉”的疾病上靠，并且越想越觉得可怕，甚至有的人还会讳疾忌医，直接不理睬。如果出现便后出血，而且次数开始增多时一定要去肛肠科就诊，让自己放心。
（3）混合痔。
混合痔是临床上主要的发病形式。指外痔与内痔的症状同时存在，而患者会表现出肛门疼痛及瘙痒、便血以及坠胀等症状。
对痔疮的治疗有哪些？
（1）保证肛门附近的清洁。
有很多人的肛门附近会经常性的粘有一些脏东西以及粪便，即使用卫生纸也很难清理干净。因此，一般建议在有条件的基础上可以对其肛门在便后或者睡前进行清洗，避免肛门长期不干净而引发便秘。
（2）温水泡澡。
患者在有条件的基础上可以泡个温水澡，指在浴缸中放温水至水位 10cm 左右，然后慢慢坐在浴缸中，并把双膝屈起来，使身体放松。这个姿势可以使人体肛门部位最大限度的泡在浴缸中，从而达到舒缓皮肤以及止痛的目的。
（3）使用药膏或乳霜。
这种非处方药膏或栓剂，我们一般首推栓剂，对痔疮的治疗非常有效，因此患者可以结合自身的实际情况进行适量的使用。比如我们最熟悉的马应龙麝香痔疮栓等栓剂都可以。
（4）手术治疗。
主要适用于Ⅲ、Ⅳ度内痔、Ⅱ度内痔伴出血严重者、急性嵌顿性痔、坏死性痔、混合痔，并且出血次数、出血量、疼痛感增加，并严重影响生活时建议手术治疗。
对痔疮的预防措施有哪些？
（1）不要用力排便。
指在排便时不要太用力，尽量顺其自然。若用力排便的话，会增加不必要的压力，从而引发痔疮，严重时还会使痔疮恶化。
（2）不要经常久坐。
经常性久坐会引发痔疮。若坐的时间太长就需要 站起来走动走动。
（3）不要过度擦拭或抓痒。
若痔疮处发痒，可以适当的涂些金缕梅萃 取液，但不要用粗糙以及有香味的纸擦痔疮部位，尽量使用比较柔软的纸 来来擦拭。
（4）穿棉质内裤。
棉布比较柔软，与其他布料相比，棉布对皮肤的刺激 性相对比较小，因此尽量选择比较透气的布料，从而避免痔疮恶化。
总的来说，痔疮是一种肛门部位的常见疾病，并不是疮，大部分人都会患痔疮，因此，就需要对其更好的进行预防，因为一分预防胜过十分的治疗。除了上述的预防措施之外，应保持良好的大便性状也很重要，人体也需要补充大量的水分，并且多吃一些高纤维食物以及水果蔬菜，以此来帮助排便，必要情况下也可以使用软便剂，从而对痔疮得到更好的预防。
关注林医生，让我成为您的专属小太阳~~~~
痔疮是怎么来的？
痔疮是因一切向下的力或腹腔压力增高造成的肛垫下移、松驰、血管屈曲成团后形成的肿块。其本身为良性肿块。
也就是说，只要有向下的力，就有痔疮存在的空间。而向下的力包括：排便时肛管向下承受的力量、地球引力、腹压增高等。
为什么同样的饮食、同样的生活环境，有的人容易得痔疮，而有的人不容易得痔疮呢？
人体的构造非常紧密又具个体化。除主要器官、脏器及主要神经、血管外。其它小的血管及分支是不一样的。有兴趣的朋友可以和身边的人比较一下。单从手背上的血管做比较就可以。而容易得痔疮的人正是肛垫下静脉丛丰富的人。再加上肛垫收缩功能差。久而久之就行成了痔疮。
其实痔疮本身只是血管+肛垫。只要屈曲的血管没有形成血栓、或是血管破坏后出血，痔疮是没有什么症状的。当然，较大的或多发的无痛痔疮可能会影响排便。
痔疮又应该怎么预防呢？
痔疮没有绝对预防的方法，因为无论是血管成团还是肛垫收缩功能都不是能够改变的。但健康的生活及饮食习惯可以有效的减少痔疮的发生或防止痔疮症状的加重。
一、低盐低脂、高纤维饮食、多饮温水，保持排便通畅，不要过量饮食。如出现便秘及时查找原因并积极治疗。
二、不要吃辛辣刺激性食物、戒酒，戒烟。
三、如出现腹泻及时查找原因并积极治疗。
四、入厕时不要玩手机、看报纸等，尽量减少排便时间。
五、保持肛周卫生。
以上为个人观点，欢迎大家在评论区留言、指正。
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