都是生娃，为何有的快速恢复身材，有的宝妈越来越胖呢？

感谢邀请，作为过来人说说我的生产经历和一些恢复心得吧

7早上姨妈疼两个小时以为要发动了去医院 结果检查炸胡了没有开宫口胎动正常假性宫缩 8.8早上5点左右破水 一下子屁股有一股暖流 一动又流 用枕头垫高屁股这样就不会流，叫上老公帮我换好衣服记得垫上卫生巾 继续躺着 婆婆起来煮面 没多久我快快的去刷牙 坐在床上吃了一点面，等车来到急诊已经7点半左右了 做内检没开宫口 打留置针打一遍不能又另一只手有点疼 还有点发抖了因为感觉来的猝不及防虽然天天盼着出来 9点半左右挂上催产素只能一个人陪同婆婆要求陪我进来了 11点左右有反应规律宫缩但是轻微 1-3点这期间可以说已经开始握住旁边扶手了 不仅发紧还腹下疼还想拉屎 已经痛的手发抖了我婆婆说我脸都青了 但是期间我一声没叫一滴眼泪没哭 我不想被内检最后说句还没开一直认真痛 然后痛的忍不了内检1指了 接着又痛一个小时我婆婆说打无痛哦 忍不了不忍了 我说好 助产士带我进去产房 叫我上产床 我不小心自己用了一点力

她接着多次内检说3.4指了还打吗 我说打 联系麻醉师 一直没上来 她一直在我里面内检 6指了麻醉师来了还打吗 我说打吧 然后8指 然后全开 不用打了 麻醉师说那我走了 进产房真的是不到10分钟开全?? 接着就是一顿的开始用力了 一到宫缩直接像想把便秘很久的??拉出来 已经感觉不到疼痛 只有想拉 最后真的是一边拉??一边生 因为我力用对了 长憋气一个宫缩大约三次力 长憋气呼气再开 然后助产士写本子说你自己用力哈 我是侧着身子用力的 后面看到头了就正身 没几个宫缩宝宝就出来了 出来那一刻感觉全身都轻了 宝宝哇很大声的哭了好几声 男孩??6斤整 我笑了 那一刻都感觉多难熬都值得了 我也知道你不用承受着我现在承受的难了，没多久一股暖流就是胎盘也出来了 接着就是缝针 我侧切了缝四针 内缝没多大感觉外缝有点疼了 接着一边按肚子把手放到里面捣把血压出来 宝宝就一直很安静在隔壁那里也不哭有时候打几个喷嚏超级可爱 观察两个小时后出来病房了 刚出来那一刻我都是很开心 大家都特别开心??当天就可以走路了 特别快恢复

出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套

刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。

饮食结构不同。有的宝妈喜欢吃大鱼大肉，并且是无肉不欢那种，每餐都需要有肉，这就无形中增加了“大象”的几率。想要瘦瘦的美美的，就要饮食多元化，少食多餐，这个方法很重要。

生活习惯不同。有的宝妈是不爱动的那类人，就是能能坐着不站着，能躺着不坐着那种人！这在体型恢复的过程中是最忌讳这样的。时常的运动，有利于保持身材、减肥、塑形等。有的宝妈爱动，这就有利于消耗脂肪和热量，有利于减肥。

是否坚持母乳喂养。坚持母乳喂养的宝妈们，身材恢复起来更容易一些！因为，身体多余的能量将会变成奶水供应给宝宝，因此，哺乳的宝妈瘦的会快一些。