最近掉头发特别的厉害，有什么方法可以解决吗？

作为一个资深掉头发者，特来回来你的问题。

掉头发特别厉害，首先需要确定具体原因，是内因导致还是外因导致。

内因主要是指家族的遗传，一般是指脂溢性脱发，如果是这个因素，基本上很难改变，就算采取各种措施，也只能延缓，却无法根本改变脱发这个事实，具体可以参考英国威廉王子和著名影星杰森斯坦森、郭达等等。

如果是外因导致的掉发，需要你回忆下近期有没有不良的生活习惯，或者说工作压力是否过大，长时间精神紧绷，很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力影响，这样时间长了也会导致脱发。

对于这种情况，良好的作息时间及良好的心态是最有用的办法，做到不熬夜、不抽烟喝酒、少喝饮料多喝水等良好的习惯，促进人体正常的新陈代谢，同时保持平和乐观的心态，避免压力过大，及时消除精神疲劳。

希望题主好好保养身体，祝你头发越来越浓密，生活越来越好！

直接推掉，一劳永逸，也不在烦恼掉发，也不在烦恼要什么发型，也不在给理发店送钱。哈哈

掉头发可能跟你自己自身的内分泌有关系。还有压力，熬夜饮食。只要自己调整好自己的心态，多吃桂圆当归这一些养气血的食材。每天最好睡前又梳子梳一下，头梳100下，活络头部的经络。

把头发都理光了就不掉了

少吃盐

剪短再剪短

我虽然不会经常掉头发，但是我们家遗传了大脑门所以我在这个生发的问题上有很多见解。

第一：当然就是黑芝麻糊，这一点应该大家都知道。黑芝麻糊选择一定要认真去看成分表，选择黑芝麻含量高的。

第二：就是适当的吃些坚果类，因为坚果含有丰富的维生素，可以一定程度上的让发质更加强韧这样的话脱发问题有一定的改善。因为我是软细的发质，平时头发还容易干枯毛躁，洗头发的时候会经常打结，发尾经常开叉，但是我持之以恒的吃坚果类，现在的头发没有开叉，发质也比之前硬了不少，效果真的很显著！

第三：海带和牛肉也是生发的好东西，我平时就用牛肉煮海带汤喝。我其实之前一点都喜欢海带，但是听说吃了会长头发，所以也开始在我眼里变得可爱了呢！但是海带也不能多吃尽量一个月吃个几次就好。如果是在超市买的干海带的话一定要泡久一点哦！

第四：黑豆、黑米、黑芝麻我一直坚信吃黑补黑所以我煮粥的时候总会加这些东西。

第五：保持良好的心情是非常重要的！

根据你的掉头发厉害的情况看，有可能精神压力过大或者气血不足引起的。

早睡,不熬夜~

1.睡个好觉

2. 做一件你觉得很放松很开心的事。

3. 用一些防脱洗发水和防脱发调理露。淘宝有很多。

4.多梳头按摩头皮。

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