没穿过高跟鞋直接穿8.5cm的可以吗？

如果之前没有穿过高跟鞋，不建议直接挑战这样高的鞋子。年轻女性穿高跟鞋可使其看起来亭亭玉立，步态轻盈。但鞋跟高于5cm后，会使身体重量过多地挤压到前足，容易使前足变形和受到损伤。足跟抬高后，身体重心的前移，影响腰椎生理弧度，腰部负重增加，容易引发腰部疼痛。有些人个头矮小，喜欢穿厚底鞋以增加身高，但厚底鞋对地面的感知度下降，容易摔倒，引起足踝部扭伤和骨折。高跟鞋对人的平衡感是有要求的，如果掌握不好，会使人的重心不稳定，易发生足踝部关节损伤。

所以，建议先从5CM以下的鞋子过度，再挑战鞋跟这么高的鞋子。

第一次穿高跟鞋，应该先从低跟（3厘米）的开始，让足弓有一个平缓的过度时间，否则对脚的伤害是很大的。个人建议，尽量不要穿高跟鞋，感觉高跟鞋就是反人类设计的。我也喜欢高跟鞋，但很少穿。下面就是我穿两种鞋的样子，请大家对比一下，那个漂亮

可以的！但是需要一段时间的练习，毕竟不像平底鞋走路那么稳重，所以穿上这么高的高跟鞋一定要先选择平坦的道路慢慢练习的走了。

不建议从来没穿过高跟鞋的人直接穿相对高度（后跟高跟减去防水台高度）超过5cm的高跟鞋，原因主要有以下几点：

1、从未穿过高跟鞋，上来就穿太高的很跟鞋，会找不到重心应该放在前脚掌、后脚跟还是脚心上，也不会重心自然移动，容易出现不会走路的情况。

2、不适应小腿肌肉缩起的状态，许多女性容易出现小腿与膝盖过度紧张，不会外此时打弯，导致走路生硬不自然。

3、穿高跟时，需要脚踝承受更大的力量保持平衡，没掌握把重心放在后半部分脚上、重心移动、脚踝平衡的规矩，容易出现崴脚的情况。

女性想要把穿高跟鞋穿得更有魅力、穿高跟鞋走路时更自然有气质，最好从相对高度在3～5cm的很跟鞋开始练习，从穿平底鞋慢慢向穿高跟鞋、甚至超高跟鞋与恨天高上找感觉并过渡。

第一次穿建议5CM以下，高跟鞋虽然很美，但新手上路真的会很狼狈。

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8.5公分高跟鞋要会穿。没穿过估计驾驭不了。高跟鞋一般是有多好看就有多不舒服。这个本人深有体会。因为高跟鞋一直是我的最爱。没有之一！现在有很多是有带的高跟鞋可以首先尝试一下。因为至少不会掉鞋。走路可以自如一点。但不如简单的好看。

我第一次穿高跟鞋是在小学4年级时候，穿妈妈的高跟鞋，回想一下，应该是7厘米的细跟，第一次穿就上下5、6楼两次，外加200米的水泥地面，没有任何要摔倒或者不适应的感觉，而且感觉很好，我是男的！

明天我在医院骨科等你！

我个人非常喜欢高跟鞋，但这么高的可能难以驾驭。穿高跟鞋好看只是一个方面，更重要的是穿着舒适。太高导致崴脚就得不偿失了。

这个看人吧，有些人适合，有些人不行。不过第一次穿很高的高跟鞋，鞋一定要合脚，最好是方头或者圆头的，跟也最好不是很细的那种。而且最好脚踝处有带子固定的那种。这样会轻松一点，不适感也会小很多！