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就营养价值来讲，鸡肉是最低吗？和猪肉牛肉鱼肉鸭肉相比？
2020-08-09 12:26阅读(109)
就营养价值来讲，鸡肉是最低吗？和猪肉牛肉鱼肉鸭肉相比？:鸡肉的营养也不低吧，不然为什么坐月子或者是怀孕的时候都是煮鸡汤给媳妇喝？:-鸭肉，鱼肉，鸡肉，牛
鸡肉的营养也不低吧，不然为什么坐月子或者是怀孕的时候都是煮鸡汤给媳妇喝？
各种肉类都有自己的营养价值，与主食要多样化，新鲜蔬果要多样化，食用油要多样化一样，肉类食用也要多样化，我们讲究饮食的多样化，是为了使我们吃进去的东西营养全面，均衡，全方位补充人体所需要的营养和能量，确保机体器官正常运转，增强免疫力，少生病，使身健体壮。所以，我们对吃各种肉类不要刻意而为，自己今天想吃鸡肉就吃鸡肉，不要管它与其他肉类的营养比较，喜欢吃就吃，这是最好的营养补给。只要吃时注意适量食用，不要一次过度食用，特别要防止暴饮暴食。有的人吃了鹅肉要生疮，有的人生癌不吃鸡肉，有的人为了减肥不吃肥肉，等等情况，都要因人而异，适合自己的，能适应身体的，只要吃的适量，控制着吃，对身体都是有好处的。民以食为天，肉类是必不可少的。
平圴就是最好
很高兴回答你的问题。
从营养的角度来讲，白色的
肉要比红色肉蛋白质量高，而且热量要少些。
就以上几种肉我是这样排列的，鱼肉、鸡肉、牛肉、鸭肉、猪肉。不管吃什么肉都要去皮去脂，同样一块肉，带皮的热量要达到不带皮热量的两倍。
平时我们在生活中吃肉，不能只吃一种肉，要换着肉类和蔬菜达配吃，才能保证营养匀衡。
希望我的回答能够邦助到你。
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