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自己情绪不好的时候，该怎么和幼小的孩子相处？
2020-08-08 20:41阅读(74)
自己情绪不好的时候，该怎么和幼小的孩子相处？最近因为家里的种种事情，情绪特别不稳定，稍有不顺，脾气一点就着。孩子们都还小，时不时就会惹的我大发脾气。虽
就得学会控制，孩子毕竟是孩子，转移一下注意力，尽量调节自己的情绪，家里事多，压力大，就要适当的缓解压力，可以带着孩子出去野游一天，先暂时脱离你所处的压力源！慢慢的就会好起来！
情绪不好的时候，作为家长，一般都会打孩子一顿，发泄一通，情绪就会稳定下来[呲牙]
一定要想办法让自己摆脱这样的情绪，可以采取运动，听音乐，找人说话，唱歌等等，祝你早日拜托，不要带情绪和孩子哦，对孩子不好！
如果是这种情况，尽量的谁让其他人帮忙带带，给自己一点空间。
一般自己情绪疏导最常用的方式是，比如唱歌，或者逛街，或者看综艺，等等，找一个方式缓解。
尽量就是自己一个人待一段时间，这种情绪也是会影响孩子的健康的，所以一定要注意。
心疼的抱抱你，情绪控制不是那么容易的事情，但是慢慢来改正，在孩子面前要发脾气就尽量避免，比如去另外的房间，比如深呼吸等等。
谁都会有情绪不好的时候，尤其是有各种压力一起压下来的时候，会非常烦躁。如果这时候，宝宝过来大声哭，或者缠着我做各种事情，我会忍不住凶他们，或者打屁股。但当情绪稳定下来后，就会有些后悔，毕竟宝宝还小，他们不理解为什么妈妈会突然冲他们发火。
现在，为了减少妈妈留给宝宝的坏印象，我都会在情绪不好时安排他们做些他们感兴趣的事情，看电视，或者吃东西等等。如果有别的家属帮忙带孩子，也可以把宝宝交给其他人，总之，先不要接触宝宝。当然，如果自己能控制下情绪，并能通过其他方式尽快平缓自己的情绪，那就最好了。
你好，很高兴回答你的问题。
首先大人也是人，每个人都会有情绪，尤其现在社会生活压力大，人被推着走。没有哪个人每时每刻都是快乐的，乐观的。
曾经我也一直觉得，作为父母，无论你遇到什么事情，是否处于生气，烦躁，愤怒，甚至于快要奔溃的状态，在孩子面前，我们都应该表现的平静，有耐心，做一个面慈心善，永远和风细雨的家长。
甚至一度因为几次没有控制好自己，在孩子面前表现出自己的一些负面情绪而感到不安焦虑，自责甚至悔恨。
后面我发现，我们可以在孩子面前适当的有点负面情绪，也能让孩子体会下父母的不容易，但是只是自己要学会使自己更好的管理负面情绪，事后学会怎么和孩子解释，好好沟通，这样也有利于孩子学会管理自己的情绪。
可以从以下几方面着手：
第一：当自己实在要控制不住自己时，深呼吸几次，然后等自己稍微平静一点的时候，蹲下来，拉着孩子的手说：“宝贝，妈妈有点累了，心情不好，想休息一会。妈妈也会有累的时候，就像宝宝玩累了也需要休息一样，你现在可以安静的自己玩会，做点自己的事情嘛，等妈妈休息好了再来陪你或者商量你的事情！你能给妈妈一点时间休息嘛？”然后抱抱孩子，尽量克制自己在孩子面前不要太生气。
第二：当自己情绪不好时，如果可以请其他人帮忙照看一下孩子，自己先把手头的事情处理好，然后放松心情了，在来和孩子接触。
很多时候，因为大人的心情不好，小孩子一点点的行为就会成为引爆情绪，其实并不是小孩的行为有什么不对，而是因为自己的情绪失控了，才觉得孩子不对。
第三：当因为情绪问题在孩子面前已经有所表现，和孩子沟通的时候，我们应该尽量的理解孩子的感受，并明确地告诉孩子哪些行为是不被允许的，但态度情绪尽量保持温和，我们先平静我们的情绪，再帮助孩子平静情绪，之后再来解决实际的问题，我感觉这种方法就非常的有效。
不是只是表面上去压抑自己的情绪，其实压抑不住，孩子反而能感受到，以后他们自己出现情绪上的问题，也会模仿大人去压抑，对孩子的心理发展是不利的。我们要做的就是找机会和空间去释放，要宣泄，要表达自己的情绪，从而真正变得平和后再去处理孩子的问题。
希望对你有帮助！?
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