肩宽的女生，特别会有那种明明很瘦却很壮的既视感，并且衣服穿不好，立马胖十斤，因此肩宽女生搭配衣服的时候有以下几点雷区，千万不要踩

1泡泡袖

甭管别人说的泡泡袖有多么的公主风，多么的少女感，肩宽的妹子，这元素绝对是你人生中最不可触及的雷区，你想啊，你肩本来就宽，穿衣服在给你向外阔一度，更宽了。

2，垫肩

垫肩这个设计也是肩宽女生千万千万不要碰的，即使你是滑肩又宽肩，就像让自己身板肩部显的笔挺，尤其是穿西装，但“骗子”我也要告诉你，垫肩这不可以。

甭管明星，时尚潮人怎么穿的好看，总之放咱身上就是嗷嗷宽就是了

3，选择正常有明显肩线的，不要选落肩

正常肩线款服饰就是能呈现出你肩正常的宽度，但是落肩款会从视觉上让你的肩向下延伸，进而肩部更显宽。

4一字领露肩款不要选，大V领是真爱

肩宽的妹子穿一字领不是赤裸裸让别人看到自己肩宽吗，夏日想要露出性感的锁骨，大V领才是正确的选择。

掌握以上肩宽穿衣要点之后，推荐几个肩宽女生适合得，好看的穿搭

虽然近几年很流行上宽松下中长款百褶裙或纱裙的搭配，感觉很顺溜很休闲，但是这种搭配方式对肩宽女生来说真的不合适。

肩线明显的衬衫+高腰短裙相比前一种搭配瞬间让你瘦十斤，并且非常显瘦显高

穿的休闲又熟女，落肩T恤就不要选了，换成复古短款，肩线明显的小上衣，超显瘦，关键是还很有格调。

2，吊带搭配法

对肩宽妹子来说，细吊带的单品，无论是上衣还是连衣裙都是超合适的，外搭垂坠感的薄针织开衫，或者是比较修身的西装外套都是很潮，又很淑女的搭配。

3，马甲

宽肩女生夏日穿搭，真的可以考虑看看马甲这件单品，它本身无袖的设计，真的会有很好的视觉让肩变窄的效果，并且颜色，面料不同，可以很休闲，可以很正经。

4，V领连衣裙

懒人夏日穿搭，视觉不显肩宽，一件V领连衣裙是最好得选择了，相对来说，领子越大对肩的收敛效果越好，如果还想显瘦显高，高腰收腰的设计，请码住。

春夏季的时候衣服会穿得相对单薄，很多身型不是很完美的女生就会担心身型的缺点会暴露出来。

回答了A型身材的时候，有些妹纸留言：上宽下窄的身型穿得上半身壮壮的应该怎么破？

首先再来回顾一下什么是【T型身材】

T型身材的人肩宽＞臀宽和腰宽，和H/I型身材的人比，就是肩膀特宽的那种。一般女生肩宽在36~39的样子，T型身材肩宽则是≥39了，加上比较瘦的腰和臀，很容易看出来。

肩宽虽然是烦恼，但是也有一种女王范的气场，只要能减弱肩膀部位的视觉，也能成为一个时尚icon！

下面就来介绍几种如何削弱T型身材肩膀视觉的方法吧。

第一：选择肩膀部位无装饰的衣服

肩膀部位的装饰包括肩章、绣花、以及一些点缀的小配饰，还有夸张的设计~一旦这些元素出现在肩膀位置

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夸张的设计让肩膀膨胀，让人不自觉将视觉重点放到肩膀，所以，T型身材的菇凉少穿肩部有装饰的衣服。

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而正确的穿法是，穿肩膀无装饰的衣服，适当配搭项链，将视觉重点移向脖子胸前。上半身是深色款式更好。

第二：上半身V领延伸颈部

V字领相对高领和圆领明显会更显瘦，这点无论是肩宽女生、脖子粗女生还是脸大的女生都可以用得上。要尽量避开高领和圆领的衣服。

也可以人为制造V领，长款项链或者丝巾来打造一个长一点的V领。即便是抹胸，戴上长项链也会更加有气质。

第三：善用腰带

无论是什么身型，用腰带制造腰线都是必须掌握的。腰带可以帮助T型身材制造X身型。

第四：上下平衡法

T型身材的特点是肩膀宽，下身瘦头重脚轻。因此我们可以选择上下平衡的搭配技巧，下半身选择A字裙、哈伦裤、印花半身裙等能让胯部带来膨胀感的单品。对于T型不是很明显的女生则可以选择直筒裤或者阔腿裤，让自己上下看起来更协调。

身为165cm+肩宽一族，看到这个问题差点没哭出来，鬼知道为了藏这40cm的肩我都经历了什么，别说咱们精致的猪猪女孩了，就连女明星也使尽浑身解数掩盖宽肩。毕竟有一颗小鸟依人的心，只能靠穿搭来力挽狂澜了，擦干眼泪分享一下~

1- 首先，你是宽肩吗？

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一张图解释为什么要根据肩形选择穿搭

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2- 肩宽什么不能穿？（敲黑板，个个是雷区，勿踩！）

a- 小领口（高领/小圆领等）：领口越小，衣领到肩头的距离越大，肩宽一览无余（前方高能）

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还有一种高能，叫高领遇上露肩

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模特、网红们穿穿就算了，咱们猪猪女孩还是要慎重

b- 过度肩部修饰（泡泡袖/垫肩等）：这几种都适合肩窄的妹子，宽肩勿碰，绝对的“此地无银三百两”，视觉效果一目了然，就好比大胸妹子穿增厚bra，来体会一下

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c- 横条纹：这一点大家都耳熟于心，不多赘述，直接上图

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d- 紧身背心：这算是赤裸裸地叫喧：看我这大宽肩，服不服？！

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e- 廓形oversize：肩宽显壮，穿上oversize只会更壮，毕竟“衣架子”基数大

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稍安勿躁，娘娘开心就好

f- 修身蕾丝：蕾丝极易显胖，蕾丝+修身=显胖plus，能跑多远跑多远，千万别留恋

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g- 无腰线：肩宽不等于腰粗，但要是踩中无腰线雷区，基本就是腰和肩同宽了

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h- 厚毛衣：看到各路网红、明星穿厚毛衣，小鸟依人外加我见犹怜，那叫一个小巧玲珑，但自从试过一次后，至今不敢再有什么想法了（微笑脸）

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3- 雷区这么多，到底该怎么穿呢？

一个原则：尽其所能拉伸纵向视觉效果，把重心转向其它地方

基本建议：大领口+高腰/收腰

以下是安全区，快躲过来

a- V领：不仅给人知性、性感的既视感，还能完美修饰肩宽

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b- 斜领：不对称领口设计非常独特，可以修饰肩部比例，显肩小、显气质

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c- 插肩：一般选用不同色拼接的方式，骨架分分钟小一号，效果绝对看得见

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d- 竖条纹：纵向效果越明显，肩显得越小

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e- A字裙：勒出小蛮腰，有了腰线怕显壮吗

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f- 背带裤:背带裤是明星减龄标配，肩宽的妹子不妨试试（细肩带慎选），穿搭重心无疑会落在背带裤上，肩宽？没看见啊！

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以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

肩宽的女孩，在穿衣打扮上一定有不少的烦恼。可以通过恰当的运动，减少肩膀上多余的肉肉，但是这个见效比较慢。最主要就是通过穿衣打扮在视觉上进行有效的改善，穿上错误的衣服，会让你的肩膀“宽上加宽”，要抛弃一切繁琐的装饰。那么该如何搭配呢，跟着小编一起来看看。

一．不要这样穿

1.一字肩

一字肩简直是宽肩的雷区，绝对不能碰，穿一字肩的衣服，就是向全世界宣布你是个宽肩的人，它将你的缺点一览无遗地暴露出来。

2.泡泡袖

泡泡袖的衣服给人的额感觉是甜美又充满宫廷风的，但是穿上这个，会让你的肩膀显得更加硕大，让你的身材更加魁梧，看下面的孙俪和刘诗诗就知道了。

3.肩部装饰繁琐的

这些装饰比如荷叶边啊，肩部硬挺翘起来的短袖，最让人看起来变大了一圈，记住别穿！别穿！别穿！

二．要这样穿

1. 垂感很好的衣服

这些衣服质量柔软，十分贴肉，比如真丝雪纺的材质，垂感好，又很轻盈，从视觉上，让你的肩膀看起来瘦一些。

2. 挖肩衣服

这种衣服是比较时髦了，若影若现地把你的肩部露出来，不会大面积的暴露，夏天穿这个，也会让人感到清凉，一举两得。

3. V字领衣服、落肩衣服

V字领衣服将宽厚的肩膀线条给切割了，让你的肩膀变窄还薄了，又十分的青春时尚。而落肩衣服看不出你的时间肩部宽度，因为它将你肩线的位置给模糊了。落肩短袖、衬衫都是可以选的。

??Hello，这里是琳娜的时尚潮搭，又到了新一期的好物分享啦！首先，很高兴能来回答这个问题！肩膀宽的女生应该怎么搭配衣服呢，琳娜今天分享一款基础版的时尚潮搭！具体我们一起来看看吧！

??街拍模特这身就是简单的T恤?高腰热裤?罗马凉鞋，整体给人就是清爽透气，模特不属于肩宽的女生，不过这样的时尚潮搭也适合肩宽女生来尝试的！

??如果腿粗的话，可以选择搭配灯芯绒阔腿裤、西装裤哟！其实琳娜的手臂也挺粗的，一样还是穿了修身的上衣，就是肉肉的感觉，不失时尚感，只要自己觉得好看的，就可以啦！

??如果脚不好看的女生，可以搭配8孔马丁靴，有种酷酷的感觉！上身可以选择搭配深色系的上衣，例如黑色、棕色这些颜色的上衣，整体知性气质优雅，你觉得是不是呢！可能搭配高腰热裤的女生，腿白一点更加能抓住眼球，如果肤色黑的女生，可以使用美白喷雾，同样可以得到一点美白的作用！

肩膀宽也差不多就是骨架大，穿衣服不注意搭配的话看起来显得壮硕，今天给大家分享几个穿衣技巧，变可爱的小女生哦。

1.领口不宜太紧

注意避免领口太合太紧的衣服，因为会放大肩膀和上身的比例。大领口可以收缩视觉效果，V领纵向拉伸身材，即使冬天高领毛衣，也需要搭配一个围巾，围巾要系宽松。

2.斜肩超合适

3.裙装选A型

4.选长版外套

5.并不是宽肩女生只能穿宽松衣服哦

当然每个女孩都有不满意自己的地方，像是脸蛋太圆、比例不好、腰部线条不明显等等，各种不满意中「肩宽」这部分是小楠觉得最能够透过衣服来修饰，意思就是只要会穿、懂搭配的话，其实肩宽大骨架的问题根本不存在，甚至能成为优势！

小楠将会介绍三种「肩宽」失败穿搭跟三种必学搭配，女生们记得做笔记哟！

＃NG－太厚的针织衫

太厚实的上衣会将肩部的宽度大大展露出来，不仅将缺点放大给大家看，也会因为肩宽的关系导致整体比例上宽下窄，切记一定要避免这类的针织衫或衣服。

＃NG－过多的肩部装饰

过多的肩部装饰是指尽量避免荷叶边、皱褶等设计，这些比较特殊的设计款式上衣会让肩宽放大好几倍，本来甜美的上衣变成致命的缺点可是会让约会对象扣分呢！

＃NG－圆领款式

太高的领口或者太窄太圆的设计不仅放大缺点，还没办法修饰肩膀的比例，如果还是非常喜欢圆领设计的女孩，只要选购大圆领也是可以的。

＃OK－西装外套

西装外套绝对是肩宽女孩的宝贝，衣柜里一定要摆满各种款式的西装外套，因为西装外套的肩部设计非常硬挺，可以完美修饰肩膀的线条。

＃OK－衬衫

衬衫的领口可以让大家视觉转移，不会第一视觉就放到肩膀的部分，但是也要记得不能挑选合身款哟，这样才能模糊大家的焦点。

＃OK－V 领上衣

不能穿圆领的话，那么 V 领绝对没问题！露出锁骨、胸口一点点小部分可以让人注意到整体不同之处，V 领款式可以多多选购是没问题的。

结语：

小楠自己也是一位肩膀相当宽的人，因此在挑选衣服时都会特别避免以上的 NG 款，其实非常简当就能当个肩窄女孩，就算没有办法选购以上 NG 款，还是有非常多设计款的衣服可以买呢！

我肩宽骨头粗，而且还比较胖，有140斤，但朋友都说我一点不显胖，哈哈哈，给大家分享一下我的穿衣技巧。

一、先说说不能穿的

1.不穿横条纹的衣服

我从来不买横条纹的衣服，这种衣服会有拉宽肩膀的视觉效果，穿了反而会显得更胖，所以就算再好看也不买。

2.不穿圆领的衣服

以前买了很多圆领的衣服，看着还可以，但是穿在我身上发现自己跟个大熊似的，有种虎背熊腰的感觉，主要是圆领的衣服缺乏立体感，所以肩宽的妹子不建议尝试。

3.不穿无袖和吊带

夏天的时候，一个冲动就喜欢买吊带裙无袖衣之类，但是对手臂粗肩膀宽的妹子实在是不友好，一下子就把所有缺点暴露了。

4.天冷不穿有垫肩的衣服

一般到了春秋天，或者是冬天的时候，就会有一些有垫肩的衣服上市，模特穿起来是很有造型和立体感，但对于我们肩宽的妹子们来说，看起来是真的很壮实呢。

5.远离皮草和针织毛衣

冬天的皮草很受中老年欢迎，觉得穿着很贵气，很有气场，其实多数肩宽微胖的买回来试了就后悔了，因为很多都是没有领子的设计，加上皮草外边的皮毛又加宽了一圈，120的体重都能给你穿出150的感觉，所以像皮草这样的衣服还是适合100斤左右的妹子穿。

二、适合穿的衣服

1.V领的衣服

V领的衣服或者是裙子都是非常适合胖胖女生穿的，如果是肩膀比较宽，有领子的衣服会好一些。

2.长款连衣裙

长款连衣裙具有收腰拉长效果，所以是很显身形的。

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肩宽的女生应该怎样搭配呢？肩宽不必烦恼，只要穿对衣服，就能t凸显你的身好身体。

一、多穿V字领的衣服，V领有向下延伸的效果，能从视觉上缩短肩线让肩膀变窄。大圆领也是很不错的选择。立领、小圆领、高领慎选。

二、外翻领的外套上衣也能将整体的比例拉长，使人不注意你的肩宽。

三，不要选择太厚或太大的垫肩衣服。一字肩或是斜肩都是最佳的选择，露出锁骨转移视线给人视觉的假象同时还能小秀性感。荷叶袖，泡泡袖的服饰也慎选。

四、远离横条纹，横条纹的有加强横向的效果是忌讳。相反斜条纹是不错的选择，斜条纹往下集中，不会让肩部有延伸感。

1，避免头重脚轻

上衣不能选择有过多设计和装饰的衣服，比如羽毛，流苏，泡泡袖等，颜色和图案也不宜过分复杂，大片鲜艳的图案和鲜亮的颜色会吸引人的视线，会突出上半身身材问题。所以上半身尽量选择宽松简单，没有过多装饰的衣服。

马思纯这紫色夸张的泡泡袖，显得肩宽了一倍。

换了一身不露肩的瞬间好了许多。

2，切忌横向元素的上衣

上衣尽量不要选择有横向元素的设计，比如横条，一字肩，垫肩等等，会从视觉上拉长肩宽，显得身材更加魁梧，臃肿。尽量选择纵向元素的衣服，比如竖条纹的团，v领上衣，衬衫也是不错的选择，还可以解开几粒扣子，挖肩或者露一半肩都是不容易迷路。

张雨绮这件横条纹的衣服就是一个错误示范，显得整个上身都很宽。

换上v领就不显宽了。

3，选择深色系衣服

如果不仅仅有肩宽的问题，同时身材魁梧，那么深色系的衣服是个不错的选择，比如藏青色，深灰色，会弱化肩宽的缺点。白色或者浅色的衣服显胖，大家都懂的道理。

我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，谢谢。