头油掉发，我想这个问题是绝大多数新世纪的年轻人都担心的问题吧，明明还处在花一样的年纪，可是每天起来梳头却掉一地的头发，看到自己掉的头发，都忍不住头皮发麻。而且明明每天都洗头，可是脱发还是会发油，自己也不知道该怎么办了。其实，头油是有原因的，头油的原因不只是太久没有洗头，头皮上的油脂堆积起来了，洗头方式不正确也会造成头油，例如洗头的水太热，就会刺激头皮；洗发水没有在手里戳出泡泡就直接往头上抹，也会刺激头皮，导致油脂分泌过多；除此之外，生活作息不规律，经常熬夜也会使头油，我想这就是为什么明明天天洗头头还会油的原因吧，新一代的我们，被冠以“夜猫子”的称号，熬夜乃是家常便饭，所以头发油是在所难免的。而且饮食也会影响我们，饮食过于重口味，也会导致我们的头皮出油。

至于为什么掉发严重，我想我们自己心里都有数吧，自己有多少天是作息规律的，我想一只手都数得过来吧。熬夜再寻常不过了，这就是我们脱发的主要原因。经常熬夜使我们的大脑总是处于紧张的状态，从而导致头皮血液循环不畅，造成头皮缺血，也就引起脱发。还有就是我们使用了太多的化学物品，特别是直接接触头发的洗发水，含有太多的刺激性化学物品，对我们的 头皮产生了刺激。

很多人认为头皮出油才是引发脱发的原凶，甚至把这种脱发叫做脂溢性脱发，其实根本就是搞错了！头皮出油只是症状之一，并不是引发脱发的因素。造成头部脱发的主要原因是遗传造成的，身体内的睾酮在酶的作用下变成了双氢睾酮。这种激素作用于身体不同位置结果不同，作用于嘴唇周围的时候会让毛发变重变粗，而作用于头皮的时候却会让头发变细变软，逐渐长不出头发来。由雄性激素引发的脱发，叫做雄性激素脱发，男女都会发生的。至于其它的因素，比如压力之类的，并不会造成头发明显的减少。

想改善这种脱发问题，除了口服药物和外用药物，并没有什么好办法。因为和遗传因素相关，需要长期使用药物，一旦停药后头发就会变成原来继续脱发的状态了。目前还没有办法改变遗传基因。

至于洗发水之类的产品，并不会对脱发产生任何影响。头皮油，每天坚持洗头就好了！生发的偏方都没用，不要相信了。

亲生亲历，希望我的血淋淋的教训能帮助到每个人，不掉头发

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人人都有掉头发的现象，特别是到了秋天，专家说人每天都会掉50-100根头发，和每天生长的数量基本相当，所以说这脱发是一种正常现象，因为头发也有它自己的寿命，到了一定的时候，就会自然脱落。不过有些人会大片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?一般可从两个方面分析原因：

一、内在原因

1、健康原因：身体血虚肾亏，中医认为，脱发乃血虚亏损之故。

2、胶原蛋白流失：随着年龄的增长胶原蛋白流失，这也是不可避免的。

3、遗传原因：如脂溢性脱发就是一种遗传性脱发，这是因为人体的部分毛囊存在先天性的缺陷。

二、外在原因

1、外部刺激：如长期使用染发剂长期，或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。

2、饮食不当：如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱，或营养不良都可能影响毛囊血液的供应，阻碍头发的正常生长而导致脱发；

3、细菌及病毒感染：因不注重头部卫生，引起细菌感染，毛发血液供应不足而导致脱发；

4、精神问题：如紧张，恐惧，强迫症等，使得内分泌紊乱，体内新陈代谢不正常，影响正常的血液循环，导致头发的营养供不足给而脱发。

不管什么原因，当出现这种异常掉头发时，都应该引起我们的重视，加强保护和护理。

老掉头发的应对方法

1. 缓解压力
   

   树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

   小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2. 改良习惯

   不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

   小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

3. 正确护理

   正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

   小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

   
   
4. 食物疗法

   通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。

   小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

5. 梳头按摩法

   通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 　　

   小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

6. 专业治疗

   对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

谢谢您的邀请！你的问题我觉得应该分三方面来回答。第一:为什么会头油。头油的原因有很多。主要包括:1.先天性的，主要是基因问题。建议到专业的医院就诊。2.后天获得性的，这个就比较复杂了。原因主要可以归纳为这几类:1.环境:比如有些人习惯了南方湿润潮湿的环境，突然转到北方干燥环境很容易出现皮肤缺水的现象；反之也亦然。2.饮食:饮食这个取决于个人体质了，但是高热量、辛辣刺激性等食物为较长见，应当尽量少食用。3.生活习惯，这个类别很多，也是最不确定的因素。主要可分类为:熬夜，久坐久站。第二:为什么会脱发。原因于之前相差不大。头油不一定是脱发的原因。治疗头油脱发应当找专业人士进行合理治疗。找到你本人的特定原因方可对症下药。希望能帮到您，祝您幸福。

1.遗传

2.饮食习惯，

3.作息时间（如：长期熬夜），

4.工作环境

5.职业（如：长途司机）

6.生活习惯，没有及时，正确的护理等

熬夜，生活无规律，精神压力大。脱发的，尤其斑秃，别信什么生发植发广告，忽悠死人的。用生姜切片涂擦，每天两次，一个月头发就出来了。同时注意好好休息，缓解精神压力。

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。油性头发也称“油发”。

油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、不要熬夜。饮食习惯，不要挑食。避免压力过大。

1、勤洗头发

对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。

2、合理的生活习惯

头皮出油和生活习惯也有很大关系的，经常熬夜头发会很油，不爱运动，喜欢喝酒吸烟，过度疲劳也会造成头皮出油量加大，保证充足的睡眠，并参加适当的体育运动，使大脑得到充分的调整和休息，才能更好地保养好头发。

3、保持饮食平衡

对于油性头发，控制饮食很重要，可以尽量避免一些很油腻的食物，食用油量摄入太多，会导致体内堆积难以消化的脂肪，从而造成头皮出油的量远大于平常人，导致头发油腻，要少吃刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头发，也有助于皮肤的护理。

4、保持心情愉快

保持良好的精神状态，避免忧郁、精神紧张以及情绪大幅波动，因为精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌，这对解决头发太油也是极其不利的。

5、补充维生素

油性头发大多数是发生在中青年的群体上，典型表现是头皮上会有分泌较厚的油性分泌；头发光亮，稀疏而细，或者是头发干燥且头屑多。没有什么光泽并且稀疏纤细。日常生活需要注意饮食清淡，少食一些刺激性、辛辣的食物；多吃水果、蔬菜或是口误维生素B6、B2等微量元素，同时要培养积极健康的心态；多去户外锻炼促进身体的新陈代谢。少吃油腻食物，多吃水果。多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等食物能够有效改善脱发的症状。

6、病理治疗

患者由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有一部分的损害，一直了细胞的正常生长和发育；促使毛囊长期处于休克的状态，导致了脱发症状的发生。像一些急性传染病、长期服用一些化学药物等，都会导致脱发的症状发生。需要找出病因，进行积极的治愈。身体得到康复或者是停药之后头发就会重新的长出来。

7、化学物质的影响

长期处于化学物质或者是有害的环境里面，毛囊细胞的分泌或者是生理循环上有所损伤；导致的头发。还使用了一些化学性强烈的染发剂、烫发剂、洗发产品比较假的物品都会引起油性头发脱落的症状，首先需要杜绝化学物质接近头皮，原来化学工厂或者是环境。对于头皮进行每天的清洁和护理，保持头部的干净和卫生。可是适当的使用一些硫磺皂来进行对于头皮的清洁。

1、油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在医生的指导下适当服用。由于油性发质的人头发上容易粘上灰尘等脏物，容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。所以要改善油性发质的人要经常洗发，保持头发的清爽洁净。另外需要油性发质的人另加注意是洗发时水温不要过热，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。

2、油性头发比其他发质更容易出现脱发的症状，因此油性头发的护理需要格外的注意的是，如果油性发质的人发现自己已经出现每天超过一百根的脱发现象，就必须要去正规的专业机构。

1、头发油腻的最好少吃带油带辣的。食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；

2、如果不是病态的，就试试碱性较大的洗发水。

3、注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。

4、不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；

5、护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。

谢谢邀请！陶泊美妆为您专业解答！

头油与掉发其实是每个人都存在的现象，对于正常的生理性的头油及掉发，我们无需大惊小怪。因为头油是我们头皮正常的新陈代谢的过程，而掉发也是同样的道理！

而如果是异常性的头油及掉发问题，则需要我们具体分析，找到相关问题根源，然后再做出具体的解决方案！

至于具体的解决方案，大家可以到陶泊美妆头条号查询相关文章，里面有具体的解决办法及方案！

之所以，头油极易导致掉发，是因为我们的头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛，过多的油脂如果没有及时清理，就会附着在我们的头皮层，头发是生长在头皮的毛囊里，头发的新陈代谢，营养供给都是依靠于毛囊，头发本身是没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢的。

所以很多用于头发上的护发产品基本上都是不能解决头油，甚至掉发，发质差的问题的。树的健康来自根的滋养。而树根的营养又是从土地各各地方吸取养份再传送到各各树枝上去的，头发也是一样的。头发的营养是发根通过毛囊得到的营养再送入每根头发上，可以说，头发的生长与脱落，健康与否，发质的好与坏都是毛囊决定。

但是如果你的头油过多，就会极易堵塞毛囊口和发根，引起头发越来越细软，发根松动，最后脱落。同时头油多的人士也极易出现毛囊炎、头皮炎症的状况。