上古之人都是可以活到“天年”的，这个天年是多少岁呢？一个很夸张的数字，120岁。

为什么上古之人可以活到120岁，而我们现在到50岁就开始衰老，60岁身体考试每况愈下，到80岁就不能行动自如了呢？

原因就是上古之人心思单纯，欲望极其淡泊，生病的概率也很低，生病之后也没有现代高超的医学技术，只需要“祝由”之术治疗一下即可恢复。所谓“祝由”就是一种调节人的心神的方法，让人清心寡欲，不胡思乱想自然就病就好了。

这个听上去很神奇把。

老子在《道德经》里面讲了一些匪夷所思的道理。老子提到，人不应该追求太高的智慧，也不应该学习太多的才能，只要社会上的人都保持一种懵懵懂懂的状态，这个社会就会变得很长久。

相反，如果大家都很努力，充满着各种欲望，那么这个社会就会变得复杂，其实是在加速这个社会的灭亡。人的疾病也就跟着过来了。人也就不能活得太久了。

佛祖在《金刚经》中有关于让人无欲的方法，人需要做到“无我相，无人相，无众生相，无寿者相”。什么意思呢？就是放弃对自己的执着，放弃他人对你的看法，放弃对所有的注意，放弃对时间的贪恋。真正明心见性，发现真正的自己，原来宇宙的本源是空，我们都是无中生有。

平时我们是没有办法做到完全的无欲无求的。我们要生活，要吃饭，要付出对孩子的爱，要对父母付出孝，这些都是欲望。

如果让孙知道了金箍带上是拿不下的，孙会不会再也不带这个金箍呢？不会的，孙在成佛之前是做不到的，这个金箍代表的是对猴子猴孙的照顾，对师傅感情的留恋，对红尘中女子的爱恋。这些都是欲望。

放下欲望，立地成佛，需要的是不断地修行，看破天，看破地，看破自己，更要舍得放下一切。

无欲无念非人也，欲过则伤。欲盛则消，难寿也。适可而止，长生之道也。

此二书常读寿长。原因是教会你怎样为人处事。

私欲，是人生之中最大的困难，若是能够克制之，必然会延年益寿。但是，世人尽知，而不修，因之累身伤心，耗气血，废神明，短年寿。

忍，易学难懂，欲，不教自有。古人云:”娘生身，自生心“。在现实生活中，谁人能忍，必有良益。古曰:“退一步海阔天空，忍一时天高地厚”。所言即是，但是，有人为了自我，不顾一切，仅仅一念之差，失之千里，而悔之晚也。

私欲旺盛影响到心态，心态不良影响到行为，行为不端影响到健康，健康不佳影响到长寿。这样的人在生活中也有，应该克服之。

健康与免疫功能密切相关，良好的心态，免疫力较高，恶劣的行为，健康不佳。因此，无欲望，无贪念，则会有身心之快，而阳光的行为则有益于提高人体的免疫力。

快节奏的生活，让人感觉忙而无序，慢节奏的生活，使人感觉舒适，自才。用良好的心态平和的待人处事，从容不乱，用怒视的目光看待生活，心绪烦乱，所以，学会了笑着面对生活，在不知不觉中就是一天，必然会健康而长寿。愿生活愉悦。

不知道题主说的是哪种欲望呢？欲望多种多样，有些确实应该克制，但有些欲望是应该继续下去的。比如食欲，有的人路过美式快餐店就管不住嘴，想进去吃炸鸡、薯条，长期下来就容易患上三高，结果就是减寿，那么这种欲望就应该克制；又比如人们对宇宙充满好奇，一直有探索宇宙的欲望，这也使人类的科技在不断进步，那么这种欲望就不应该克制；所以，并不是说克制欲望就能长寿。下面就简单说说想要长寿，我们应该做些什么。

1、保持积极向上的心态

平时花点时间享受生活，做一些让生活有意义的事情。平时忙碌的生活可能会使我们不开心，所以在工作和学习之余，应该留出时间放松身心。与朋友和家人保持好联系，和他们在一起能获得快乐和放松感；当生活变得艰苦的时候，他们也会给予帮助。

（图片来源：网络）

2、保持健康的生活方式

通过锻炼使身体更加健康。运动有益于身心健康，能帮助控制体重，还能提高平衡感和协调性。同时，运动时，身体会释放内啡肽，这会帮助我们放松心情。有氧运动提高耐力，包括慢跑、快走、游泳和多种运动，因此可以试着每周做75到150分钟有氧运动。力量训练，比如举重，可以提高骨密度和肌肉的强度。

避免过度饮酒。过量饮酒会增加我们患上消化道癌症、心脏病、中风、高血压、肝病的风险；戒烟，即使你已经吸烟很多年了，戒烟仍然会改善你的健康，帮助你活得更久；

（图片来源：网络）

3、保持良好的饮食习惯

摄入足够的蛋白质，身体利用蛋白质来制造新的细胞。这意味着它对修复身体的组织损伤很重要。蛋白质存在于肉、奶、鱼、蛋、豆类和坚果中；水果和蔬菜的卡路里和脂肪含量都很低，还富含纤维和维生素。多吃新鲜的水果和蔬菜可以降低患癌症、心脏病、高血压、中风和糖尿病的风险；保持低盐饮食，美国疾病控制和预防中心建议将每天的钠摄入量保持在2300毫克以下。过多的盐会引起高血压，加重心脏、肝脏或肾脏的负担；

控制脂肪的摄入量，吃太多的脂肪会增加我们患上高胆固醇、心脏病和中风的几率，可以食用瘦肉，家禽，鱼和低脂牛奶；通过健康的饮食获得足够的维生素和矿物质，这些物质对我们身体的正常运转、自我修复和生长至关重要；

喝足够的水可以帮助我们的身体排出毒素，维持身体机能正常运作，保持肾脏健康。每天至少喝1.5升的水来保持水分，如果出汗比较多，就要补充更多的水。

（图片来源：网络）

结论

生活中有许多不确定的因素，并不是说克制欲望就能长寿，没有人能预测自己能活多久。然而，平时照顾好自己可以增加你长寿的机会。我们应该保持健康的生活方式，健康的饮食，减轻压力，好好照顾自己生理和心理的健康。

关注“颐福来养老”号，或者微信关注公众号（颐福来养老），获取最专业的养老知识！

人之所以长寿，是常有一个快乐的心态，与克制欲望无关。

研究养生与长寿，关注了很多八十岁以上的老者。没有人刻意去关心怎样长寿，而是关心如何是自己过得快乐舒心!不管国内与国外，关于长寿的话题与总结，从来都更新不断，让人无所适从。

说实话，长寿的个体差异特别大。有人说不抽烟不喝酒能长寿，偏偏一位110岁们老人就烟酒不离口。有人说过了八十岁多清淡少吃肉，偏偏一位105岁老人偏爱红烧肉。有人说过了7O岁要禁欲，国外研究八十岁还有性生活的夫妻，占长寿的百分之七十。用进废退，经常性爱，能增加血液流动，增强心脏的搏击能力，刺激肾功能的增强。

长寿的共同特点有二点:

一，肺活量大者长寿。人只要活着就要呼吸，呼吸一旦衰竭，何谈生命体征？

二，肾功能强者长寿。养肾能长寿，肾足则精气神足。没见过面目无华的人能活出天年的!

请关注帝旺男人，一个为天下男人都精气神足而努力不懈的男人!

我认为人要克制欲望的方法是寻找梦想，树立目标，人只有在心里竖起一道标杆，才能克制自己的欲望。要随时提醒自己，只有严于律己才能离梦想越来越近。人要对自己有所约束，而梦想和目标对于人而言就是约束自己的最佳方式。

谢邀，我认为人长寿是要有个健康身体和乐观的心态。欲望是每个人都有的，但是欲望和长寿这是2个方面，人生活下去需要钱，伴侣，很多。这都是为了帮助自己在社会上活下去，而生命的长短呢是和我们自己对待生活方式有着密不可分的关系的。有着一颗热爱生活的心，是长寿的关键，当然欲望这种东西会影响一个人，人有着各种各样的欲望，当一个人为此犯愁的时候，这颗对待生活的心就受到影响。

作为一个有很多欲望的年轻人，想要的东西很多，但是真正我们需要的什么呢？我认为当一个人放下事俗民利的时候，更容易长寿。那我们这样去克制自己的欲望呢，欲的自我控制在于我们自己要清楚认识到我们需要什么，不要什么，忘掉一些我们不需要的烦恼，眼光要放长远，当你放下了你不需要的东西，你会发现生活的真正意义，明白我们“为什么而活着”，只有这样才可长寿。

感谢大家的阅读，希望我的回答能让大家喜欢，也希望大家可以关注点赞，你们的支持是我创作的动力。

难道克制欲望能够让人长寿？
我看没有必然的关系吧！反而没有了欲望，就等于没有了奋斗的目标，从而心里会空虚，没有了寄托，这样反而让人更加容易生病??！当时欲望太强也是不行的，孔子说的：中庸之道很重要，要克制欲望还是多看看孔子的书，对于修心养性还是很有帮助的....大家觉得呢？如果还有什么好的方法欢迎加入评论

1. 怎样克制欲望，是要解决的问题；
   
2. 使人长寿，又成了一个欲望。
3. 这样，就形成了一个怪圈。
4. 所以，克制欲望，调整心态就好。好的心情，胜过长寿。好的心态，胜过成败。不然，再长寿，质量不高，又何用呢？
   

欲望是人的天性使然，如果人失去欲望，他活在世上还有用吗。

人在世上就是有欲望，才能在世间成长进步的动力，上学时学习好会得到老师和同学的赞赏的目光，工作上为了升职，加薪而努力工作。

为了有好的物质基础而奋斗，为了找一个所爱的异性组成家庭而倾其所能。为了实现自己的欲望实现自己的理想而拚慱，那么问题来了，我们到六十岁，七十岁，八十岁我们应不应该有欲望，答案是肯定的，欲望可以让人活得年轻，活得长寿，医学研究表明七十岁，八十岁还有欲望的，还能过性生活的人，其寿命活得更长久。

健康意识，已经开始装进了我这个病人的头脑里。

大多数人可以共患难，却不能同甘甜，欲望是没有尽头的，要学会克制自己，做人做事要有原则，做人要有底线，要守住自己的心。

如果不懂得知足，就会走向黑暗，有时候的结局是无法挽回的。

有一个人，家里过的还不错，可是他偏偏的不懂得珍惜，背叛了与他生活了近二十年苦日子的妻子，破碎的家庭走到了崩溃的边缘，还不思悔改，直到进了又一个深渊。

还有一个故事，一个男人开着新买的车，带着自己的情人出去玩，出了车祸，女人伤的不重，他住院后，花了几十万，还是没保住命，留下了两个孩子，妻，还有家里的债。

他本来也有个幸福的家，有可爱的儿女，却忘记了自己以前的苦日子，忘记了为家庭劳累了的妻子，忘记了他们夫妻恩爱的日子，我的心无法平静，为那个受尽了委屈的女人。

如果放纵自己的欲望，不懂得珍惜，不懂得适可而止，最后的结果无法预料。

那些长寿的人，多数都是无欲无求的人，生活简单的人，善良的人，正直的人，心里都是爱的人。

我有个邻居奶奶，活了92岁，是无疾而终。在家里最困难的时候，她能把家里的大米送给乞讨者，能把家里的柴送给捡柴的人，这就是我从心里爱的奶奶。

她善良了一辈子，是那种长在心里的善良。

我羡慕不已的是携手到白头的老人，儿孙满堂的家庭，一家人坐在一起吃饭的时刻，那就是我梦寐以求的幸福。