我6分钟跑完1000米长跑，是什么水准？

自从前段时间身体出了点状况后，我就加入了跑步大军，那么做为一名跑步新手，来回答你这个问题吧。

首先，要看你为什么跑这1公里，如果是大学体育考试，只跑一公里，而且是拼尽全力的跑，那么你跑6分钟，这个的确算是不怎么样了，要知道大学1公里及格线是4分25秒，跑6分钟估计是班上倒数的了。如果你这一公里是长跑的一段配速，比如早起晨跑或者夜跑，跑上4，5公里，那么做为一个普通大众，这个速度还是可以的，如果没有锻炼过跑步的人，基本很难跑到这个配速。我平时跑4公里，基本配速刚开始是6分半，后面是7分半，也就是还没有跑进6分钟。当然这个速度只是普通大众的速度，更别说那些常年参加马拉松长跑的跑步爱好者了，还有一些职业跑步运动员，要知道马拉松已经有人跑进2小时了，2小时跑完42公里，平均配速大概2分多钟，而是2小时不停的跑，要以普通大众这个速度估计跑200米都够呛，前几天有报道，5公里肯尼亚运动员跑进了13分钟，这个速度真是大神，对于我们普通大众来说简直就是神话。所以，6分钟跑进1公里，要看你是短跑还是长跑，当然这些都是普通大众的配速，要想和职业马拉松选手对比，那还是算了吧，每个人的身体素质也不一样，作为一名普通跑步者，这个速度还是可以滴。

两千四百米10分12秒，这是上周学校体测成绩，35个男生里，第一名

本人作为一个跑步4年多的跑者告诉你，6分钟跑完1公里确实不怎么样，跑步的配速与年龄和身体素质都有关，但不管怎么跑，跑步的宗旨是为了健康，切不可为了配速而伤了身体，本人57岁，10公里最快也就50分钟多点，半马PB157.在这个年龄段属一般般，希望这位朋友按自己舒服的配速跑！

6分钟跑完1000米，这个速度只比走路快一倍。

正常人走路每小时可以走5公里，2个小时就可以走10公里。而你6分钟跑步1公里，1个小时10公里，你算算，是不是比正常人走路只快一倍。

如果你是初中生，有体育达标，那你都是没有成绩！

还记得上初中一年级时，在上初一之前没有进行过长跑训练，记得初一上半学期一次体育课，在轴承厂主席像前面的小花坛长跑，一圈是200米，需要跑5圈（共1000米），5圈跑下来我用时近5分钟，在我跑回来时，体育老师把计时用的表都收起来了，为什么？因这我跑步的速度根本就没有分数。后来开始慢慢锻炼，那时也喜欢骑自行车到处乱跑，到初二的上半学期，我跑1000米的时间控制在4分钟以内。记得初三体育达标时，跑步1000米用时3分23秒。

这些年经常带孩子走路锻炼身体，白马寺到东花坛为10公里，我们边走边玩用时3小时走完，当然，这个是走路比较慢。

我晚上吃完饭后也喜欢出门散步，出来家门围嵩山路、建设路、华山路、芳华路走一圈，大约是5.5公里，用时75左右分钟！

你6分钟跑完1000米，如果你是学生，在学校的操场上跑，那你的速度太慢了，是没有成绩的。但如果你是平常锻炼身体在公园里或马路上跑步，那6分钟跑1000米还是可以的（这个速度是走路的两倍），因为跑步锻炼身体只要跑起来就行，慢跑挺好，也完全可以起到锻炼身体的目的！

也就是慢跑吧～我跑五公里一般都是五分左右的配速，要是跑一公里，三分多吧

没啥水平啊 当面考核三公里十三分半才勉强算及格 基本跑完都在十三分以内

我们大中国长跑冠军一千米才十钞钟，你一千米跑了六分钟算不算快。

《国家学生体质健康标准》中“男生耐力跑单项评分表”中的规定，初中各年级男生1000米跑步的达标标准各不相同，得分采用百分制，各年级男生标准分别如下：

1、初一达标标准为5'20\"（60分），4'35\"-5'20\"为及格（分数为60-78分）；4'22\"-4'30\"为良好（分数为80-85分）；3'55\"-4'05\"为优秀（分数为90-100分）。

退伍第一年，参加当地专职消防员考试，1000米，2分59秒。可惜不是第二年中期的巅峰水准，感觉可以再快10秒，6分钟说实话，差不多是我10公里平均配速吧

北京市中考体育考试中长跑(800米与1000米)评分标准

题主可自行对比，成绩放到中学1000米的测试中也是完全达不到要求的。虽然存在成年后体育成绩确实还不如初高中时的情况，但题主这个成绩嘛，确实太低了点，太疏于体育锻炼啦= =