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为什么生活一开始顺利起来，我就莫名的害怕？
2020-08-06 20:43阅读(72)
为什么生活一开始顺利起来，我就莫名的害怕？之前初三的时候得过抑郁症，就是那时候太顺利了，学习好，同学关系好，家长也关爱，突然有一天受到了一个挫折，就挺
从你的叙述来看，似乎你初三那次的抑郁症，还有一些未尽事宜。你心里害怕的那些感觉是在提醒你有必要处理一下了。
处理方法一，自我心理建设，提高心理能量和抗压能力。
问问自己，现在的你和初三时候的你有哪些不一样？
思路重点：现在的你和过去的你相比有哪些能力和资源？有哪些东西可以帮到你，不会让你又跌回那种承受不了打击的状态中去。
注意：不要让别人来告诉你，需要你自己去领悟，只有你自己领悟出来的东西才能帮到你。从而提高你自己的抗压能力。
处理方法二，针对你的自我觉察能力做一些处理。
如果自己做不好，你可以在你们当地找一个完形心理咨询师协助你。
完形心理学高度的相信每个人天生都有清晰的自我觉察能力，所以咨询师不是要把你的觉察能力提高，而是要把阻碍你觉察的污点和阴影移除，或者说擦拭清楚。
完形心理学的空椅子技术可以帮助你去探寻初三的未尽事宜，进入自己的内在系统，让你对自我觉知更加清晰。
其实你毋须过分担心，每个人或多或少都会有和你一样，内心有隐隐的担忧，类似生存焦虑，区别是有的人深受困扰，有的人没有困扰，形为心役，个体收困扰程度不同而已。
每个人的自我觉察能力都决定着个体的生活品质。当你觉察能力清明起来，生活就会有不一样的感觉。祝好。
其实人最怕就是温水煮青蛙，人要有斗志，特别是男人。越在逆境的时候越有战斗力。越在顺境的时候， 就感觉心虚。人有焦虑，这很正常。在顺境的时候，不断提高自己的软实力，多多学习。同时也要锻炼自己的身体。因为身心合一呀！幸福不在过去，也不在未来，就在当下！过好每一天就可以了。尽量让自己忙起来，活在现实中。过多的思虑会把人拖累。祝您生活愉快！我是孤舟，有时间看今日头条直播！
是因为看向人，人本身起不了作用，是知识起的作用。一切归属源头自然就会有发展的方向。有了源头就会有自然的流向。所有的事归于源头是用源头的知识干事。
生于忧患死于安乐。
害怕说明你在珍惜，善待害怕，真正和感谢害怕，它在提醒你什么？
害怕失去好的东西是人人都会有的心理。不过你有点过于。生活中美好的东西很多，该珍惜。但时间从未停止，我们不能看见一片花海那么美，就停止脚步不向前去看更美丽的风景。而且花总有颓败结子休眠的时候。只是自然规律而已！你要明白，顺应自然是生活的常态！太阳升起落下我们走过一天，这是必然。
生活顺利很好、但是不要胡思乱想、用转移疗法、做点有趣事来进行转移、另外听一听放松音乐、在有个人呢做好自己。
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